健康新知

日常拉伸肌肉有助于老年健康

根據最近發表在《生理學》雜志上的一篇文章，日常拉伸肌肉有助于提高老年人健康水平，降低死亡風險。佛羅里達州立大學的研究者發現，日常拉伸每周進行五次，維持四周以上，能加強小腿肌肉血流量，提高小腿肌肉中動脈血管功能和肌肉中毛細血管的數量，從而增強腿部血流及行走功能。

擁擠的交通環境會提高患哮喘風險

根據最近發表在《歐洲呼吸》雜志上的一篇文章，長期暴露于街道公共交通以及臭氧環境中，會提高人們患哮喘的風險。這項研究闡明了戶外空氣污染與成年人患哮喘之間的相關性。檢測結果表明，高度擁擠的公共交通環境、臭氧環境以及8-異前列烷的含量會提高哮喘的患病風險。

可注射繃帶

通過使用一種制備點心常用的膠凝劑，研究人員成功開發出一種可以注射的繃帶來阻止出血并促進傷口修復。最近發表在《分子材料》雜志的這篇文章，作者是美國得州農業大學生物醫學工程系副教授加哈瓦博士。他說，一種理想的可注射繃帶可以在注射到傷口處后自行固化，促使自然的凝血鏈式反應。

吸煙者飲食的卡路里吸收量高

最近發表在《BMC公共健康》雜志上的一項研究表明，與曾經吸煙者或不吸煙者相比，吸煙者的飲食質量更差。康涅狄格州費爾菲德大學的雅克萊恩博士解釋說，吸煙者飲食的能量密度很高，這意味著他們攝入的食物量更小而包含的卡路里卻更多。不吸煙者攝入更多的食物，但包含更少的卡路里。

中老年突然失去財富者死亡風險增加

最近，一項刊登在《美國醫學會》雜志的研究中，西北大學范伯格醫學院和密歇根大學的研究人員發現，人在中年或老年時突然失去凈資產會明顯增加其死亡風險。研究者表示，當一個人在兩年期間失去其75%或更多財富時，其在未來20年內死亡的可能性會增加50%。

每周工作時間超過40小時不利于健康

近日，刊登在《美國工業醫學》雜志上的一篇研究報告顯示，持續超過每周40個小時的工作時間，會對肌體健康有害。另一項刊登在《柳葉刀》雜志的研究報告發現，相比標準工作時間的員工，長時間工作的員工患中風的風險更高。研究者認為，減少工作時間能降低患心腦血管疾病的風險。