體育舞蹈運動藝術表現力的研究

周娜娜

（河南師范大學，河南 新鄉 453007）

從文化背景和體育舞蹈的產生和發展來看，10種舞種均來自于西方和歐洲國家，并且不同舞種蘊含著不同的文化底蘊，各自體現著不同民族的文化特色。例如，我國長期受到儒家、道家的文化熏陶，對舞蹈中不同民族特色要有不同的理解與把握，不分民族，不論國界，想要真正把握體育舞蹈的內涵神韻，運用各方面表現力來凸顯舞蹈的內涵，這需要較大的付出與努力。體育舞蹈融合藝術體育的亮點，并以身體律動為基礎，以展現健美的身體和靈活的動作變化為主要表現因素，是一種表現力較強的體育運動項目。提高藝術表現力和自身運用舞蹈的魅力需要深厚扎實的素質功底，這在學習這種項目中是需要引起重視的。在體育舞蹈教學訓練中做到合理安排不同方面的訓練，在逐步建立起良好的身體素質的前提下，對提升藝術表現力和舞蹈價值會有很大的促進作用。體育舞蹈藝術表現力是一個舞者的技術水平、氣質修養和身體素質的集中表現?！八囆g表現力”可以理解為運動員在表演中的附加動作，如個體愉悅的感情和激情浪漫等的形式。這實際上就是暗含了藝術表現力對舞蹈本身的重要作用。

1 體育舞蹈中美的展現

理論研究學者在對體育舞蹈的美的研究方面大多集中在美感、審美特征和美育功能上。例如，楊洋在探討體育舞蹈的美的本質從西方和東方的評價美的角度得出：體育舞蹈的審美特征表現在融合節奏感和韻律節奏中包括表演性和過程的流動性；吳東方在提高優秀體育舞蹈運動員表現力的研究中，從運動員形體、容貌、氣質、身體的協調和表現等不同方面來探討和了解體育舞蹈的審美特點。體育舞蹈之舞蹈美、體育舞蹈的健康美及素質造型和服飾音樂都在美的范圍之內，但好的藝術表現力的缺失定會是遺憾之筆。張澤金認為，體育舞蹈結合了健美和力度，從而表現在體育舞蹈的教學中，使學生體會音樂帶動身體翩翩起舞的動感美，增強學生的審美認知。體育舞蹈的美學特征研究涉及到體育舞蹈運動過程中美學與鍛煉價值的有機結合，體現了體育舞蹈特有的美學與觀賞的價值。想要提升體育舞蹈審美價值，應充分發揮主觀能動性表達獨特的情感狀態，展現飽滿、有活力的藝術形象，運用肢體語言充分展現體育舞蹈的內涵美和文化背景。

1.1 體育舞蹈選手體能訓練在藝術表現力中的作用

通過舞蹈的學習和基本功的訓練可改善不良身體姿態，從而加深對舞蹈藝術理論性基礎知識的了解，在運動訓練學的角度稱為體能訓練。系統而科學的體能訓練不僅保證了體育舞蹈選手的基本功底能力，還保證了在此基礎上所衍生的藝術表現力的程度。體育舞蹈作為表演類技能項目，要求運動員整體的身體線條流暢優美。建立選材指標是運動員選材的關鍵技術環節。體育舞蹈技術要求精細，動作復雜多變，大部分動作都要求身體的協調參與，運動員要保持高度的精力集中。本體感覺和空間感要準確，強調動作的靈敏性和力量對抗性。拉丁舞選手平均動作速度在45小節/ min左右，心率最高達210b/min。如何把握身體素質訓練的標準，以及在進行身體素質訓練時針對性的提高表現力或者彌補運動員對舞蹈本身運用缺陷的問題是非常重要的。

1.2 體能訓練

體育舞蹈選手的身體形態訓練是通過形體訓練去掉多余沒用的枝葉動作，使人們懂得怎樣去有效的支配自己的身體去牽拉和協調各關節完成藝術展現，表達情感的強大功能。在訓練過程中要時刻強調運動員的形體姿態的規范性。訓練中大多采用動力性快速力量和力量耐力訓練方法，快速力量訓練主要采用超等長收縮訓練，超等長收縮訓練是先使肌肉離心收縮，然后接著做向心收縮的一種訓練方法，這種練習方法可通過牽張反射加大肌肉收縮力量，使神經肌肉受到更強的刺激，使得發力速度更快，容易獲得較好的訓練效果。

2 高水平體育舞蹈運動員訓練內容及側重點

我國高水平運動員日常組織訓練各個階段訓練內容及側重點都有所不同，基礎訓練階段主要針對基本技術、一般身體素質進行訓練；專項提高階段主要培養專項技能素質和少量的心理和理論知識；最佳競技階段是專項技術達到了較為成熟的地步，關注點應轉移到賽事運用和心理戰術上；高水平保持階段則以專項理論和掌握心理素質穩定性的培養為主，專項技術細節雕刻和專項心理素質的保持主要是為繼續競賽而服務的?；A訓練階段：標準舞、拉丁舞并行發展，以培養訓練音樂節奏為主，在基本套路與基本組合的練習運用中強調規范性的作用；專項提高訓練階段以單一側重舞種為主，選擇性進行參賽，技術訓練中強調交換角色來嘗試情感轉換；最佳競技階段：放棄拉丁舞，主攻標準舞、比賽訓練方法的大量運用、加強運動員賽場應變能力；高水平保持階段：追求心理穩定，形成各具特色的運動風格特點。藝術表現力的培養與形成和全面的技能水平掛鉤，也跟嫻熟自然的綜合素質有關，科學對待訓練安排，方能使技能水平以科學平穩的趨勢日漸成熟。

表1 河南師范大學體育舞蹈運動員現狀及藝術表現力認知

3 河南師范大學體育舞蹈運動員日常訓練及表現力現狀

本研究主要內容為河南師范大學體育舞蹈藝術表現力現狀分析及提高發展對策，結果分析中有90.57%的回答比重認為藝術表現力在舞蹈訓練或比賽中的重要性不可忽視；在側重輔助練習方面，98.11%回答比重認為是形體姿態練習，力量練習相對缺乏，比重為20.75%。（表1）

3.1 河南師范大學體育舞蹈運動員藝術表現力

河南師范大學體育學院開設的體育舞蹈專業課程，在內容和形式上都彰顯特色。本校體育舞蹈運動員日常訓練要素多樣性，注重內容和形式的輪換性相結合。歷年來，河南師范大學體育舞蹈運動員參加過多種省市級別的大型比賽，賽場上表現出色的體育舞蹈運動員頗為常見。在一項關于“目前您在上課或教學中主要以什么形式強調體育舞蹈藝術表現力的問題”調查中，有37.74%的被調查者回答強調，讓其自由發揮。課堂上所授知識除了基本為要掌握的內容外，在平常練習中也要有一套自身對藝術表現力的認識，因此對藝術表現力的概念還是需要強調力度并時刻運用。

3.2 河南師范大學體育舞蹈運動員在公開賽上表現力的情況

本研究著眼于本校體育舞蹈運動員在河南省體育舞蹈公開賽上表現力的運用情況，選取參加次數最多，獲獎最多，名次較好的運動員了解分析，總體來說就是臨危不懼；擁有豐富的表現力。臨危不懼就是對賽場忘動作要怎么處理的概括。體育舞蹈賽場評分標準主要依據時值和基本節奏，動作的完整至始至終型為主，賽場忘動作而停止比賽進程，難免較為遺憾。西方文化在藝術表現力等方面有著很深的熱情表現根基，我們應該汲取其精華并勤于發現技巧，以提高我國體育舞蹈的競技水平和減少現實差距，應以不斷提高整體競技水平為方向。嚴格要求運動員訓練并不斷提高其對藝術表現力的理解，是現實中應該去解決的第一步。豐富的表現力具體體現的方面有很多，包括面部表情的豐富性，肢體語言的夸張性，相同的舞蹈動作，你做得越夸張，幅度越大，相對就越容易為自己爭取勝利空間。當然這種夸張是要符合標準?？傮w來說，藝術表現力是一定要具備的，動作幅度及相關運用不是一蹴而就的，這對于柔韌性和靈敏性相關素質的要求極為嚴苛，需要多下功夫，對癥下藥。

4 結 語

體育舞蹈比賽評判標準之一為運動員選手的整體形象，在身體形象方面存在相對不足的運動員就應借助相關表現力因素來彌補缺陷。在訓練模式上可以加強力量素質的練習，強調綜合素質的發展的同時還要根據特長優勢和形體缺陷不斷靈活改進教學訓練方法。在教學中可采取混搭模式以優帶劣，營造富有表現力的學習鍛煉氛圍，這將對整體提高運動員的藝術表現力大有幫助。藝術表現力的形成與較好的運用不是一件簡單的事情，這需要在平時的練習訓練中不斷運用，隨時進入備戰狀態。

參考文獻：

[1]劉慧.淺談健美操的表現力訓練[J].中國學校體育，2005，5（6）：39.

[2]楊洋.體育舞蹈的審美特征研究[D].武漢：武漢體育學院，2009：1-38.

[3]吳東方，徐金陸.培養和提高優秀體育舞蹈運動員表現力的研究[J].體育成人教育學 2004，20（S1）：38-40.

[4]王丹，胡映珍，李芙蓉.體育舞蹈的美學特征[J].廣州體育學院學報，2008，38（5）：9-11.

[5]田麥久.運動訓練學[M].北京：高等教育出版社，2006：168-175.