虛胖，喝杜仲茶減脂

石永青

中醫(yī)認(rèn)為，虛胖是因?yàn)轶w虛，代謝能力弱，體內(nèi)的垃圾不能及時(shí)清除，久而久之形成肥胖。這種胖大多與氣虛、陽(yáng)虛有關(guān)。由于元?dú)獠蛔悖瑱C(jī)體往往不能很好地抵御外界病邪的侵襲，因此容易生病，平時(shí)，整個(gè)人也總是疲乏無(wú)力、精神不振、氣短懶言，容易出汗、胸悶、消化不良等。

要想改善虛胖體質(zhì)，除了從日常生活飲食起居各方面加以改善，還可以輔助一些藥茶減肥法。但是，虛胖的人不能亂喝減肥茶。那什么樣的茶適合虛胖人？杜仲茶。

中藥杜仲是由杜仲的干燥樹(shù)皮經(jīng)炮制而成，味甘、性溫，入肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨等功效。杜仲茶不含茶堿，無(wú)咖啡因，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，易吸收，有調(diào)節(jié)血脂、降血壓、補(bǔ)腎護(hù)肝、通便利尿、增強(qiáng)免疫力等功效。現(xiàn)代研究表明，連續(xù)服用杜仲一個(gè)月以上，可明顯降低人體皮下及內(nèi)臟周?chē)闹行灾竞浚涌炱渌鞍踪|(zhì)的合成，消耗體內(nèi)能源，從而減少積蓄在體內(nèi)的中性脂肪，平均可減肥1.5～2.0公斤。

杜仲茶的沖泡方式很簡(jiǎn)單：取杜仲5～15克，用500毫升85℃左右的白開(kāi)水沖泡，加蓋悶泡5分鐘即成。餐后半小時(shí)飲用，每天喝1000～1500毫升左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有效果。