高度近視者如何保護視力

○中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師

近視度數(shù)＞600度（兒童＞400度）的屈光不正叫高度近視，近視度數(shù)＞800度或眼軸軸長超過26.5mm的則稱為病理性近視。

單純的近視通常無眼底改變，而病理性近視眼的眼軸會進行性伸長，眼底可逐漸出現(xiàn)退行性變化。高度近視的度數(shù)在18周歲以后仍然增長，眼底病變逐年加重，是青年時代致盲的首位原因。

由高度近視引起的并發(fā)癥常見的有：豹紋狀眼底、后鞏膜葡萄腫、視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜萎縮、視網(wǎng)膜脫離等；其他常見的還有飛蚊癥、白內(nèi)障、青光眼等。因此，高度近視者一旦突然出現(xiàn)視力減退，視物變形，眼前有黑影飄動，眼前閃光感覺，或自覺眼前有固定黑影遮蓋時，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查，這很可能是視網(wǎng)膜脫離或黃斑出血等病變的先兆癥狀。同時，高度近視患者日常還要注意自我保護，以下是一些具體的建議：

＊高度近視者，應(yīng)定期到醫(yī)院進行視力及眼底的檢查，特別注意眼球的軸長、玻璃體的混濁、眼底黃斑部的變化情況。

＊飲食上需要多加注意，應(yīng)少食辛辣，忌煙酒，治療其他眼病或者全身性疾病時應(yīng)慎用血管擴張劑，防止眼底黃斑部反復出血。

＊高度近視者眼軸長，眼球壁軟，應(yīng)注意避免劇烈活動、震動和外力碰擊眼球，以免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。

＊少看電腦，看書時注意坐姿，防過近看書。

＊經(jīng)常遠眺、散步，以放松眼睛調(diào)節(jié)；可以采取一些熱熏等防疲勞的措施。

值得一提的是，中醫(yī)學對近視很早就有相關(guān)論述，“中醫(yī)護眼”常著眼于肝腎、脾胃，針對高度近視眼底并發(fā)癥，補先天，調(diào)后天，辨證施治，最大程度保護視力，高度近視者不妨可以尋求些中醫(yī)幫助。