《養生三記》誕生記

我出生于20世紀四十年代，如今年過七旬，應當是垂垂老矣的年紀。可有時，讀者來電話會發問：“你聲音這么年輕？是本人嗎？”更多時候，見到我的人會問：“你皮膚這么好，吃了什么營養品？”其實，身體的呵護和保養，不是一句話兩句話能說得清楚的，我在這方面的經歷足夠寫一本厚厚的書。

我這一生對養生的求索和思考，始于青少年時代，那些悠悠歲月的經歷，縈繞在腦際揮之不去。可這是我個人獨有的經歷，從來沒有人這樣寫過。

九年前，第一版《養生三記》甫出，我心里還有點打鼓：很多養生書籍都是在指導、教育、告訴讀者如何養生，如何保健。我一不是專家，二不是學者，更不是大師，只是一介平民，寫自己人生頤養的歷程，這樣的寫法，讀者能不能接受，心里底氣不足。

沒有想到的是，第一版出書以后，很快賣得精光，第二版印刷了四次，如今已經出到第四版。這些年來，通過讀者的反饋，我能夠感受到他們對這本書的認同。一對老夫妻來買書，說原來那本反復地看，已經翻爛了，只好再買一本。一位廣東讀者在香港聚會老同學，每人送一本《養生三記》。還有讀者找我，說買了第三版以后，感到有收藏價值，還想湊齊第一版和第二版。更多的讀者通過出版社，通過114電話，千方百計地聯系到我，咨詢他們遇到的養生問題。為了解答這些問題，我的“答讀者問”已經積累了三十多期，可能還要繼續解答下去。和讀者的溝通和互動使我認識到，養生是一個大眾的話題，事實上，人人都在關注養生保健。……