笑傲挫折揚起自信

王小元

摘要：教書育人是教師的天職，對學生進行挫折教育也是教師義不容辭的責任。灌輸挫折意識，早做思想準備；正視著我，悅納自己；挖掘榜樣，適時教育；積累警句，勵志明理；是提高學生的抗挫能力的有效措施。

關鍵詞：抗挫；自信

現代社會的中學生，爭強好勝，個性十足，可心理脆弱，承受挫折的能力差已是不爭的事實。近年來，這一問題已經引起社會的廣泛的關注，加強挫折教育的呼聲日益強烈。那么在學校的教育教學中如何進行挫折教育呢？作為一名教育工作者，在教育教學實踐中，我主要從以下幾個方面培養學生的抗挫能力。

一、灌輸意識，早做準備。

在平時的教育教學中，要讓學生明確并認識兩個觀點，一是挫折不可避免，二是挫折成就人生。具體分兩步：首先，向學生潛移默化地灌輸挫折思想。法國大作家大仲馬說過：人生就是一出由許多煩惱組成的念珠。因此，我們要告訴學生，人活在世上，誰都會遭遇挫折面臨失敗。沒有誰會一帆風順，永遠成功。挫折失敗是人們現實生活中再正常不過的現象，可以說就是生活的組成部分，是人生的必經之路。學生對挫折有了這樣的認識，做好了迎接挫折的充分的思想準備，當挫折真正降臨時，才不至于束手無策，坐以待斃。

其次，要培養學生正確的挫折觀。巴子爾認為：世界上的事情永遠不會是絕對的，結果是因人而異，苦難對于天才是一塊墊腳石，對能干的人是一筆財富，而對于弱者是萬丈深淵。孟子說得好：“天降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，曾益其所不能。”說的就是一個人想要成就一番事業，要想實現大的目標，就要接受挫折的洗禮，增強抗挫的能力。生活中的挫折會給人打擊，帶來痛苦和悲傷，但也能使人奮起，變得堅強。關鍵是我們如何對待它，一味逃避，或沉溺在挫折的爛泥潭里，我們就會越陷越深，最后被挫折擊敗，做挫折的俘虜。而如果直面挫折，笑對挫折，并且從失敗中吸取經驗教訓，能吃一塹，長一智，在逆境中奮發，那么，成功就會在下一站等著你的擁抱。這正如法國作家薩克雷所說：生活是一面鏡子，你笑，它也笑，你哭，它就跟著你哭。

二、正視自我，悅納自己

世界很大，天外有天，人外有人。俗話說得好：五個手指有長短，我們每個人的能力是不相等的。我們要充分了解自己，正確評價自己。古人說得好：人貴有自知之明，對自己要有一個正確客觀的認識，不放大，不縮小，實事求是。同時保持中等期望值，確立切實可行的目標，只有這樣，才能盡量減少因目標和實現差距導致的挫敗感。自不量力，目標過高往往容易導致挫折。越是不能正確評價自己，接受自己的人，挫敗感就越強烈。

同時，當挫折降臨時，我們應當堅信，我們不可能完美無缺，但也不是一無是處，我們要學會尋找自己的閃光點，發現自己擅長的事物，“天生我材必有用”嘛。每個人都有自己獨到之處，要學會揚長避短。不要總認為自己干什么都不行，智力不如人。事實上，世界上大多數人的智力是差不多的，即便如此，相信“勤能補拙”的古訓。適當運用“阿Q精神”也是一種暫時解脫因挫折而引起的不良反應的辦法。

三、挖掘榜樣，適時教育。

榜樣的力量是無窮的，在榜樣形象的感染下，學生能加深對挫折的認識和思考，從而激發上進的熱情和戰勝挫折的勇氣。在教學中，我經常給學生講解一些身處逆境，命運坎坷，但仍然自強不息、頑強拼搏的光輝形象。

（一）結合教材，挖掘榜樣

我們的語文教材中，有許多中外名人戰勝挫折的典型事例，我經常利用這些事例教育學生，告訴他們好事多磨，大多數成功人士的背后都經歷過無數的失敗。他們常常身陷逆境，遭受嚴重挫折，然而，他們不向困厄低頭，不向命運屈服，不屈不撓，頑強拼搏，從而在事業上取得了重大的成就，如：屈原受排擠，遭放逐，卻賦有《離騷》；司馬遷身陷牢獄，受酷刑，卻發憤著成不朽史書《史記》；還有張海迪、貝多芬等。這些典型事例就是對學生進行挫折教育的好教材，是學生的榜樣，是他們的精神支柱，是他們克服困難戰勝挫折的強大動力。

（二）結合現實，挖掘榜樣

古今中外的典型榜樣具有潛移默化地作用，而現實生活中鮮活的形象更具說服力。比如洪戰輝——這個2006年感動中國的人文就是一個活生生的榜樣。他在父親患病，母親不堪重負出走后，用他十三歲的稚嫩的雙肩支撐起這個殘破的家，他身處逆境卻自強不息，不僅完成學業，而且義無反顧照顧一個與自己毫無血緣的妹妹。只要脊梁不彎，就可扛起一山，只要信心不倒，就可戰勝挫折。

四、積累警句，勵志明理

警句是閃爍著思想光輝，蘊含著豐富哲理的珍寶，如明燈，似旗幟，給人啟迪，催人奮進。我經常讓學生積累勵志明理的名言和精彩語句：如范仲淹的“不以物喜，不以己悲”；老子的“禍兮，福之所倚，福兮，禍之所伏”等。現代學生大多喜歡流行歌曲，其中就有不少精美且意蘊深廣的歌詞，因此，我經常讓學生積累自己喜愛的歌詞，比如：“陽光總在風雨后，烏云上有晴空”、“不經歷風雨怎么見彩虹”、“他說風雨中這點痛算什么，擦干淚，不要問什么”。這些歌詞，讓學生寫一寫，唱一唱，從心靈里感受到他人挫折的心情。

教書育人是教師的天職，對學生進行挫折教育是教師義不容辭的職責，讓我們在向學生傳授知識，培養能力的同時，教育他們笑傲挫折，揚起自信，在人生的大海中乘風破浪，勇往直前吧！