活動手指好處多

楊吉生

手指的觸覺靈敏度最高，管轄手指的神經中樞在大腦皮層功能區域面積最廣泛，多活動手指好處多多。

防腦溢血 大腦的右半球是腦溢血的多發區。大腦的左右半球是交叉支配對側肢體和軀干的。長期使用右手和活動右半身的人會導致左腦負擔過重，以致神經疲勞，對外來剌激反應遲鈍。左右手并用，會加強大腦右半球的協調機能，防止或延遲腦溢血的發生。

穩定情緒 人患重病最需要穩定情緒。要穩定情緒，最簡單的方法，就是做甩手運動。甩甩手，可促進全身血液循環，鎮定安神，去除壓力，穩定情緒，有效防止衰老。

治療肩痛 用甩手療法，活動肩部，能促進局部血液循環，改善局部的營養狀態，緩解攣縮的肌肉，增加肩關節的抵抗力穩定性，使其功能恢復。

預防感冒 雙手對搓，上下交替，每次1～2分鐘，發熱為止。經常搓手，對改善容易感冒的體質大有益處，且對治療咽痛、打噴嚏等感冒早期癥狀有效。

防治目眩 如站起來有暈眩感，應馬上揉按“中諸”穴，其穴位在手背的第四掌骨上方，在離小拇指和無名指根約2厘米處。用另一只手的大拇指和食指分上下用力揉按此穴，10秒后換手按，如此幾次可見效。