健康新知

日常拉伸肌肉有助于老年健康

根據(jù)最近發(fā)表在《生理學(xué)》雜志上的一篇文章，日常拉伸肌肉有助于提高老年人健康水平，降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。佛羅里達(dá)州立大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，日常拉伸每周進(jìn)行五次，維持四周以上，能加強(qiáng)小腿肌肉血流量，提高小腿肌肉中動(dòng)脈血管功能和肌肉中毛細(xì)血管的數(shù)量，從而增強(qiáng)腿部血流及行走功能。

擁擠的交通環(huán)境會(huì)提高患哮喘風(fēng)險(xiǎn)

根據(jù)最近發(fā)表在《歐洲呼吸》雜志上的一篇文章，長(zhǎng)期暴露于街道公共交通以及臭氧環(huán)境中，會(huì)提高人們患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)研究闡明了戶外空氣污染與成年人患哮喘之間的相關(guān)性。檢測(cè)結(jié)果表明，高度擁擠的公共交通環(huán)境、臭氧環(huán)境以及8-異前列烷的含量會(huì)提高哮喘的患病風(fēng)險(xiǎn)。

可注射繃帶

通過使用一種制備點(diǎn)心常用的膠凝劑，研究人員成功開發(fā)出一種可以注射的繃帶來阻止出血并促進(jìn)傷口修復(fù)。最近發(fā)表在《分子材料》雜志的這篇文章，作者是美國(guó)得州農(nóng)業(yè)大學(xué)生物醫(yī)學(xué)工程系副教授加哈瓦博士。他說，一種理想的可注射繃帶可以在注射到傷口處后自行固化，促使自然的凝血鏈?zhǔn)椒磻?yīng)。

吸煙者飲食的卡路里吸收量高

最近發(fā)表在《BMC公共健康》雜志上的一項(xiàng)研究表明，與曾經(jīng)吸煙者或不吸煙者相比，吸煙者的飲食質(zhì)量更差。康涅狄格州費(fèi)爾菲德大學(xué)的雅克萊恩博士解釋說，吸煙者飲食的能量密度很高，這意味著他們攝入的食物量更小而包含的卡路里卻更多。不吸煙者攝入更多的食物，但包含更少的卡路里。

中老年突然失去財(cái)富者死亡風(fēng)險(xiǎn)增加

最近，一項(xiàng)刊登在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)》雜志的研究中，西北大學(xué)范伯格醫(yī)學(xué)院和密歇根大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，人在中年或老年時(shí)突然失去凈資產(chǎn)會(huì)明顯增加其死亡風(fēng)險(xiǎn)。研究者表示，當(dāng)一個(gè)人在兩年期間失去其75%或更多財(cái)富時(shí)，其在未來20年內(nèi)死亡的可能性會(huì)增加50%。

每周工作時(shí)間超過40小時(shí)不利于健康

近日，刊登在《美國(guó)工業(yè)醫(yī)學(xué)》雜志上的一篇研究報(bào)告顯示，持續(xù)超過每周40個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間，會(huì)對(duì)肌體健康有害。另一項(xiàng)刊登在《柳葉刀》雜志的研究報(bào)告發(fā)現(xiàn)，相比標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間的員工，長(zhǎng)時(shí)間工作的員工患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)更高。研究者認(rèn)為，減少工作時(shí)間能降低患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。