大學生心理健康教育從被動走向積極的探討

吳哲敏 趙婉榮 吳少丹

(武漢理工大學 馬克思主義學院，湖北 武漢 430070)

目前，心理健康教育已納入到思想政治教育的范疇之中，思考并著手解決大學生心理健康的問題是工作中的重點考察對象。大學生心理疾病的被動傾向性在逐年上升，甚至還有數據顯示大學生心理健康的疾病占比為20%～30%，更為嚴重的心理疾病已經達到了8%。假設高校畢業生人數為800萬人，那么就大約有200萬人的大學生或多或少、或重或輕地存在著一些心理疾病。這樣一個驚人的數字說明了如今高校大學生對于心理健康教育和必須要重視。中共中央國務院發出的《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》明確指出，加強和改進大學生心理健康教育的重要性和緊迫性。心理健康教育在我國各大高校已開展了多年，研究者也通過自身所在學校的實際情況進行探索和采取了一系列舉措。讓高校學子們成長成才，最終服務社會，是各大學校在思想政治教育工作中的一個重要方面。

一、心理健康教育從被動到積極是落實大學生思想政治教育的客觀要求

當代大學生大多是家中的獨生子女，甚至其中有很多學生是在“四二一”的家庭模式中成長起來的，集家中長輩的寵愛于一身。加之大學生又處于青春躁動期，未受過社會的歷練，價值觀尚未形成，故其在性格上存有一系列弱點，比如任性、敏感、以自我為中心、情緒波動大，受挫能力較弱，心理素質較差，等等。當大學生在學習、戀愛、社交、就業等任何方面出現困惑時，必然會引起大學生們心理上的波動，產生消極情緒。如果這種消極情緒得不到及時有效化解，該學生在上課以及大學生活的其他方面便會注意力不集中，精神郁悶等。這也直接影響到了大學生接受思想政治教育的有效狀況。這種消極情緒如果長期得不到化解，便會引起恐懼、悲觀等極端性的反應，進而演變為神經衰弱或焦慮癥等心理疾病。

高校思想政治教育的目的是使當代大學生始終保持一個正確思想方向，而正確思想要以積極健康的心理為基礎。高校心理健康教育就是為了使大學生形成良好的心態，而良好心態的具體表現就是面對困難和挫折時，振作精神，不自暴自棄；面對成功時坦然對之，保持平常心，正確處理好人與人之間、人與社會之間以及人與自然之間的關系，不盲目沖動。因此，大學生心理健康教育是思想政治教育有效實施的基礎和前提。良好的心理健康教育不僅能夠提高大學生的社會適應能力，更能使其理智地面對和處理生活中遇到的各種問題。積極健康的心理能使大學生更容易接受思想政治教育，并將其內化為自己的信念，外化為自己行為。要使大學生心理健康教育從被動走向積極，應構建一個合理的心理健康教育教學體系，并通過制度加以落實。

二、心理健康教育應確立以靈魂塑造為原點的教育理念

(一)大學生心理健康教育以幫助大學生群體進行靈魂和人格塑造為原點的根據

以幫助大學生群體進行靈魂塑造為目標的心理健康教育體系的重要作用表現在以下方面。

第一，大學生心理健康教育的開展主要是其在這個階段的性格成長、心理發育的特點為依據的，其目的就是要通過專門的心理健康教育讓大學生群體能夠正確掌握如何進行自我心理保健和促進自身心理健康成長的方法和相關的系統理論知識，以此來更好地推動大學生群體向著健全人格心理以及綜合素質提升的道路發展。從高校教育的開展目的來說，大學生心理健康教育也是當前高校教育教學體系和人才培養體系中不可或缺的一部分。

第二，確立以大學生群體的靈魂塑造為原點的心理健康教育體系，也是以該理念的內涵和實質為依據的。早在1946年，第三屆國際心理衛生大會就指出：所謂心理健康，是指在身體、智能及情感上與人的心理健康不相矛盾的范圍內，使個人心境達至最佳狀態。簡單地說，人處于心理健康狀態時，對生活和工作狀態會呈現出滿意的表現，其內心會充盈著很強烈的幸福感。從心理學上來說，心理健康也被描述為一種理想化的可持續的情緒狀態，會讓人產生對工作、生活的積極動力，對生活充滿著幸福感和希望感，并促使其能夠較好地適應社會環境，進而達到與社會和諧相處的生存狀態。在這種狀態下，每個個體會對生命產生一種全新的活力，能積極迎接內心挑戰，更好地適應社會環境，有效發揮個人的身心潛力。從促進大學生健康發展角度來說，加強對大學生心理健康教育，也是促使其形成健全人格的重要手段，符合當前我國高校人才培養體系中對培養綜合素質型人才的需求。據此，高校的心理健康教育不只是為了減少和避免大學生心理障礙的發生，更重要的是為了提高學生的心理素質，幫助學生更好地調整自己心態，正確認識自己與他人、集體、社會和國家的關系，開發潛能，完善人格，促進其全面發展[1]。

大學生心理健康教育以學生靈魂塑造為原點也是被社會歷史所證明的。歷史告訴我們，人生目標清晰的個體和群體心理一定是健康強大的。以古田會議為例，古田會議是中國共產黨歷史上的一次重要會議，會議認真總結了南昌起義以來建軍建黨的經驗，確立了人民軍隊建設的基本原則，重申了黨對紅軍的絕對領導，解決了紅軍的性質、宗旨和任務等事關黨的事業興衰成敗的根本性問題，從根本上解決了如何把一支以農民為主要成分的軍隊建設成為中國共產黨領導下的新型人民軍隊的問題。它所確定的著重從思想上建黨和從政治上建軍的原則，為后來的農村包圍城市、武裝奪取政權道路思想的形成、發展和成功實踐奠定了基礎，為中國共產黨領導下的人民軍隊的建設指明方向。思想上建黨和政治上建軍就是要打造軍魂。歷史和現實都表明，心理健康教育不僅僅是一套方法和技術，更重要的是體現一種先進的、實踐性很強的科學教育理念。[2]一支軍隊是這樣，一個人亦是這樣。推而廣之，對當代大學生的心理教育也應如此。

(二)大學生心理健康教育與思修課的關系

心理健康教育關注的是大學生群體健全人格心理的養成以及幫助大學生進行靈魂塑造等向內發展的內容，因此，可以說心理健康教育與思想道德修養課程是分不開的。這兩門課程都屬于大學生基礎教育內容，它們之間存在一定關聯性，同時也有一些差異性。目前，高校思想道德修養課程的主要內容包括人的個人理想和社會理想，世界觀、人生觀等價值理念以及道德品質教育等。其教育重點放在健全人格品質的養成上，即使大學生養成能夠適應現代社會生活的人格品性。

而心理健康教育課程則主要是將教學重點放在如何加強大學生心理健康成長以及心理保健等方面，即教授學生如何預防抑郁癥等心理疾病，如何管理自身情緒，如何處理人際交往中出現的問題和方法等。心理健康教育也是建立在幫助學生形成正確的人生理想和價值理念的基礎之上的，并讓學生了解什么是生命，生命的意義在哪，在此基礎上教育學生懂得尊重生命，珍惜生命，健康快樂地生活。此外，心理健康教育也是讓學生形成正確的情緒管理的方法論，可以讓其學會采用正確的方法來排解負面情緒和壓力，同時又能夠把握度的分寸。從這個方面來說，修課與心理健康教育之間是相互補充，互為因果的關系，二者誰也離不開誰，都是幫助大學生形成健康心理狀態和健全人格的。

三、課堂、網絡、實踐“三位一體”的教學模式

為防止當前心理健康教育的課程僅流于形式主義，針對當前高校大學生心理健康教育的現狀，拓寬心理健康教育的多種渠道，完善高校大學生心理健康教育教學模式就顯得尤為重要。筆者認為實行課堂、網絡、實踐“三位一體”的教學模式有利于建立健全大學生心理健康教育體系。

(一)課堂、網絡、實踐三位一體教學模式的重要性

課題組對武漢4所高校進行網絡的問卷調查顯示，有約74.12%的大學生都認為開設心理健康教育的課程是非常有必要的。這點已毋庸置疑而且在現有的大學教育體制下，課堂教學本來就是學生們獲取心理健康知識的基本途徑，是發揮教師主導作用的基本場所，或者說課堂教學能夠讓學生獲得更加系統、豐富的心理健康教育知識，有利于完成教育目標。正因為課堂教學有上述的優點，要使大學生心理健康教育從被動走向積極，就必須進行課堂教學，通過規范的教學設計讓學生能接受全面系統的心理健康教育知識，可使學生能夠較全面地了解和掌握相關知識，并幫助他們成長成才。為此，在教學中應努力體現教學內容的系統性、科學性、針對性和教學方法的靈活性、多樣性[3]。

“三位一體”教學模式中的網絡環節，主要是指在課堂教學之外的另一種心理健康教育的手段，它主要是利用已經快速發展起來的互聯網技術來讓心理健康及教育更好地融入大學生的生活之中，利用校園中的新媒體平臺可大力宣傳心理健康教育，如開展類似“心靈之窗”之類的微信公眾號和線上線下的互動平臺，線上及時推送相關知識和線下開展活動和面對面的疑難解惑。因為，大學生群體已經成為最活躍的互聯網用戶群體，他們掌握了如何快速上網的技能，也擁有這一代人所具備的先天條件和優勢。將多媒體、互聯網遠程教學等手段加入到大學生的心理健康教育中來，這是以大學生最熟悉和使用最廣的方式來讓他們繼續接受心理健康教育，并且可使知識信息傳播貫穿于課堂內外，甚至整個大學生活。

在課堂教學和互聯網輔助教學的基礎上，筆者還嘗試以實踐教學手段來繼續深化大學生心理健康教學。通過教學實踐與暑期調研詳盡了解部分存在心理健康問題學生的實際情況，通過個案調查來具體了解他們的心理健康狀況，并且采取合適的手段和方法幫助他們進行心理調節，使其能夠形成正確、積極的心理健康狀態。大部分學生都擔心自己的想法和行為會遭致同學異樣的眼光，不愿意讓同學認為自己是一個“有問題”“特別”“反常”的人。如果確實情況嚴重或是對心理方面比較有一定認知的同學會選擇尋求幫助，而且他們會更傾向于使用網絡的方式去獲得，這樣既方便又能避免給自己造成困擾。可見，網絡求助滿足了大學生的實際需求。

課堂教學搭配網絡有助于學生多渠道地獲取相關知識，實踐活動可以使學生通過親身體會獲得豐富而真實的感悟，有助于在潛移默化中全方位地對學生進行心理調節，在愉悅的氣氛中培養他們良好的心理素質，進而提高心理健康教育的實效。

(二)課堂、網絡、實踐“三位一體”教學模式的操作方式

第一，完善大學生心理健康教育課堂教學內容。應該從完善其教材方面著手。心理健康教育的教材內容應該突出目前大學生所面臨的心理健康問題，針對其存在的焦慮或者抑郁癥等不良心理狀況提出具體的改善措施，并且要重點設計幫助大學生形成健全人格和積極心理品格的教材內容。還應該改變心理教育教學方式，尤其是傳統的單一化的傳授型教學模式，應該更多地在課堂上發揮學生的學習積極性。

第二，加強高校構建大學生心理健康教育的網站系統建設。一是該網站系統應該建設成為包括全部高校心理健康教育的相關文獻、數據的數據資源庫。該系統能夠為學生提供各種心理健康教育的文獻和概念知識，讓學生在課外進行自我反思時能夠有充分的資源可以運用。二是網站系統應該效仿一些醫院的互聯網問診平臺，由學校的心理教育教師開設公開的“學生問診”平臺，并且為學生提供可以匿名的互聯網心理咨詢服務。在系統頁面，教師可以掛上自己的QQ、微博等社交賬號，方便學生能夠隨時進行心理咨詢。其次，網站系統上還可以建立公開的咨詢答疑平臺，這個咨詢平臺是供所有學生和教師進行交流的平臺，其他的學生都能夠看到學生的提問，也能夠共享教師的心理咨詢答疑。

四、相關制度及生活環境保障

(一)加強高校心理健康教育的制度建設

首先，應該成立專門的心理健康教研辦公室。即專門負責高校心理健康教育教學工作的部門機構。要設置常任的心理健康教育的教師3～4名。其次，應該加強高校大學生心理健康教育中心與教研室的溝通聯系，為高校心理健康教育工作的開展創設健全的制度保障。第三，加強高校心理健康教育管理系統內部的人員責任機制的建設，為心理健康教育教學工作以及各類相關活動的開展奠定人力資源基礎。第四，學校要為校內的心理健康教育網站投入足夠的資金、資源支持，加強對心理健康教育教師的培訓，創設良好的制度、人才和設備條件。

(二)加強學生宿舍管理的組織建設

宿舍是大學生群體最重要的生活學習的場所，宿舍關系也是大學生社交關系中最重要的一項。大部分大學生絕大部分的大學時光是在宿舍里度過的。因此，宿舍成員之間的關系也是最密切的，大學生真實的心理健康狀況也最能夠在宿舍得到展現，因此，當大學生出現心理問題時，其舍友的安慰和心理疏導往往是最重要的。此外，良好宿舍環境也是幫助大學生安定情緒的重要條件，干凈、整潔的宿舍更能讓心理動蕩的大學生產生一種強烈的家一樣的安定感和歸屬感。

綜上所述，加強對大學生心理健康教育，最重要的就是應該構建一個合理的心理健康教育教學體系，積極建設以課堂、網絡、實踐三維依托的教學模式，加強高校心理健康教育的制度建設和學生宿舍管理的組織建設，對完善大學生心理健康教育課堂的教學內容和幫助大學生群體進行靈魂和人格塑造為目標的教育理念，這些都應是勢在必行。雖然大學生的心理健康教育存在多方面的問題，如各高校發展不平衡、課程投入資金匱乏,等等，但我們相信心理健康教育這門課程會越開越好，能夠幫助到更多大學生，減輕他們對于心理疾病的恐懼感和自卑感，逐漸走向積極的生活。

參考文獻：

[1]周春梅.大學生心理健康教育路徑的創新[J].江蘇高教,2011(5).

[2]江立成,魏婷.我國高校大學生心理健康教育現狀與發展趨勢[J].合肥工業大學學報(社會科學版),2007(21).

[3]靳諾，劉貴芹.關于加強高校大學生心理健康教育工作的幾點思考[J].思想理論教育導刊，2001(5).