“節奏體語”在普通高校健美操教學中的實驗研究

楊香坤，張 瑜，王孝健

1 前言

普通高校的體育教學改革不斷深化的今天，健美操課程卻依然保持著傳統體育教學模式的特點。傳統的體育教學內容枯燥乏味，組織形式單一、教學方法和手段缺乏新意，不能充分調動學生學習的積極性；教學中過于強調基本技能的教學，忽視了對學生學習興趣的培養和綜合素質的提升，容易使學生產生厭學情緒，體會不到健美操運動和教學所帶來的身心上的滿足和愉悅；傳統的體育教學模式很難在普通高校的體育教育中達到健美身心和終生體育意識培養的目的，教學效果不理想。“節奏體語”動作簡單新穎，運動技能簡捷有趣。純粹通過身體去創造并感受的利用有節奏的擊掌、跺腳、手對身體的拍打、腳對地面的踩踏及豐富的吟唱和吶喊，結合各類舞蹈和運動元素所形成的全新運動形式。“節奏體語”在健美操教學中的出現能夠提高學生的注意力，為健美操教學注入新的活力。其中舞蹈動作的滲入、節奏的變化能夠有效調動學生的興奮性和積極性，從而釋放情緒、緩解壓力；與其他隊員和諧的配合、交流與互動，感受鍛煉的快樂，在促進身體和生理健康的同時，提高自己的社會適應性。“節奏體語”具有的健身性、娛樂性、觀賞性和大眾性，這些運動特征符合當代大學生的身心需求，與高校健美操課程的內容和學習目標及健美操的運動特性相一致，為兩者在教學上的融合提供了有利條件，定會與健美操完美結合，受到學生的喜愛，有效地推動健美操課程的教學改革。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

隨機選取東北林業大學2017級健美操選項課的4個班級(實驗組和對照組各兩個班，每班學生30人)，并對其進行一個學期(16 周)的健美操教學。實驗組采用健美操教學結合“節奏體語”方法，對照組仍按傳統教學方法，對研究對象進行《大眾健美操水晶套路》動作教學。測試實驗期間實驗組和對照組教學時數相等,教師不對測試對象進行課外輔導。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

參閱大量有關文獻資料，并對其進行整理、研究、分析、歸納，為本研究提供科學的理論依據。

2.2.2 分組實驗法

在隨機選取的四個班中設定對照班和實驗班各兩個，并且對對照班和實驗班從2017年3月至2017年7月進行一個學期(16周)的對比實驗研究。在教學測試前分別對對照組和實驗組的學生進行問卷調查和身體素質測試，并作為前測指標；一個學期的教學結束后再進行第二次問卷調查和身體素質測試作，并為后測指標。然后對兩組學生在實驗前、后的指標和期末成績分別進行比較，看差異是否明顯。

2.2.2.1 健美操學習興趣調查

根據實際教學情況將健美操課程內容分為《大眾健美操水晶套路》和《“節奏體語”+水晶套路》兩大類，自編四級評價健美操學習興趣調查表做為測量工具，興趣程度分別為：不喜歡、一般喜歡、喜歡和非常喜歡。

2.2.2.2 身體素質測試項目

對實驗對象進行1分鐘立臥撐(力量素質)、1分鐘跳繩(靈敏素質)、坐位體前屈(柔韌素質)、800米跑(耐力素質)測試。

2.2.2.3 健美操期末專項技能考核

通過學生對身體姿態的控制和節奏的把控以及學生完成技術動作的情況和表現力的考核，由專項教師給出綜合評價。

2.2.3 數理統計法

運用常規統計方法對數據進行統計處理。采用 SPSS11.5 軟件對所得數據進行統計學處理。

2.2.4 邏輯分析法

對實驗前后大學生的學習興趣調查表、身體素質測試成績及期末考試成績的數據對比進行分析，得出實驗結果。

3 結果與分析

3.1 健美操學習興趣調查結果比較

從表 1 可以看出，隨著對節奏體語認識的加深和切身體驗，實驗組同學對節奏體語的喜歡程度中“不喜歡”與“一般喜歡”下降了15%和26.66%，而“喜歡”與 “非常喜歡”則提高了10%和31.67%，具有顯著性差異(P<0.01)；對照組健美操水晶套路喜歡程度變化不大。

表1 實驗前后對照組與實驗組對健美操學習興趣評價統計表(n=60)

3.2 身體素質測試成績比較

表2 對照組與實驗組實驗前后身體素質測試成績比較

注：* 實驗前后比較 P<0.05；△實驗組與對照組實驗比較 P<0.05

從表2 可以看出，兩組學生在測試實驗前，4項身體素質指標無顯著性差異(P>0.05)，說明學生身體素質處于同一水平；經過一個學期的健美操課教學后，兩組學生身體素質的4 項指標均出現顯著性差異(P<0.05)，且對照組在力量、靈敏、柔韌3 項素質指標上明顯低于實驗組，唯有耐力素質兩組無顯著差異。可見，在“節奏體語”的參與下，健美操課學生的身體素質明顯提高了，健身效果優于健美操水晶套路的練習，“節奏體語”融進普通高校健美操教學能夠有效提高學生的身體素質。

3.3 健美操期末專項技能考核成績比較

表 3 對照組與實驗組健美操期末專項技能考核成績比較

△實驗組與對照組比較 P<0.05。

從表 3 可以看到，健美操期末專項技能考核成績實驗組明顯優于對照組。究其原因,是在健美操教學中采用“水晶套路”+“節奏體語”的教學方式激發了學生的學習興趣和積極性，得到了學生的歡迎和喜愛，同時既增強了學生體質又提高了教學效果。

4 結論與建議

4.1 結論

通過實驗研究可知在高校健美操課程中利用“節奏體語”進行健美操教學具有相當的可行性和應用價值。

4.1.1 實驗研究證明健美操與“節奏體語”相結合進行教學比單一的健美操教學更能激發和促進學生的學習興趣。

4.1.2 “節奏體語”融入健美操教學使得學生的基本身體素質(力量、靈敏和柔韌等)有了明顯提高。

4.1.3 從期末考核成績看，實驗組明顯好于對照組。教學效果的好壞雖不能完全用成績來評判，但通過實驗證明“節奏體語”對健美操的教學具有積極影響。“節奏體語”在健美操教學中的參與使學生學習健美操的熱情和積極性更高、主動性更強，學習效果更好。

4.2 建議

4.2.1 加強校園內對健美操運動的宣傳力度，提高大學生對健美操運動的認知，激發其參與健美操運動的興趣。

4.2.2 結合大學生身心特點，制定科學合理的健美操教學計劃，選擇不同的教學內容，采用形式新穎的教學手段和方法，進一步深化教學改革。如在教學中融入一些深受學生喜愛的跆拳道、搏擊操、街舞及新興運動項目節奏體語等課程，既可豐富健美操的教學內容，又可增加課程的多樣性，還可以充分調動學生學習的積極性和創造性。

4.2.3 通過開設健美操公選課，創辦健美操協會等形式，積極開展健美操鍛煉，定期舉辦校內的健美操競賽和表演等活動；進一步激發學生參與熱情，改善健美操場地的環境和設施，以提高健美操在普通高校中的普及率，從而進一步促進健美操運動的健康發展,更好地為普通高校健美操的教學改革創造條件。

參考文獻：

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