中年危機躲不過

章咪佳 蔡佳迪 朱心宇

不久前，1989年生的魏大勛，在一檔熱播綜藝節目中，叫了1983年生的應采兒一聲“阿姨”。全網的“中年人”都炸了，一個網友的話可以代表很多“中年人”的心理：“我們可以自稱‘老阿姨，你們不可以瞎叫的啊！”

這背后自然是對人到中年這件事情的焦慮。

最近，微信公眾號“大家”的專欄作家、美國哈佛大學歷史學博士魏陽寫了一篇《無論你多成功，到了四五十歲必然會深陷危機》，觸動了中年人敏感的神經。

涵蓋時間非常寬泛

中年危機，那么中年的起步是哪里？世界衛生組織劃的線，45歲。

“中年危機觀念可以追溯到19世紀之前。從20世紀80年代開始，中年危機這個概念獲得學界大量的關注。” 美國阿巴拉契亞州心理咨詢中心的博士丹·瓊斯說，“中年危機并不是一個正式的診斷。”他認為中年危機的涵蓋時間段非常寬泛，大概從37歲開始到50多歲，都在中年危機發生的年段里。

37歲是什么概念？第一批80后今年已經38歲了。

所幸，當代社會目前對“中年”的結構定義，比較像魔戒世界中霍比特人的準則——33歲成年，55歲中年。

“其實隨著經濟社會文化的發展，中年危機的時間是在往后推的。”浙江省立同德醫院心身科醫師陳正昕這樣解釋原因，“20世紀七八十年代的時候，可能35歲后就會出現中年危機;進入21世紀，大概40多歲以后出現中年危機;到現在，可能50歲之后才出現真正的中年危機。”

“一方面，現代人的壽命更長了，同時，人們的生活經歷有了很大的變化——幾十年前，30歲的人可能已經參加工作十年了。但是現在，有些博士后30歲才剛剛開始走上社會。” 陳正昕說。

連猩猩也逃不過中年危機

中年危機是一個普遍存在的心理應激模式。它是指中年人與其他年齡人群相比，更難以感到滿足的一種心理狀態。

科學研究表明：雖然看起來與家庭、工作和生活上的誘因有關，中年危機的心理模式其實和外部條件沒有直接關系。中年人的情緒低落只和年齡有關。

從20世紀90年代開始，美國經濟學家大衛·布蘭弗羅和安德魯·奧斯瓦德就針對不同國家不同年齡人群進行了有關幸福感的研究。

結果發現：在其他條件都相同的情況下，人們的生活滿意程度隨著年齡增長而下降，在四五十歲時達到低谷，然后逐步回升。到了老年階段，生活滿意程度回升甚至超過青少年時期。他們的這個發現，被稱作一條“快樂的U形曲線”。

不幸的是，中年人正處在那個U形曲線的低谷。

這件事情更好的解釋，可能是從進化學的角度。

2012年11月，美國科學家發表在《美國科學院院刊》上的一篇論文表明：人類的近親——猩猩，也一樣有中年危機。

有兩個種類的靈長類動物——黑猩猩和類人猿被觀察到，在中年時，沒有事情就“moping”。這個單詞在中文中有很傳神且叫人哭笑不得的解釋——憂郁地閑逛，有沒有想到下班回家要在車子里獨自坐上一刻鐘的男人？

閑逛的猩猩、猿猴們，年紀正相當于人類的45～50歲，它們在“猿生”中的這個階段最不開心。

男人比女人更容易發生中年危機

“我40歲了，我覺得我遭遇了中年危機。”陳正昕的診室里，一個男人一坐下來就有點繃不住。

同樣是中年，男人確實比女人更容易出現中年危機。

“男性的述情能力通常沒有女性好。”陳正昕說的述情，意思是情感表達。

這一定程度和男女大腦結構的天生差異有關系。

有心理學專家這樣描述男女大腦的差異：“情緒管理在右腦，語言在左腦，中間的連接橋梁叫做扁直體。女生的扁直體比男生厚，因而信息傳導快，所以女生擅長用語言表達情緒。”

當然，這也和社會觀念很有關系。陳正昕認為，“社會對男性述情是排斥的”，特別是中年男人，全世界對他們的要求是“成熟穩重”，他們怎么可以“矯情地”吐露情緒？

陳正昕說，大多數人的中年危機，最關注的是個人的兩件事情：健康、情感。

健康比較好理解，而感情，一般到了“危機”的年歲，婚齡都有十幾年了。

魏陽在專欄中探討中年危機，他講到心理學家埃里奧特·杰奎斯在暢銷書《通道：成人生活中可預見的危機》里，對中年人情感困惑的描述：他已經取得了事業上的成績，卻依然覺得失落和不快。他責怪他的工作，他的妻子和他周圍的一切，覺得這一切都像牢籠一樣困住了他。逃離這種生活的幻想控制了他的思想。他期望碰到一個有趣的女人，另一個領域的工作，充滿異國情調的世外桃源。這些都像磁鐵一樣吸引著他自由和救贖的欲望。

陳正昕說，對中國人來說，比較多的一種情況是，這批四五十歲的中年人，很多人的戀愛經歷都比較少。到了中年時，對配偶有諸多不滿意的情形下，他們會比較好奇：別的女子是怎么樣的？跟別人談戀愛會是什么樣子的？

不過，杰奎斯對這些獵奇新鮮情感的男人，還有一段后續的描述：“新的情況（新的女人，新的工作和新的生活環境）會變成新的危險陷阱，讓他只想回到原來的家庭，回到他的妻子和孩子那里。因為，家庭、妻子和孩子在被失去的時候，才突然變得珍貴。”

不過，前方總是有一個好消息在等著：如果你熬過中年危機的周期，活到六七十歲，你的平均幸福指數會再次上揚。祝賀你，終于在U形曲線里觸底反彈了。（據《錢江晚報》）※