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避誤區(qū),巧飲食,健脾疏肝安享春光

2018-04-29 00:00:00
祝您健康·養(yǎng)生堂 2018年4期

溫暖的春季是萬物復蘇的季節(jié),人體的陽氣也隨著氣候的變化開始生發(fā)、蒸騰,人們多將從立春至立夏的三月稱為“陽春j三月”,“陽春”二字體現(xiàn)春季溫暖、春光明媚的同時,也體現(xiàn)了春季與陽氣密不可分的聯(lián)系,古人更是有著“春夏養(yǎng)陽”的說法。養(yǎng)生應當順應四時節(jié)氣,從立春到立夏這三個月的時間我們到底該如何調理身體?我們所熟悉的春季養(yǎng)生觀念中又存在哪些養(yǎng)生誤區(qū)呢?

受訪專家

張聲生

首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院消化中心(脾胃病中心/脾胃病科)主任,主任醫(yī)師、教授、博士生導師(首都醫(yī)科大學及北京中醫(yī)藥大學博士生導師)。擅長治療疑難胃腸病(慢性萎縮性胃炎癌前病變、胃腸癌、潰瘍性結腸炎、胃食管反流病),功能性胃腸疾病(消化不良、腸易激綜合征),肝膽病(脂肪肝、慢性膽囊炎、非傳染性肝硬化腹水),中醫(yī)病證(胃痛、便秘、泄瀉、虛證調理、疲勞調理等)。

門診時間:周二下午(脾胃病中心),周三下午(名醫(yī)館)

春氣補肝就萬事大吉了嗎?

春季在臟腑上與“肝”相對應,這點大家都不陌生。很多人都有在春季喝菊花等花茶來養(yǎng)肝調肝、應季養(yǎng)生的習慣。專家卻告訴我們,這樣做并不科學。春季除了要調肝,更需要兼顧補脾,調肝和補脾是密不可分的。

在中醫(yī)的理論中,整體觀念十分重要,臟腑之間有著非常豐富、緊密的聯(lián)系,不能孤立的去看待某一個臟腑。

《金匱要略》里有著這樣的說法:“夫治未病者,見肝之病,知肝傳脾,當先實脾”。這就是說,一個好的醫(yī)生,看到病人病癥來源于肝,應當知道肝的病變會影響到脾的氣機功能,所以應該趁疾病還未影響到脾的時候,在治療肝病的同時預防性地補養(yǎng)脾臟。……

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