有些路你不跑， 就不知道它有多美

跑步女神

2017年9月24日上午8點，隨著主席臺上發令槍聲響起，近5000名警馬參賽選手沖破起跑線，如泄洪之水涌向賽道，2017中國鳳臺警營馬拉松賽正式鳴槍開跑。

賽道上，已91歲高齡的張亮友特意選擇了最邊上的位置，“我年紀大了，速度慢，如果擋在中間，會影響其他選手發揮，打亂別人節奏。”老人一席話讓人肅然起敬，馬拉松挑戰自我、超越極限、堅忍不拔、永不放棄的體育精神和中國謙恭禮讓的傳統美德從他的一席話中彰顯無遺。

雖然選擇了最邊上的賽道，但張亮友仍然是賽道上最耀眼的那個人。

曾經跑步倒數第一被嘲笑

張亮友12歲就在大通礦參加工作了，當時日本鬼子侵略中國，張亮友和工友們受盡了磨難，吃盡了苦頭。1949年后，張亮友繼續在大通礦井下工作，1956年調到原謝二礦當了一名調度員。

工作之余，張亮友喜歡上了跑步。每天早晨，他都堅持長跑，每次5000米、10000米的跑，開始是慢跑、近距離跑，后來是快跑、遠距離跑。盡管如此努力，但直到25歲，張亮友跑得還是不快。1952年，淮南市舉辦運動會，張亮友報名參加1萬米跑，其他人都跑完了他還剩3圈。大家都起哄嘲笑，笑話他“快拉人家一條街了”，勸他別跑啦！但是他不理會，硬是咬牙堅持跑完了。賽后，在場的淮南市長夸他精神可嘉，鼓勵他好好跑，堅持鍛煉。

張亮友說：“雖被嘲笑但我沒有放棄，從那以后，我就天天在馬路上跑。有一回市長坐車經過，看到我在跑步，還停車下來鼓勵我。到第二年5月份，淮南市再舉辦運動會的時候，我就跑了第二名?！碧崞疬@段往事，他開懷大笑。

再艱苦的條件，再難熬的時光，也無法羈絆這個有夢想的少年。1955年，28歲的張亮友去上海參加全民運動會，以33分成績獲男子1萬米冠軍。

賽后張亮友心情很好，想去書店逛一逛，就跑著找到上海一家書店。走出書店的時候，他手里提著一本蘇聯出版的書《馬拉松》，這本書他花了5分錢。但就是這5分錢的一本書，改變了張亮友的人生，也間接而積極地影響了中國馬拉松的歷史進程。

一本書讓他學會科學長跑

5分錢買的那本書《馬拉松》，被張亮友如獲至寶地帶回安徽淮南。張亮友識字不多，就讓身邊的朋友、徒弟逐字逐句地念給他聽，那些文字如同優美的音符一般飄進了他年輕的心靈深處，并在日后逐漸生根發芽。

得到這本關于馬拉松的書，張亮友如同得了跑步界的武林秘籍，開始學著用科學的方法來練長跑。馬拉松全程42.195公里，張亮友每天要跑50多公里，運動量加大了，為了督促自己堅持下去，他想到一個辦法。“當時大家都愛吃豆芽，我們住的地方賣豆芽的很少，還很貴，壽縣的豆芽好，賣得也便宜。從家里到壽縣，來回的路程正好50多公里，所以我就每天跑步去幫鄰居買豆芽，今天幫這兩家買，明天幫那兩家買，每天買六七斤豆芽，再背著跑回來。答應好了鄰居的事，就不能不去，我一直堅持買了兩年多，直到后來改變跑步路線，不再去壽縣。”刻苦的訓練加上科學的方法，讓張亮友的跑步水平提升很快，進步很大。

建議賀龍將軍辦中國馬拉松

5分錢買的《馬拉松》，除了在技術層面給張亮友很大啟發，也讓他認識了馬拉松這項運動的偉大意義。

那個年月生活條件很艱苦，中國還沒有馬拉松。受到這本書的啟發，1956年，張亮友三次寫信給當時負責國家體委工作的賀龍將軍，要求在中國發展馬拉松這項運動。賀龍將軍得知這事后表揚了張亮友，并接受建議，下令于1957年進行中國第一次馬拉松測試。

“我當時這么寫：以前外國人說我們是‘東亞病夫，現在我們翻身做主了，別人能做到的事，中國人一樣能做到。”當時的情景，張老依然歷歷在目。

創造中國第一個馬拉松記錄

1957年在安徽省肥東梁園進行的馬拉松測試，是國家體委舉辦的第一場馬拉松比賽，也是中國第一個馬拉松賽事。

比賽那天刮大風，參賽選手得逆風跑。起點在肥東店埠，道路很糟糕，石頭路坑坑洼洼，風沙撲面，但就是在這樣惡劣的環境中，30歲的張亮友創造了中國的第一個馬拉松記錄，他2小時52分34秒6的成績被國家體委確定為中國馬拉松賽的第一個最好成績，開創了中國馬拉松運動的先河，為我國馬拉松事業立下了汗馬功勞。

張亮友老人不僅是中國馬拉松首個紀錄的創造者，亦是馬拉松扎根中國的重要促成者。在隨后的幾十年中，張亮友獲得了無數的榮譽。1984年他代表中國參加在美國洛杉磯舉行的第17屆世界老年錦標賽，中國隊獲得團體第三名；1990年，張老當選北京亞運會火炬手；2008年，張老作為奧運火炬手傳遞圣火……從2009年至今，他每年多次參加包括“鄭開馬拉松”在內的多個國內馬拉松比賽。

你陪我跑步，我陪你變老

“我這一輩子只有兩個心愿：第一個是中國要舉辦自己的馬拉松賽；第二個是我們中國選手要比別的國家選手跑得快，要拿馬拉松的世界冠軍，要破世界最好成績！”張亮友笑著說，“第一個心愿早在1957年就實現了，第二個心愿我覺得以后也不成問題?！?/p>

張老盡管年紀越來越大，但奔跑的心卻永遠年輕。“一開始是熱愛跑步，但是我沒想到這一跑就跑了一輩子。開始的時候堅持下來是真的很難，后來當真跑起來，跑步就帶給我無限的樂趣。我雖然快90歲了，但這么多年來，沒去醫院吊過水，沒生過什么大病，就是感冒發燒也很少。我年紀這么大，還在健康跑步，我希望能讓更多的人看到一種堅持到底的馬拉松精神?！?/p>

張亮友不但自己跑步，也跟老伴尚殿娥分享自己的跑步快樂。尚殿娥本來身體不太好，1982年在張亮友的感染下也開始長跑。

“剛和老伴一起長跑那會兒，經常被他甩在后面，后來我也能追上他了?！鄙械疃鸱窒碇懿降南矏?。跑步6年后，尚殿娥在北京國際馬拉松邀請賽上拿到了老年組1萬米的長跑冠軍，這個成績讓兩個人都非常自豪。直到現在，這對八旬伉儷對跑步的熱情絲毫未減，無論寒暑，兩人都準時出門跑步，每天要跑上十幾公里。

2014年，87歲的張亮友和82歲的尚殿娥用時7小時57分30秒攜手跑完42.195公里，他們是全世界跑完全程馬拉松年齡最大的夫妻二人組，他們跑步的號碼牌是“1314”。

現在，他91歲，她86歲，他們攜手跑過了四十年的歲月，他們一起跑過的路程總和超過了50萬公里，可以繞地球赤道12圈，他們是為愛奔跑一生的馬拉松冠軍。明知桑榆晚，偏戀夕陽紅，對他們而言，攜手奔跑就是最浪漫的守護。

“我們要奔跑一生，直到心臟不跳為止?！彼麄冋f，“我們兩個會一起奔跑下去，要跑一百年，跟中國一起奔跑，跑出我們的百年中國夢。”