科學證明：好人真有好報

2017年末，馮小剛導演的《芳華》為我們獻上了上一代人的青春記憶，劇中黃軒飾演的“活雷鋒”劉峰深深打動了所有觀眾——他總是主動吃食堂沒人吃的破餃子；他自己研究如何修表，只因戰友的表太過名貴沒人敢修；他自己買材料親手做了兩個沙發，只為即將結婚的戰友省錢；他拱手相讓別人做夢都想去上的大學……

總之，他竭盡全力地幫助所有人。時過境遷，這樣的故事也許再難在我們身上重復，但亙古不變的，是我們對正能量和愛的感知與召喚。

為什么寧愿犧牲自己也要幫助別人

美國喬治城大學的心理學家AbigailMarsh分享了一段自己的親身經歷：

在Marsh教授19歲時，行駛在高速上的她撞到了一只狗，導致汽車急速旋轉，最后停在快車道上。這時，一個陌生人停下了車，在黑暗中冒著生命危險穿過四條高速車道救下了她。在修復好她的車，并確保安全后，那個陌生人就默默開車走了……沒有人用鏡頭記錄下這一幕，但Marsh教授卻把這個陌生人銘記了一輩子。因為這些人都做到了一件很重要的事情：他們的善舉，給了我們最及時的溫暖。而這些溫暖，給了我們成為良善之人的意愿和動力。

也正是這個經歷，讓Marsh教授成為了一名心理學研究者，而她的研究課題正是：利他主義。

究竟什么才是利他主義？這可不是給別人幫個小忙就完事了。真正的利他主義是指：一種完全自愿、并有代價（會耗去自己可觀的時間精力財力物力甚至付出生命代價）的行為，并且這種行為是由一顆想幫助他人、為別人好的心所驅動的。

Marsh教授通過逆向研究方法（也就是通過那些完全沒有幫助他人意愿的精神病患者←對比→利他主義者），發現前者有以下三大特性：他們很難識別別人痛苦和悲傷的情感；他們的腦部的杏仁核區域處于非活躍狀態，而杏仁核是人類大腦中負責識別痛苦的面部表情的最重要的部分；他們的杏仁核大小也比平均水平小18%-20%。

研究表明，施舍善意和接受別人的善意可以提高免疫系統的能力。圖為近日合肥大雪壓住電纜阻礙交通，一位民警爬到公交車上，徒手將電纜托舉起來，隨后又找到桿子將電纜撐起，確保了道路通行安全

那么問題來了：真正的利他主義者，他們大腦結構是否與這些不懂得幫助別人的人完全相反呢？

Marsh教授接著就對一批利他主義者進行了測試（參與測試的前提條件是：這些人都會將自己的腎臟捐贈給一個完全陌生的人）。研究發現，“識別他人的恐懼”這件事對利他主義者而言特別容易，而且他們還有著更為活躍、體積更大的杏仁核。

也許很多人都會問：“誰會做這樣的事情啊，除非是捐給自己的至親，但是陌生人，太不可思議了吧？”

答案可能就存在于極端利他主義者的大腦中，他們擅長識別他人的恐懼。

他們確確實實能更容易地察覺到那些處在悲痛中的人，而利他者的這種感知力，一方面來源于他們更為活躍的杏仁核，另一方面也是因為他們的杏仁核很大（比平均水平大出8%左右）。

利他行為可以提升個人幸福感

研究發現，那些器官捐贈的行為會提升個人的幸福感。根據研究表明：“捐錢給慈善機構與家庭收入翻倍帶來的幸福感十分相似。”

正所謂贈人玫瑰，手有余香。利他主義看似幫助了別人，實則也提升了自己的幸福感。現在我們明白了：利他主義者關懷的那些“他人”，不僅僅是親友或是熟人。他們的惻隱之心就像一個龐大的圓，涵蓋了他們整個社交圈、所有認識的人、甚至是陌生人。

這樣的利他主義者，就像我們開頭提到的那位《芳華》里的劉峰一樣。這些無私的人，從來不以自己為中心來思考問題，從不覺得自己比其他人更重要。他們的圓圈中沒有中心，在他們眼中，所有的人都是同等的，都值得他們去憐憫、去關心。

哈佛大學著名心理學家史迪芬·平克以及很多研究者都說過這樣的話：隨著社會的發展，人們生活水平和富裕程度的提升，越來越多的人有無私幫助之心。人們開始拒絕任何形式的殘迫和暴力，從虐待動物到家庭暴力、再到死刑。

此外，針對陌生人的無私之心也在逐漸增加，從自愿幫助到慷慨捐贈、甚至到器官捐贈這種與傳統文化水火不容的自我奉獻。

盡管我們依然會看到一些殘酷暴力和令人憤怒的新聞報道，但是，擺脫以自我為中心的思考方式、擴充自己的憐憫之心、關心更多的陌生人……這一切哪怕再微小的改變，對大部分人來說都觸手可及，也就更有意義、更有價值。“勿以善小而不為”，不管這個世界讓人絕望到什么程度，都要堅持做善良的事，因為你的善舉，會像蝴蝶效應般，激發更多人的善意。

有人會說，那我們堅持去做好事，多做志愿服務就是利他主義呢？就能提升自己的幸福感了嗎？其實不然。心理學家發現：僅僅參加志愿活動是不夠的，還必須有正確的動機，才會對志愿者自身產生積極的作用。研究發現：以自我為中心參與志愿服務的老人，其死亡率與那些沒有參加志愿的老人差別不大；但是那些以他人為中心參與志愿服務的老人，死亡率卻顯著降低了。

好人真的會有好報

英國《每日郵報》報道，一位頂尖科學家的新書中揭示了善良的強大力量和功效。書中為我們歸納了關于做好人行好事的幾大益處。

研究表明，施舍善意和接受別人的善意可以提高免疫系統的能力，對生活的積極樂觀態度有助于我們抗擊疾病能力提高，更快從疾病中恢復。

被稱為自由基的不穩定分子組在體內產生稱為氧化應激的物質，它可以引起令人討厭的生理反應，包括動脈硬化和記憶喪失，當然還會導致我們看的到的皺紋等老化跡象。

但是行善可以產生一種被稱為“愛的荷爾蒙”的催產素，當我們感受到愛，分享愛和享受愉悅的愛時，這種體內物質分泌會增多。而當我們體內這種物質較少時，自由基就越多，皮膚皺紋也越多。

加利福尼亞大學一項志愿者調查中得到證實，要求志愿者6個星期每周做5件善事（包括獻血，幫助別人救急支付停車費或者買車票，拜訪年邁的親戚等），6個星期后幸福測量指數顯示，該組人員變得更快樂更有活力，有抑郁癥的人也得到緩解。而另外一組對照組，沒有要求做善事，之后幸福感仍舊維持原樣。

保有仁慈心，會對我們的身體，特別是心臟產生積極的影響，這也是前面提到的“愛的荷爾蒙”的入口，它可以使得我們動脈壁上的細胞放松，當我們的動脈擴張，血壓下降可以防止心臟病和中風。

并且，日本大阪大學研究小組觀察分析了大阪當地70名5至6歲的幼兒園兒童的日常行為。結果表明，當一個孩子借給他人玩具、圖書等物品，或者幫助他人搬東西、扣扣子時，看到這些場景的小朋友會主動過來幫忙或者觸摸對方的身體并友好地對話。研究小組分析認為，人類從幼兒時期開始，在潛意識中就會對“善待他人”的人給予積極評價，這次的實驗也證實了“好人有好報”的觀點。

大西賢治助教表示，“好人有好報’是人的一種潛意識，在人類進化和生存的過程中起著重要的作用。此次研究從科學角度證明了這一機制”。