南開大學20～29歲研究生體質健康狀況的調查研究

張秀麗

前言

研究生是未來國家建設的棟梁之材，這個群體的體質狀況對他們是否能夠很好地并且持續發揮作用起著基礎性作用,但是研究生群體相對來說科研負擔較重，各方面壓力較大，身體素質狀況亟需加強[1,2,3]。

為了進一步貫徹落實《國家中長期教育改革和發展綱要(2010-2020年)》和《南開大學公能素質教育實施綱要》，繼承和發展南開體育傳統，激發廣大研究生參加體育鍛煉的積極性，塑造健康體質，助力成長發展，本研究對南開大學的研究生(碩、博)進行了體質健康狀況的調查測試，旨在通過對研究生群體體質狀況逐年定期科學測定的基礎上，建立研究生體質測試歷史數據庫，形成個人體質健康檔案，進行專門的健康管理，并通過體育課或者課外健身輔導站(課內外一體化)，多途徑指導學生系統化、科學化和規范化的進行體育鍛煉，為研究生科研生活，求職發展提供強健的身體保障。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以隨機整群抽樣的原則，選取南開大學20～29歲研究生為研究對象，共431人，其中男性134人，女性297人，以5歲為一個年齡組，分別為20～24歲、25～29歲，共2組。

1.2 研究方法

研究方法包括檢測法和數理統計法。本研究采用國家體育總局頒布的《國民體質測定標準手冊及標準(成年人部分)》[4]，直接測試指標包括身體形態、身體機能、身體素質等，間接指標有身體質量指數(Body Mass Index，簡稱BMI)、肥胖評價、體質評價等。數據統計分析采用SPSS21.0頻數分析。

2 結果與分析

2.1 南開大學20～29歲研究生體質達標率低于全國水平

圖1 南開大學20～29歲研究生體質測定結果

按照《國民體質測定標準》，體質評價分為四個等級，分別為不合格、合格、良好、優秀。圖1顯示，南開大學21歲～29歲研究生體質評定等級為優秀占16.0%，良好占25.3%，合格占39.0%，不合格占19.7%。其中男研究生達到合格以上標準的占76.9%，女研究生占81.8%，所有參測研究生體質測試達標率為80.3%，明顯低于《2014年國民體質測定公報》[2]20-39歲年齡段人群89.0%的達標率，調查結果說明南開大學20～29歲參測研究生的體質水平雖然處于中等水平，但與全國同年齡段人群相比體質狀況較差。

2.2 男研究生體質達標率比不上女研究生

圖2 南開大學20～29歲男研究生體質測定結果

圖3 南開大學20～29歲女研究生體質測定結果

從圖2和圖3可以看出，南開大學20～29歲男研究生體質測定良好率(20.9%)和達標率(76.9%)均低于女研究生(良好率27.3%，達標率81.8%)，但是男研究生優秀率(16.4%)和合格率(39.6%)略高于女研究生(優秀率15.8%，合格率38.7%)，女研究生體質達標率(81.8%)高于男研究生(76.9%)，這與2016年南開大學本科學生體質測試的結果一致(女生體質測試及格率為80.5%，男生體質測試及格率僅為63.0%)，亦與《2014年國民體質監測公報》中女性達標率和年度變化值均高于男性的趨勢一致[5]。

2.3 男研究生超重和肥胖檢出率大于女研究生

圖4 南開大學20～29研究生身高體重測定結果

參照我國國民體質監測的肥胖評價標準：BMI<18.5為“體重過輕”，18.5≤BMI<24.0為“體重正常”，24.0≤BMI<28.0為“超重”，BMI≥28.0為“肥胖”。按此標準將南開大學20～29歲研究生分為4組，分別為體重過輕、體重正常、超重和肥胖。

從圖4可見，南開大學20～29歲研究生超重和肥胖檢出率分別為10.9%和1.4%，其中男研究生的超重(20.1%)和肥胖檢出率(3.0%)明顯高于女研究生(超重6.8%，肥胖檢出率0.7%)，說明體重超標已經是男研究生不能再忽視的一個問題，而對于女研究生來說出現了“體重過輕”比率(14.9%)較高的現象，體現了女性對于外貌體型過度的自我克制和管理。

2.4 體重過輕和肥胖研究生體質不合格率高于體重正常和超重研究生

數據顯示，南開大學20～29歲研究生中體重過輕和肥胖研究生體質不合格率高于體重正常和超重研究生(體重過輕34.7%，肥胖50.0%，體重正常16.5%，超重23.4%)。其中超重和肥胖男研究生體質不合格率分別為22.2%和75.0%，體重過輕和體重正常男研究生體質不合格率分別為40.0%和20.4%。超重女研究生體質不合格率為25.0%，體重過輕和體重正常女研究生體質不合格率分別為34.1%和14.8%(圖5)。由此可以看出超重和肥胖研究生(尤其男性)體質達標率低于體重正常研究生，本調查研究數據亦顯示體重過輕研究生體質達標率也是明顯低于體重正常研究生，甚至超重研究生(圖5)。

圖5 南開大學20～29歲研究生不同BMI研究生體質達標率的狀況圖

2.5 女研究生心血管機能和柔韌性優于男研究生，男研究生肺功能、肌肉力量及爆發力優于女研究生

按照我國國民體質測定成人標準每個單項指標評分采用5分制，其中20～29歲男性的肺活量、閉眼單腳站立、選擇反應時、縱跳、握力的評分標準高于女性，女性坐位體前屈的評分標準高于男性。

2.5.1 身體機能

臺階指數是反映人體心血管系統機能水平狀況的重要指數。從圖6和圖7可以看出，南開大學20～29歲女研究生臺階指數5分比率、4分比率、3分比率和2分比率均高于男研究生，參照具體評分標準顯示出女研究生的心血管機能優于男研究生。這可能與男生比起女生生活方式和作息的不規律以及超重、肥胖檢出率較高有關。

圖6 南開大學20～29歲男研究生體質各單項指標測定結果

圖7 南開大學20～29歲女研究生體質各單項指標測定結果

肺活量反映肺的容積和擴張能力，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。圖6和圖7測定的結果也反映出在評分標準較高的基礎上男研究生的肺活量5分比率、4分比率和2分比率仍高于女研究生，說明男生的呼吸機能優于與女生。

2.5.2 身體素質

坐位體前屈反映的是人體腰和大腿股后肌群柔韌性的綜合表現。從圖6和圖7可見，女研究生坐位體前屈的5分比率、4分比率和2分比率均優于男研究生，反映了男生柔韌性較女生差。

閉眼單腳站立是反映平衡能力強弱指標。圖6和圖7顯示出男研究的閉眼單腳站立的5分比率和2分比率稍高于女研究生，1分之外得分比例稍高與女生，說明男生對于平衡控制能力稍好。

選擇反應時反映人體神經與肌肉系統的協調性和快速反應能力。圖6和圖7測定的結果反映出在評價標準較高的基礎上男研究生的5分比率、4分比率和2分比率高于女研究生，反映出男研究生在協調性和反應能力方面的優勢。

縱跳反映的是人體爆發力，圖6和圖7測定的結果反映出在評分標準較高的基礎上男研究生的縱跳5分比率、4分比率仍高于女研究生，這體現了男生的爆發力明顯優于女生。

握力是反映最大力量的指標，俯臥撐則反映的是上肢、肩背部肌肉力量及持續工作能力，常用于監測男性肌肉耐力，結合縱跳測試結果說明男研究生下肢肌肉爆發力和手部肌肉力量優于上肢肌肉耐力，這和本科生引體向上90%以上的不及格率有著相似的結果，說明男研究的上肢肌肉力量和耐力都需要提高。仰臥起坐反映人體腰腹部肌肉的力量和持續工作能力，是女性常用測試指標，圖7結果顯示出南開大學女研究生的腰腹肌肉力量和持續工作能力很強，表現優異。

3 結論

3.1 本次調查的研究生年齡段為20～29歲，在普通高校研究生群體里面屬于較低年齡層，故推測實際研究生大樣本調查體質水平可能要更低一些。

3.2 南開大學20～29歲研究生體質達標率為80.3%，低于全國同年齡段成人體質水平，其中男研究生達標率為76.9%，女研究生達標率為81.8%，男研究生體質達標率低于女研究生，應加強研究生群體體育鍛煉意識，高校應采取有效措施改進其體質狀況。

3.3 南開大學20～29歲男研究生超重和肥胖檢出率高于女研究生。其中超重和肥胖研究生(尤其男性)體質達標率低于體重正常研究生，體重過輕研究生體質達標率亦明顯低于體重正常研究生，甚至超重研究生，為此無論男女研究生都應加強體育鍛煉，改善身體形態，提高體質健康水平。

3.4 南開大學20～29歲女研究生心血管機能和柔韌性優于男研究生，男研究生肺功能、肌肉力量及爆發力優于女研究生，為此對于不同性別人群應展開針對性的身體素質鍛煉建議，開展不同運動收益的目的性干預措施。

4 建議

4.1 建立研究生體質健康評價指標。目前我國還沒有出臺專門針對研究生群體的體質健康評價指標，而面對日漸龐大的研究生數量和其特有的學業背景和生活方式，研究生與國民的體質健康評價指標應該有所區分。

4.2 建立研究生體質健康促進方案，引導研究生自主鞏固健康知識，掌握運動技能，養成鍛煉習慣。

4.3 應當定期進行研究生體質健康普查，建立研究生個人體質檔案，通過階段性的體質測試數據準確、真實的反饋給學生，從而督促學生進行有目的性的鍛煉。

4.4 拓展研究生體育課程，開設學生喜聞樂見的、流行的體育課程，同時建立課外體育健身輔導站，提供課內外體育鍛煉空間和指導，全面提高體質水平。

4.5 制定促進和保障研究生體質健康的指導性政策措施。充分發揮導師在研究生培養中的作用、設置體育選修課學分、建立學生體質健康檔案、為學生評獎評優設置體質健康線、為畢業生頒發校級體質健康證書等多種措施，采取約束與鼓勵并存的方式，增加學生主動參加體育鍛煉的內動力。同時，將研究生體質健康狀況評價指標納入到對高校研究生培養質量評價考核體系。通過政策引導，做到研究生本人、導師、學校三方共同努力，切實提高研究生整體體質健康水平。

參考文獻：

[1] 門杰，趙東慧.研究生“體質亞健康”現狀分析及對策研究—以吉林省6所高校為例[J].中國研究生,2014年第四期:4-5.

[2] 黃義.西安市高校在讀研究生體育鍛煉狀況與健康現狀的調查研究[D].陜西：陜西師范大學,2008年:10-13.

[3] 王玉秀，周君來.研究生體質與心理健康狀況的調查與分析[J].湖北體育科技，2010(29)4:432-434.

[4] 國家體育總局.國民體質測定標準手冊(成年人部分)》[M]，北京：人民體育出版社,2003.46.

[5] 《2014年國民體質監測公報》[EB/OL].國家體育總局.2015-11-25:http://www.sport.gov.cn/n315/n329/c216784/content.html.