地方高校大學生健身類APP使用現狀調查與分析

王 蘋

（河南大學體育學院，河南 開封 475001）

隨著互聯網和信息技術的成熟應用，健身類APP因其存在的優勢和卓越的功能越來越受到大家的追捧，大學生作為新生事物的“易感群體”，他們更是倍加關注健身類APP這一新生事物的使用。研究發現，在社會矛盾改變的背景下，人民對幸福生活的追求發生了質的改變，但大學生肥胖的比例在增加，身體機能和素質在不斷下降，特別是耐力素質明顯下降，大學生的身體素質水平讓人愈來愈擔憂，隨著全面健身計劃的實施與體育強國夢的建設，所以我們必須重視大學生身體素質的培養。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

地方高校大學生健身類APP使用的現狀。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法在圖書館大量閱讀有關健身類軟件的書籍，以及在中國知網及萬方數據庫中廣泛查閱和搜集相關文獻資料，為本文的研究提供堅實的理論依據。

1.2.2 問卷調查法以黃岡師范學院全體在校大學生為具體研究對象，隨機抽取500名在校大學生并向其發放、回收問卷，共發問卷500份，回收500份，有效問卷479份，有效率為95.8%，對得到的相關數據進行統計、分析。為了保證問卷的有效性，在問卷設計過程中，不斷征詢教授的建議，對問卷存在的問題進行多次修改，最終完成大學生健身類APP使用現狀調查問卷。

1.2.3 數理統計法將回收的有效問卷，在計算機上通過Excel 2003軟件和SPSS 17.0統計軟件對數據進行統計整理。

2 結果與分析

2.1 大學生健身類APP使用現狀及使用類型的調查分析

2.1.1 大學生健身類APP的使用現狀大學生年齡一般在18～24歲之間，是最容易接受新生事物的群體。目前，盡管國內APP Store下載數據顯示健身類APP的下載量較大，但是在《Android手機健康類APP市場分析》報告中顯示，僅有7.2%的Android用戶安裝了健身類APP。

從統計結果中可以看出，88.52%的在校大學生下載過健身類APP，并且發現大四階段的學生下載人數最多，分析認為造成這種現象的原因是大四的畢業生面臨著就業的問題，相對來說更注重自己的身材與身形，所以想要通過健身來改變自己的體形。從健身類APP男女使用情況來看，下載健身類APP的女生居多，占70.99%，而男生僅占29.01%。

2.1.2 大學生健身類APP的使用類型從調查數據中得出，目前最迎合大學生需要的前3款健身類APP是Keep、悅動圈和悅跑圈。經研究分析，Keep之所以會受到大多數學生的青睞，是由于keep是基于全民健身理念開發的，極大地滿足了大學生在現代健身理念下的各種健身需求。

2.2 大學生健身類APP使用的滿意程度

通過調查結果表明，有54.72%的學生對使用的健身類APP持一般態度，9.19%的學生對健身類APP使用十分滿意，31.13%的學生對健身類APP的使用表示滿意，3.07%的學生對健身類APP的使用表示不太滿意，1.89%的學生對健身類APP的使用表示不滿意。綜上述結果可以得出，健身類APP在大學生這一群體中使用程度相對滿意。并從大學生對健身類APP感到滿意是否會分享統計結果中可知，當大學生使用健身類APP感到滿意時會有83.02%的學生分享給周邊的親朋好友。由此表明，健身類APP基本可以滿足大學生的健身需求。

2.3 大學生下載健身類APP的途徑與使用的動機

2.3.1 大學生健身類APP的下載途徑從統計結果可知，有145名學生通過QQ、微信等社交平臺的傳播下載健身類APP，121名學生通過學生間的宣傳下載，76名學生通過應用商店下載排行榜下載，62名學生自行搜索下載。由此表明，大學生的生活方式不同，下載健身類APP的途徑也各不相同，此次調研的結果是大學生主要通過QQ、微信等社交平臺的傳播和學生間的宣傳下載的健身類APP。

2.3.2 大學生健身類APP的使用動機通過統計數據得出，46.76%的學生使用健身類APP的動機是減肥，20.46%的學生是增肌，45.51%的學生是塑形，44.08%的學生是強身健體，20.41%的學生是休閑娛樂，13.27%的學生是學習健身知識，16.37%的學生是自己的興趣愛好，12.24%的學生是增加社會交往，還有10.08%的學生是由于受他人的影響。因此，減肥、塑形、強身健體是目前大學生使用健身類APP的主要動機。由于此題為多選題，所以很多學生的動機不止一個，表明了大學生使用健身類APP的動機多元化，并且都是積極、健康的。

2.4 大學生使用健身類APP的內容及功能

2.4.1 大學生健身類APP的使用內容大學生對健身類APP使用內容的選擇反映了其內在的價值判斷。據調查結果顯示，大學生健身類APP使用內容排行依次是減肥塑形類、跑步、球類、柔韌性訓練類、騎行類、核心肌群訓練類、力量增肌類、操舞類、瑜伽類。據此分析，減肥塑形類之所以會占有大比例，可能與本次調查的對象性別有關。因為，本次收回的有效問卷中，健身類APP使用群體大部分是女生；還可能與調查的時間有關，本次發放調查問卷的時間安排在4月初，正是天氣變暖，大學生想穿上漂亮衣服顯露身材的時候，所以大學生尤其是女大學生特別想通過健身的方式來改變體形。

2.4.2 大學生健身類APP的使用功能根據調查結果顯示，運動數據記錄及測算耗能、監督鼓勵健身、給予專業指導、擁有教學視頻是最常被使用的功能。大學生認為，健身類APP的主要功能在于記錄動數據及測算耗能，讓鍛煉效果更明顯；還可以監督鼓勵健身和給予專業的指導，讓健身效果更有效，擁有健身的教學視頻，讓健身過程更直觀。這與左媛媛文章提到的智能手機自有文字、圖片、語音及視頻等功能，大大優化了人機之間的交互關系，讓健身愛好者通過健身類APP學習健身技術、技能提供了極大的便利這一結論是相同的。

2.5 大學生使用健身類APP的優點與不足

2.5.1 大學生使用健身類APP的優點問卷調查結果表明，大學生使用健身類APP過程中認為優點主要是可以隨時記錄運動數據與軌跡，以及有效的監督、鼓勵作用，提供合適的運動方案和鍛煉時間、地點自由也是比較認同的優點。據此分析，大學生生活比較自由，相對來說課余時間比較多，所以在健身上對健身工具的要求也相對比較高，可以隨時記錄運動數據與軌跡，以及鍛煉的時間地點自由這一優點必然能夠受到大學生的追捧。在過去，傳統鍛煉的人群有自己的健身習慣和健身計劃，這些習慣和計劃多數是隨機的、經驗式的、非特定的，甚至是不科學的，但通過使用健身類APP，大學生可以根據自己的需求讓其制訂最適合自己的健身計劃，這樣不僅可以節省自己的時間，而且可以科學有效地達到自己想要的健身效果。

2.5.2 大學生使用健身類APP存在的不足目前，盡管健身類APP發展十分迅速，許多健身類APP的開發商也通過前期用戶的反饋對現有的運行版本進行了升級，但在很多方面還是不夠完善。在本次大學生使用健身類APP存在問題的調查中，統計得出有46.25%的大學生認為健身類APP占了很大的系統空間，經常導致手機系統空間不足；40.43%的大學生認為使用的健身類APP界面不夠美觀、廣告多；31.91%的大學生認為健身類APP某些健身項目的數據記錄不準確。總而言之，健身類APP還需要不斷完善，以滿足大學生的不同需求。

2.6 健身類APP對大學生健身學習的促進效果

統計結果顯示，使用健身類APP后，大學生運動健身的次數逐漸增加，并且對課外體育鍛煉采取更加積極的態度，這不僅提高了個人健身能力及身體素質，還增強了健身意識，養成了健身運動的習慣。運動健身次數的增加，表明他們更加明確對體育健身的認識，使自身積極主動地參加體育健身，實現體育健身的目標，符合全民健身戰略，使健身類APP在促進大學生體育健身意識與正確體育價值觀形成過程中發揮出積極的作用。由于本題為多選題，所以可以看出健身類APP對大學生健身學習的多重促進效果，并且對大學生的健身學習具有顯著的促進作用。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1健身類APP在大學生群體中使用率較高，大四畢業生使用人數居多，且女學生多于男學生。

3.1.2健身類APP記錄運動數據及測算耗能、監督鼓勵健身、給予專業指導、擁有教學視頻的功能，為健身愛好者學習健身技術提供了極大的便利。

3.1.3大學生使用健身類APP后較明顯的變化是增加了運動健身的次數、對課外體育鍛煉的態度更加積極、提高了個人健身能力及身體素質、增強了健身意識、養成了健身運動的習慣，表明健身類APP對大學生健身學習具有多重促進效果。

3.2 建 議

3.2.1健身類APP開發商應優化現有硬件設備，讓其占有更少的內存，能精確計算球類項目的運動數據，減少廣告的投放，使界面更美觀。

3.2.2各高校應充分利用健身類APP，積極營造體育健身文化氛圍，加大健身宣傳力度，增強大學生的健身意識，為推動我國體育事業發展以及全民健身做貢獻。

3.2.3大學生應充分發揮主觀能動性，合理使用健身類APP，積極參加各種健身活動，爭做學生身邊的健身達人。