“三走”活動(dòng)與大學(xué)生身心健康素質(zhì)提升研究
——以太原工業(yè)學(xué)院心理運(yùn)動(dòng)會(huì)為例

呂敬 楊瑛

（太原工業(yè)學(xué)院，山西 太原 030008）

“三走”活動(dòng)是“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)的簡(jiǎn)稱，2014年1月開(kāi)始啟動(dòng)，2014、2015年間達(dá)到高潮。近兩年隨著政策性要求的減弱，“三走”活動(dòng)明顯降溫，能主動(dòng)堅(jiān)持的高校和部門(mén)逐漸減少。十九大召開(kāi)后，中國(guó)特色社會(huì)主義進(jìn)入新時(shí)代。新時(shí)代機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存。當(dāng)代大學(xué)生作為肩負(fù)著偉大歷史使命的青年一代，在紛繁復(fù)雜的國(guó)際環(huán)境下，在經(jīng)濟(jì)社會(huì)轉(zhuǎn)型，價(jià)值觀多元的國(guó)內(nèi)環(huán)境中，他們?nèi)绾文芾硇运急妫】党砷L(zhǎng)，為未來(lái)承擔(dān)歷史重任打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，是擺在高校教育工作者面前的緊迫任務(wù)。筆者在進(jìn)行“三走”活動(dòng)的工作實(shí)踐中，發(fā)現(xiàn)“三走”活動(dòng)可以繼續(xù)深入挖缺內(nèi)涵，使之成為高校育人工作的有效載體，在提升青年大學(xué)生身心健康素質(zhì)方面依然大有可為。

一、“三走”活動(dòng)的現(xiàn)狀與內(nèi)涵挖掘

“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)”是“三走”活動(dòng)2014年啟動(dòng)之初的主題，當(dāng)時(shí)的定位是群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)，以團(tuán)中央的倡導(dǎo)和政策性推動(dòng)為主，在隨后的兩年間達(dá)到高潮，全國(guó)高校的參與度很高，學(xué)生覆蓋面很廣，也涌現(xiàn)了不少鮮活的案例，推動(dòng)了理論和應(yīng)用研究。但近兩年卻逐漸銷聲匿跡，究其原因：一方面是網(wǎng)絡(luò)生活化、實(shí)用化的程度不斷提高，人們的生活與網(wǎng)絡(luò)的連接越來(lái)越緊密，繼續(xù)要求青年學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)”好像成了不合時(shí)宜的舉措；另一方面，“三走”活動(dòng)的主題是群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)，但卻不僅僅是體育的事情，團(tuán)中央學(xué)校部部長(zhǎng)杜匯良評(píng)價(jià)“三走”活動(dòng)時(shí)認(rèn)為，“三走”活動(dòng)并不只是簡(jiǎn)單意義上的體育活動(dòng)，而是一個(gè)綜合的育人載體。綜合育人載體的功能未被高校學(xué)團(tuán)組織充分挖掘，也是“三走”活動(dòng)未能延續(xù)的重要原因。[1]

“三走”活動(dòng)是針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生身體素質(zhì)下降，網(wǎng)絡(luò)依賴度過(guò)高，“宅男宅女”、“低頭族”人數(shù)不斷上升的現(xiàn)象，團(tuán)中央經(jīng)過(guò)深入調(diào)研后開(kāi)展的。它不僅僅只是簡(jiǎn)單意義上的體育鍛煉活動(dòng)，而是著眼于中華民族偉大復(fù)興的戰(zhàn)略高度，著手于高校立德樹(shù)人的根本任務(wù)，最后落腳于改善青年大學(xué)生的身心狀況。這是一項(xiàng)具有戰(zhàn)略意義的系統(tǒng)性工程，在提升青年大學(xué)生身心健康素質(zhì)方面具有重要作用。是加強(qiáng)大學(xué)生理想信念教育的重要途徑，是培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)責(zé)任感的重要渠道，對(duì)于中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)具有戰(zhàn)略意義。

二、tg①心理運(yùn)動(dòng)會(huì)模式凸顯“三走”活動(dòng)的內(nèi)涵

tg心理運(yùn)動(dòng)會(huì)模式的運(yùn)行已有近十年時(shí)間，旨在通過(guò)心理運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體項(xiàng)目的設(shè)計(jì)，培養(yǎng)鍛煉青年大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、大局意識(shí)、合作意識(shí)、服務(wù)意識(shí)并以此增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，是團(tuán)體心理輔導(dǎo)在人際互動(dòng)層面的現(xiàn)實(shí)應(yīng)用。身體的鍛煉、心理的拓展、能力的提升、意識(shí)的啟迪，四位一體的設(shè)計(jì)，強(qiáng)有力地發(fā)揮了“三走”活動(dòng)的綜合育人功能。

（一）tg心理運(yùn)動(dòng)會(huì)模式設(shè)計(jì)思路

團(tuán)體心理活動(dòng)在心理咨詢的概念范疇中類同于團(tuán)體心理輔導(dǎo)，是指在團(tuán)體的情境下進(jìn)行的一種心理咨詢形式。它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際的交互作用，促使個(gè)體在人際交互中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)來(lái)認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展個(gè)體良好的適應(yīng)能力的過(guò)程。[2]

“關(guān)愛(ài)自我，強(qiáng)心健體”是心理運(yùn)動(dòng)會(huì)的內(nèi)涵與追求。借“三走”的春風(fēng)，舉辦心理運(yùn)動(dòng)會(huì)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力強(qiáng)的小游戲，普及心理健康知識(shí)，倡導(dǎo)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、人際和諧，在學(xué)生中形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互幫互助的良好人際關(guān)系，培養(yǎng)鍛煉團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、大局意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

（二）tg心理運(yùn)動(dòng)會(huì)模式實(shí)施流程

經(jīng)過(guò)幾年的探索和實(shí)踐，tg心理運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽項(xiàng)目日漸成熟，主要沿用兩套模式：

模式一，團(tuán)體單項(xiàng)計(jì)分制

由多個(gè)多人參與的團(tuán)體單項(xiàng)項(xiàng)目組成，單項(xiàng)計(jì)分，最后綜合幾個(gè)項(xiàng)目得分核算團(tuán)體總分。如：無(wú)敵風(fēng)火輪項(xiàng)目、穿越電網(wǎng)、合力擠氣球等。

團(tuán)體單項(xiàng)計(jì)分制的設(shè)計(jì)優(yōu)點(diǎn)是參與人數(shù)多，每個(gè)單項(xiàng)項(xiàng)目可以有不同的同學(xué)上場(chǎng)，最大限度地給予了班級(jí)同學(xué)上場(chǎng)參與的機(jī)會(huì)。項(xiàng)目團(tuán)體的合作意識(shí)強(qiáng)，項(xiàng)目間團(tuán)體聯(lián)絡(luò)性較差。

模式二，單項(xiàng)項(xiàng)目接力制

整場(chǎng)比賽采用一條龍接力賽制，每隊(duì)參賽團(tuán)體完成一整套接力比賽流程即為比賽結(jié)束，按時(shí)間長(zhǎng)短計(jì)分。如：天旋地轉(zhuǎn)（一人參與）、瞎子背瘸子（兩人參與）、單腳跳繩（一人參與）、紙板過(guò)河（一人參與）、毽子對(duì)踢（兩人參與）、螃蟹運(yùn)球（一人參與）、帽子吃糖（一人參與）、兩桿運(yùn)球（兩人參與）、幸福轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)（一人參與）、穩(wěn)住三角（三人參與）、吹破氣球（一人參與），以上項(xiàng)目均按照順序一一參與。

模式二的設(shè)計(jì)單項(xiàng)項(xiàng)目更多，趣味性更強(qiáng)，在調(diào)動(dòng)大學(xué)生參與熱情方面優(yōu)勢(shì)更加明顯，但參與人數(shù)較模式一略有不足。

三、挖掘“三走”活動(dòng)內(nèi)涵，提升大學(xué)生身心健康素質(zhì)

發(fā)揮“三走”活動(dòng)綜合育人載體的功能，tg心理運(yùn)動(dòng)會(huì)模式做了有益的探索和實(shí)踐。

（一）“三走”活動(dòng)是培育社會(huì)主義核心價(jià)值觀的有效載體

個(gè)體的價(jià)值觀認(rèn)知不僅影響個(gè)體的行為方式，還影響群體行為和組織行為。當(dāng)代大學(xué)生處在科技信息飛速發(fā)展的時(shí)代，社會(huì)轉(zhuǎn)型期價(jià)值觀多元化的趨勢(shì)被互聯(lián)網(wǎng)和新媒體技術(shù)的發(fā)展擴(kuò)大化。在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，人們的思想文化交流突破了時(shí)空的邊界，虛擬化、數(shù)字化的身份特征削弱了人們表達(dá)自我的道德界限，匿名且不負(fù)責(zé)任的“微傳播”使得網(wǎng)絡(luò)信息真?zhèn)坞y辨；碎片化、情緒化的事件和言論，混亂了人們理性深入的判斷。大學(xué)時(shí)期是人生觀、價(jià)值觀塑造的關(guān)鍵時(shí)期，引導(dǎo)大學(xué)生走下網(wǎng)絡(luò)，深入思考，合理、適度、有節(jié)地利用網(wǎng)絡(luò)發(fā)聲，清醒、客觀、理性地面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的各種文化思潮，堅(jiān)定“四個(gè)自信”，自覺(jué)弘揚(yáng)偉大的民族精神是高校思想政治工作在新時(shí)代面臨的重大課題。走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走進(jìn)豐富多彩的第二課堂活動(dòng)，走進(jìn)富教于樂(lè)的心理團(tuán)體活動(dòng)，發(fā)揮“三走”活動(dòng)的育人功能，培育大學(xué)生的社會(huì)主義核心價(jià)值觀。

（二）“三走”活動(dòng)是大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的有力推手

走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)，開(kāi)展形式新穎、參與度高、互動(dòng)性強(qiáng)的心理團(tuán)體活動(dòng)，對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)具有不可替代的作用。

旗幟鮮明地宣傳“走下網(wǎng)絡(luò)”并不是要求大學(xué)生不觸網(wǎng)、不用網(wǎng)，而是引導(dǎo)其合理使用網(wǎng)絡(luò)。在被問(wèn)到“覺(jué)得自己上網(wǎng)浪費(fèi)的時(shí)間多不多”的問(wèn)題時(shí)，隨機(jī)受訪的37位同學(xué)中回答“很多，耽誤太多時(shí)間”占比48.65%；同樣的問(wèn)題被問(wèn)到宿舍時(shí)，有66.67%的同學(xué)認(rèn)為自己“在宿舍浪費(fèi)的時(shí)間很多”；在更大范圍內(nèi)調(diào)查“限制您參加課外活動(dòng)的主要因素”時(shí)，“學(xué)業(yè)任務(wù)重”占比34.88%，“沒(méi)有志同道合的人”占37.21%，“活動(dòng)的組織力度欠缺，數(shù)量少”占33.72%，“對(duì)活動(dòng)缺乏興趣”占32.56%。

以上數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生并非不知道過(guò)多上網(wǎng)和宅在宿舍的危害，缺少伙伴和有吸引力的活動(dòng)平臺(tái)限制了大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場(chǎng)”，走向更開(kāi)闊的空間和場(chǎng)地，利用學(xué)校的各項(xiàng)資源為大學(xué)生提供內(nèi)容豐富、形式多樣、寓教于樂(lè)、喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)，搭建綜合素質(zhì)培養(yǎng)的平臺(tái)，為大學(xué)生成長(zhǎng)成才提供條件保障。

（三）“三走”活動(dòng)是大學(xué)生思想政治教育工作的有力抓手

挖掘“三走”活動(dòng)的內(nèi)涵，發(fā)揮“三走”活動(dòng)身心同煉的特性，使之成為大學(xué)生思想政治教育工作大有可為的抓手。

團(tuán)體心理活動(dòng)，不以知識(shí)傳授為主要目標(biāo)，突出活動(dòng)性，通過(guò)各種形式活動(dòng)的設(shè)計(jì)和組織，使學(xué)生參與其中，獲得與真實(shí)情境相連接的感覺(jué)、感受和體驗(yàn)，并在感受和體驗(yàn)中思考、內(nèi)省和重構(gòu)，感受和體驗(yàn)激發(fā)了思索，同時(shí)親歷事件的真實(shí)性和深刻性容易在大腦中留下更加難以磨滅的印象。不局限于心理運(yùn)動(dòng)會(huì)的模式，選擇適合大學(xué)生特點(diǎn)的團(tuán)體心理活動(dòng)，設(shè)計(jì)符合生活實(shí)際或從生活實(shí)際中提取問(wèn)題設(shè)計(jì)活動(dòng)主題，營(yíng)造互助互尊、彼此信任、真誠(chéng)關(guān)注、平等交流、積極參與的活動(dòng)氛圍，甚至可以更深層次地探索大學(xué)生在自我意識(shí)、人際交往、生活適應(yīng)、意志品質(zhì)、情緒穩(wěn)定等各方面的問(wèn)題，通過(guò)團(tuán)體互幫互助的動(dòng)力，使大學(xué)生正確理解個(gè)體與集體的關(guān)系，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，提高思想政治品德認(rèn)知水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

新的時(shí)代，經(jīng)濟(jì)社會(huì)轉(zhuǎn)型期的價(jià)值尺度失衡不可避免地影響著大學(xué)生價(jià)值觀念的選擇和樹(shù)立。大學(xué)生思想政治教育工作的實(shí)效性不理想與應(yīng)用方法相對(duì)單一、資源缺少整合有很大關(guān)系，[3]創(chuàng)新思想政治教育模式,繼續(xù)深入挖缺“三走”活動(dòng)的內(nèi)涵，使之成為高校育人工作的有效載體，提升青年大學(xué)生身心健康素質(zhì),為中華民族偉大復(fù)興的戰(zhàn)略任務(wù)奠定堅(jiān)實(shí)的人力基礎(chǔ)。

注釋：

①tg是太原工業(yè)學(xué)院的簡(jiǎn)稱。

[1]劉芳梅.高校開(kāi)展“三走”活動(dòng)的意義解讀[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2016，24（12）：11-14.

[2]孫 璐.大學(xué)生團(tuán)體心理咨詢理論與實(shí)踐[M].成都:電子科技大學(xué)出版社，2015：8.

[3]范躍進(jìn)等.大學(xué)生思想政治教育模式建構(gòu)與實(shí)踐[M].北京:中國(guó)文史出版社，2014：2.