我國高校學生體質現狀與學校體育教學改革研究

張慕潯

摘 要 隨著我國經濟發展水平越來越快，青少年在成長方面的營養和物質方面并不存在問題，但是青少年體質發展并不樂觀，其中的一個重要因素就是忽視了體育。文章以我國青少年體質現狀與體育教學改革為分析對象，首先對相關概念進行了介紹，接著分析了當前我國青少年體質現狀，即我國青少年體質影響的因素。正因當前我國青少年體質存在一系列問題，因此本文最后論述了提高青少年體質體育措施，以便可以更好的幫助青少年茁壯成長，提高他們的綜合實力。

關鍵詞 學生 體質 體育

中圖分類號：G807文獻標識碼：A

青少年是社會主義未來，肩負著建設社會主義祖國歷史重任，他們的健康和體質將直接影響到一個國家和民族的命運。近些年來，我國體育教育改革已經成為了全國教育改革的重中之重，關于體育教學如何改革也成為社會各界討論的重點話題。在社會不斷發展的今天，社會對人的需求也在不斷提升，21世紀的勞動者必須是全面發展的勞動者。對于學生而言，要想成為合格勞動者不僅需要擁有優秀的知識文化，還需要有健康的體魄，這樣才能更好的服務社會。

1相關概念介紹

1.1青少年

青少年主要是指在成年人和兒童之間的群體，這些群體大部分都是學生，他們的身心發展并不成熟，處于成長階段。當前，國內外對于青少年的界定并沒有權威定義，本文認為青少年應當是7周歲至22周歲之間，并且在學校內部參加了正規教育。

1.2體質

體質主要是指人生命中獨有的特征。一般而言，一個人的體質好壞主要表現在人的生理機能、心理、形態等各個方面都處于一種相對穩定的狀態。

第一，人的生長發育水平正常，最主要是指人的體格、營養以及身體成分各方面發育非常協調。

第二，生理水平正常。這主要是指人的新陳代謝和各個生理器官工作能力正常。

第三，身體素質和運動能力發展正常。這里主要是指人的心肺、耐力、肌肉、速度、爆發力等等數值都能靈活運用。

第四，心理發育水平正常。這里主要是指人的感知、意志等方面正常。

第五，適應能力進一步提升。這里主要是指人的抵抗力、應激能力以及對周邊環境的適應能力非常強。

以上五方面的狀況將決定著一個人的體質水平，五方面相互依存又相互影響，是不可分割的重要因素。

1.3體育

體育主要是指在人類社會發展過程中根據生產生活需要，遵循人的成長規律，以提高身體素質為目標，不斷增強人的體質，提高人的競技能力和運動能力，不斷豐富人們的生活的專門學科。一般而言，體育包含有兩方面含義，一方面主要是以身體鍛煉為主，另一方面主要是指在學校教育環境下指導學生掌握基本體育知識和技能，使他們形成終身鍛煉的意志，不斷提高他們的體育活動能力。

2我國當前青少年的體質

自1985年以來，我國政府部門多次聯合進行了全國學生體質調研，到目前為止已經組織了五次，每次的時間歷時一年，獲得了大量學生在體質方面數據。當前，我國青少年體質狀況如下。

第一，青少年身體形態發育不斷提升。近幾年來，我國青少年在體重、身高等各個方面指標都在不斷上升。男生身高平均增長0.46厘米，女性身高平均增長0.58厘米。男性體重普遍增長0.5千克，女性體重普遍增長0.3千克。男性胸圍不斷增大，平均增長1.6厘米，而女性的增長為1.4厘米。

第二，身體機能水平有所下降。青少年健康成長不僅需要擁有重要的物質基礎，自身的身體鍛煉也非常重要。在近些年來，青少年肺功能指標明顯不足，2016年較2006年平均下降了33毫升。

第三，身體素質和運動能力并不容樂觀。在速度方面，在50米跑成績中，2016年成績與2006年相比穩中有升，但是基本上沒有出現任何穩定變化，其中個別地區還出現了倒退現象。這就說明在這十年時間中，體育教學課缺乏不斷挖掘學生在素質速度方面的內容或者是由于平時并不注重于速度鍛煉，結果造成了很多青少年群體成長明顯落后的狀況，其成長增幅速度明顯落后于身體形態的增長速度。在力量方面，我們主要以立定跳遠作為分析。2016年與2006年相比，我國學生在立定跳遠距離方面下降了0.21厘米。在引體向上和俯臥撐方面，學生每分鐘下降了1.34次。在耐力方面，2016年和2006年相比，學生1000米跑的時間上升了6秒。

3影響我國青少年體質的因素分析

我國學生在體質方面整體形勢并不容樂觀，而影響學生體質因素很多，主要表現為以下幾方面。

第一，教學思想方面。當前，我國依舊處于應試教育傳統思想之中，這就使得學校對于體育教學活動非常不重視，強調加強學生智力培養，強調學生營養，忽視了學生在技能鍛煉等方面的培養。與此同時，教育部門和學校并沒有真正貫徹黨的指導方針，為了追求高的升學率不惜犧牲體育教學質量，學校缺乏體育活動活力。一些學校雖然開始重視體育教學，但是存在著拔苗助長現象。增強學生體質僅僅在有限課堂時間內完全不夠，還需要培養學生在課外鍛煉習慣，只有這樣才能真正提升學生身體素質。

第二，教學內容方面存在偏差。我國體育教學大綱經過多次修改已經取得重大進展，但是其中仍然存在一些落后內容。在進行修改時，雖然引進了一些新概念，但是對于新的概念落實并沒有給出具體方法。教材目標基本上就是按照競技體育模式來進行設計，而競技體育并不適合當前學生，學生的目標是通過體育來提高自身身體素質，而不是獲得競技體育冠軍。

4提升我國青少年體質的體育措施

第一，教學目標科學化。教學目標科學化主要是指從教育實踐出發，制定科學有序的教學目標。教學目標首先是必須面對全體學生，以提高學生的身體素質作為最終的目標，因此需要徹底轉變以往的傳統教育思想，樹立新的目標。在傳統的教學理念中，教學更加強調學生的運動技能和技術的培育，忽視了對學生興趣愛好和基本運動能力的培養。在制定新的教育目標時，應當側重于引導學生對于體育的興趣，加強學生對各項基本體育技能的學習，而并不是讓學生去學習競技，學生學習體育的重要目的是提高自身的身體素質，而并不是獲得某項體育賽事的冠軍。

第二，教學內容全面化。首先，我們需要不斷豐富體育教學內容。體育教學內容應當從以往的運動技能為主向以學生為主，培養學生自主鍛煉，激發學生鍛煉興趣的目標轉移。這種轉移并不是意味著以往教學一票否決，而是應當循序漸進，全面做好學生的體育訓練。首先，我們需要為學生體育訓練打下堅實的心理基礎，需要為學生引導終身鍛煉的良好思想。其次，我們需要不斷積極開發校本課程。在使用教材時，國家雖然制定了體育大綱，但是各個學校可以根據自身具體狀況編制本校體育大綱，這在一定程度上可以增強教學內容的靈活性，可以更好的適應本校學生發展。例如，在一些民族地區可以將一些民族舞蹈納入到體育鍛煉之中，還可以將一些民族特有的訓練方式納入到體育之中，這樣不僅可以提高學生體育技能，還能夠激發學生喜愛體育鍛煉習慣。再次，教學方法應當采用多元化教學方法。在進行教學時除了傳統教學方法之外，我們還可以使用啟發式教學方法、程序式教學方法、單元式教學方法等等不同的教學方法，加強學生體育素質。例如，啟發式教學方法就是與以往灌輸式教學方法相對立，啟發式教學方法更加強調教師引領學生，使學生在教學中處于主體地位，這樣可以不僅有效的激發學生的學習興趣，還可以培養學生獨立思考解決問題的實際能力。

綜上所述，為了有效改變當前學生體質下降局面，我們需要加強對于體育教學的重視程度，創新教學理念，，采取多種不同的教學方法，促進教學向前發展。

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