避誤區，巧飲食，健脾疏肝安享春光

溫暖的春季是萬物復蘇的季節，人體的陽氣也隨著氣候的變化開始生發、蒸騰，人們多將從立春至立夏的三月稱為“陽春j三月”，“陽春”二字體現春季溫暖、春光明媚的同時，也體現了春季與陽氣密不可分的聯系，古人更是有著“春夏養陽”的說法。養生應當順應四時節氣，從立春到立夏這三個月的時間我們到底該如何調理身體？我們所熟悉的春季養生觀念中又存在哪些養生誤區呢？

受訪專家

張聲生

首都醫科大學附屬北京中醫醫院消化中心（脾胃病中心/脾胃病科）主任，主任醫師、教授、博士生導師（首都醫科大學及北京中醫藥大學博士生導師）。擅長治療疑難胃腸病（慢性萎縮性胃炎癌前病變、胃腸癌、潰瘍性結腸炎、胃食管反流病），功能性胃腸疾病（消化不良、腸易激綜合征），肝膽病（脂肪肝、慢性膽囊炎、非傳染性肝硬化腹水），中醫病證（胃痛、便秘、泄瀉、虛證調理、疲勞調理等）。

門診時間：周二下午（脾胃病中心），周三下午（名醫館）

春氣補肝就萬事大吉了嗎？

春季在臟腑上與“肝”相對應，這點大家都不陌生。很多人都有在春季喝菊花等花茶來養肝調肝、應季養生的習慣。專家卻告訴我們，這樣做并不科學。春季除了要調肝，更需要兼顧補脾，調肝和補脾是密不可分的。

在中醫的理論中，整體觀念十分重要，臟腑之間有著非常豐富、緊密的聯系，不能孤立的去看待某一個臟腑。

《金匱要略》里有著這樣的說法：“夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”。這就是說，一個好的醫生，看到病人病癥來源于肝，應當知道肝的病變會影響到脾的氣機功能，所以應該趁疾病還未影響到脾的時候，在治療肝病的同時預防性地補養脾臟。……