我帶紙鳶，你帶東風

王昌輝

每個人的生命中總會有一個風箏，和一個放風箏的故事。這種傳統的休閑娛樂項目非常普及，我們不分國籍、人種，不分男女老少，都希望追隨一種“天上風箏在天上飛，地上人兒在地上追”的簡單與純粹。今天我們就說說放風箏的好處和注意事項。

放風箏是放自己的健康一馬

讓眼睛得到休息。手機、電腦看多了，不免會感覺有點眼睛累。這是因為，長時間盯著近距離的物體，眼睛里控制調節的肌肉睫狀肌就會處于緊張、疲勞的狀態；長久如此，我們就會逐漸出現看不清楚近處的東西的情況。

這個問題的解決辦法就是不時看一下遠方。為了看清遠處，睫狀肌會松弛下來，這便是一個“休整”的機會。至于多遠才算遠，就像飛起來的風箏那么遠吧。當然，能讓眼睛暫時離開電子設備的照射，也算是大功一件。

放松頸部肌肉。抬起頭成 45°角仰望天空，也許不會治愈頸椎病，但絕對可以放松日趨僵硬的頸項部肌肉。

當我們長時間處于“辦公學習姿態”，也就是低頭伏案，作學習狀，或是在電腦前繃直了脖子看屏幕狀時，脖子后面與側面的數塊肌肉處于持續抻拉或緊張的狀態，易發生肌肉疲勞，出現酸、脹、痛。這一直都是學生黨和辦公族難以言說的痛。當抬起頭看風箏的時候，平日里被抻拉的肌肉得以縮短，平日里緊張的肌肉也能得到放松。

舒緩溫和的戶外運動。放風箏這個行為很有意思，兩個人能放，一個人也能放，跑著能放，走著也能放。這和風箏的種類、風力的大小，以及放風箏人的技術都有關系。……