虛胖，喝杜仲茶減脂

石永青

中醫認為，虛胖是因為體虛，代謝能力弱，體內的垃圾不能及時清除，久而久之形成肥胖。這種胖大多與氣虛、陽虛有關。由于元氣不足，機體往往不能很好地抵御外界病邪的侵襲，因此容易生病，平時，整個人也總是疲乏無力、精神不振、氣短懶言，容易出汗、胸悶、消化不良等。

要想改善虛胖體質，除了從日常生活飲食起居各方面加以改善，還可以輔助一些藥茶減肥法。但是，虛胖的人不能亂喝減肥茶。那什么樣的茶適合虛胖人？杜仲茶。

中藥杜仲是由杜仲的干燥樹皮經炮制而成，味甘、性溫，入肝、腎經，具有補肝腎、強筋骨等功效。杜仲茶不含茶堿，無咖啡因，含有豐富的蛋白質、氨基酸，易吸收，有調節血脂、降血壓、補腎護肝、通便利尿、增強免疫力等功效。現代研究表明，連續服用杜仲一個月以上，可明顯降低人體皮下及內臟周圍的中性脂肪含量，加快其他蛋白質的合成，消耗體內能源，從而減少積蓄在體內的中性脂肪，平均可減肥1.5～2.0公斤。

杜仲茶的沖泡方式很簡單：取杜仲5～15克，用500毫升85℃左右的白開水沖泡，加蓋悶泡5分鐘即成。餐后半小時飲用，每天喝1000～1500毫升左右，長期堅持就會有效果。