兩性

終結你性沖動的那些因素

[壓力]工作、家庭或人際關系中的壓力都可能發生在每個人身上，學會如何以一種健康的方式處理它，對你的人生將很有幫助。

[伴侶問題]伴侶的問題是性沖動的殺手之一，對女人來說，親密感是欲望的主要部分。對于兩性而言，吵架、溝通不暢、背叛或信任問題，都會嚴重影響夫妻之間的親密感。

[酒精]喝一杯可能會讓性欲大增，但是太多的酒精會使欲望麻木。尤其是喝醉后會給伴侶造成不良印象。

[睡眠過少]如果性沖動減弱，也許是你的睡眠不足。睡得太晚還是起得太早？是否有睡眠問題？睡眠混亂可以擾亂你的性沖動。改變你的睡眠習慣，如果自己做不到的話，建議去看醫生。

[孩子]你已經有了孩子，所有的精力都在孩子身上，性沖動似乎沒那么強烈。但記住性生活是維持夫妻和諧的重要因素。

[藥物]有些藥物可以降低欲望。以下幾類藥物要注意：1.抗抑郁藥;2.降血壓藥;3.避孕藥;4.化療藥;5.抗HIV藥物;6.非那雄胺等。調換藥物或劑量更改可能會有所幫助，這需要向你的醫生咨詢。

[糟糕的身體形象]如果你喜歡自己的外表，感覺性感就容易多了。努力接受你現在的身體，即使你正在努力保持體型，自我感覺良好能讓你心情愉快。

[肥胖]當你超重或肥胖，欲望往往會減弱。這是因為肥胖導致身體的內分泌系統紊亂，從而導致性欲減退。也或許由于你太胖，不能像你想要的那樣“表演”。

[勃起問題]有勃起功能障礙的男性常常擔心如何才能進行性行為，擔心會耗盡他們的欲望。勃起功能障礙可以治療，不用擔心。

[低雄激素]睪酮激素促進性欲。隨著男性年齡的增長，他們的雄激素水平可能會下降一點。并不是所有的人都會因為這種事情而失去性的欲望，但是有些人會失去。另外，從人際關系到體重也會影響男人的性欲和睪丸激素水平，所以對每個男人來說都沒有一個適合所有人的答案。

[抑郁癥]沮喪可以消除許多事情的快感，這是眾多原因之一。如果你需要藥物治療，告訴醫生你的性沖動的高低，因為有些抑郁藥物會降低性欲。

[更年期]許多婦女圍絕經期性欲減弱。這在一定程度上是關于性生活時陰道干澀和疼痛的癥狀。但是每個女人都不—樣，你可以通過關系、自尊和總體健康來維持性生活。

[缺乏親密感]性生活沒有感覺就可以殺死欲望，親密不僅僅是性行為。如果你的性生活少，那就試著多花點時間在一起，只有你倆，說話，依偎，互相按摩。只要積極尋找表達愛的方法，彼此增加親密感，完全可以重建彼此的欲望。

痛風為何會導致性功能障礙

前瞻性研究顯示，西方患有痛風的男性勃起功能障礙（即陽痿，下面簡稱ED）的發生率更高。來自于英國基爾大學基礎健康研究所的Abdul Sultan研究員指出，診斷痛風后的男性患ED的風險與對照組相比高出31%。

在另一項對醫院風濕科室中年男性進行的研究中，76%的痛風男性患有ED，而普通男性是51%。由于數據的限制，此項研究作者并沒有對具體的ED病因進行分類;而英國臨床實踐研究數據庫比對發現，痛風男性患器質性ED的概率要高于其他男性。

Abdul Sultan發現，這些男性的ED很可能是由于高尿酸血癥造成的，這在出現痛風癥狀之前的幾年就會有尿酸增高，但是在痛風出現前的一年是發生ED的高風險期。可以說，痛風和ED癥狀之間存在一定的延遲，或者在ED就診時并沒有向醫生提到自己有痛風的困擾。

過去的研究中已提出，痛風診斷前的10年內許多伴有高尿酸血癥的合并疾病（如心血管疾病、抑郁癥）風險增加，心血管疾病與器質性ED有關，而抑郁癥可能導致心因性的ED。但是，從數據并沒有發現使用降尿酸的藥物對ED有預防的作用。作者分析，可能是患者接受的并不是最高的方案，沒有要求把尿酸降到每升6毫克以下;也可能是高尿酸血癥造成的其他疾病已對ED造成了實質性影響，因此降尿酸效果不太明顯。

Abdul Sultan總結，研究發現了痛風與ED之間存在某種聯系，醫務人員需要了解由此帶來的ED風險，當男性痛風患者就診時可以提高對這方面的關注，如果出現了ED建議到相關的泌尿男科進行就診。

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ED是諸多慢性疾病引起的癥狀中最容易發現的一個，心血管疾病與陽痿的關系密切。研究發現，心臟病病人中有39%的人有陽痿，而心肌梗死病人中陽痿更是高達64%。高血壓病人患陽痿的也比正常人高許多，高血壓經過治療后血壓下降，進入陰莖的血液會減少，因而陽痿也會增加。

糖尿病是引起陽痿最常見的原因之一。糖尿病病人中有23%～75%的人有陽痿，比非糖尿病病人高2～5倍。糖尿病陽痿主要是損傷了陰莖的神經和血管等組織，特點是癥狀比較重而且治療相對比較困難。

血清總膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇水平與陽痿相關。研究發現，血清總膽固醇越高，高密度脂蛋白越低，陽痿的風險越大。高脂可以損傷血管壁的結構，引起與勃起相關的神經功能發生改變。

痛風對ED最直接的影響機理也許還沒有統一的看法，但高尿酸血癥是慢性代謝性疾病的一種，出現時說明血脂、血糖代謝也會出現問題。高尿酸血癥對于心臟血管的損害已被證實，那么對陰莖血管也會造成一定的不利影響。

此外，痛風多見于飲食不節制的患者，大吃大喝，除了嘌呤還會攝入大量的熱量，還缺乏運動。由此造成的超重、肥胖也是ED的高風險因素之一。