淺析感知覺對體操運動員學習體操技術動作的重要性

葛天侖

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究以感知覺對體操運動員在比賽及訓練中競技表現(xiàn)的影響關系為研究重點。

（二）研究方法

1.文獻資料研究法：本文利用中國期刊全文數(shù)據(jù)庫對相關體育文獻進行檢索，將查到的有關研究感知覺的文章進行摘錄，通過分析文獻確定研究應采用的方法。

2.專家咨詢訪談法。

二、結果與分析

（一）感知覺

感知覺包括感覺和知覺兩個方面。感覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的個別屬性的反映；知覺是人腦對直接作用于感覺器官的事物的整體（或綜合）的反映。感覺分為外部感覺和內部感覺，外部感覺包括：視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，可以從外部獲得客觀事物形狀與色彩、聲音、氣味、味道；內部感覺包括：運動、平衡和內臟等感覺。知覺主要集中在空間、運動和時間等三方面，當然幻覺和錯覺也是知覺的范疇，只不過在訓練和比賽中對運動員起到的是負面影響。

（二）具體感覺對體操運動員的影響作用

具體的感覺也就是表1中列出的三級指標中的視覺、聽覺、觸覺和平衡等等。在訓練和比賽中，體操運動員要靠視覺和聽覺來感應自身及器械的遠近及方位，在平衡覺作用下，通過大腦正確判斷瞬間的發(fā)力，在符合的發(fā)力時機下，掌握發(fā)力的長短和節(jié)奏的快慢，再利用自身的肌肉關節(jié)做功去進行微調來完成高難度動作。例如運動員在練習“向后翻騰一周上雙杠”的技術動作時，通過運動感覺系統(tǒng)獲得身體角度的信息；從觸覺系統(tǒng)獲得身體與雙杠接觸的情況以及手所受壓力大小的信息；從視覺系統(tǒng)獲得身體所處空間位置的信息；從平衡覺系統(tǒng)獲得身體加速度運動和旋轉合力的信息。由此可以看出，體操運動員在完成高難度的技術動作時，需要各個感覺之間的協(xié)調配合來完成的，因此，視覺、聽覺、觸覺、運動感覺以及平衡感覺在運動員練習的過程中起著非常重要的作用。

（三）知覺對體操運動員的影響作用

1.時間知覺對體操運動員的影響

知覺同樣具有選擇性。當面對眾多的事物時，感覺器官會從眾多的刺激物中優(yōu)先選擇少數(shù)事物作為知覺對象，把其它事物作為知覺的背景，以便產(chǎn)生清晰的知覺。體操運動員在訓練與比賽中對自身動作的持續(xù)性和順序性的直接反映，可理解為時間知覺，屬于心理過程的范圍。體操運動員只有具備良好的時間知覺，對時間知覺更好地把握，才能夠高效的學習和掌握復雜的難度動作，在體操比賽才中能夠發(fā)揮出自身應有的競技水平。

2.空間知覺對體操運動員的影響

體操動作包括許多空翻、騰躍動作。運動員在完成成套動作時，身體會存在單個的騰空，或者是連續(xù)騰空的時段，此時，對運動員來說，能夠準確判斷自身的具體位置，是完成動作的關鍵，這是由運動員的空間感知覺來決定的。例如運動員在完成高低杠大回環(huán)時，空間感知覺的表現(xiàn)為：運動員須通過其人體感應器官的協(xié)同活動，包括：視覺、聽覺、運動覺、膚覺、平衡覺等，感知并判斷人體與器械的方位、高度與遠近，從而做出準確的動作或在判斷出技術誤差時做出相應的技術補償（調整）。因此，運動員必須具備良好的空間知覺，才能安全、有效的完成翻騰類動作。

3.運動知覺對體操運動員的影響

運動感知覺有視覺、聽覺、膚覺等系統(tǒng)、平衡覺、機體覺和運動感覺參與其中，競技體操運動員的專門化運動感知覺是指，人體在時間和空間上位移的知覺，它依賴于器械與運動員的距離、人體的運動速度以及運動員本身所處的運動或靜止狀態(tài)。較高水平運動員之所以有著好的平衡覺能力，是因為這一水平的運動員能夠不斷地根據(jù)破壞平衡的信息，通過分析、判斷、調整而達到平衡。

因此，體操運動需要很強的運動知覺能力，只有把技術動作落實在肌肉運動知覺的直接控制上，把運動員的注意力集中到他們的內部運動知覺上去，讓運動知覺去控制運動員的肌肉運動，這樣，他們的技術動作就不會變形，就能夠高質量、高標準地完成某個技術動作或是成套技術動作。

三、結論與建議

（一）結論

l感知覺能力對體操運動員競技水平的高低具有重要的影響作用，無論是感覺還是知覺，在體操運動員的訓練和比賽過程中都有著至關重要的作用。

2.體操運動員是通過視覺、聽覺、觸覺來確定自身位置以及與器械之間的距離，在時間知覺和空間知覺的判斷下，通過內在的平衡覺，由肌肉控制身體的各個環(huán)節(jié)來完成技術動作。

3.運動知覺是視覺、聽覺、觸覺、平衡覺以及時間知覺、空間知覺協(xié)同活動的結果，是體操運動員完成技術動作的必備條件。

（二）建議

1.在訓練過程中，要加強有針對性地訓練，從而培養(yǎng)體操運動員的時間知覺、空間知覺、運動知覺。

2.加強理論研究，為訓練體操運動員感知覺能力提供一定的理論依據(jù)。