基于社會生態學理論模型的大學生參與身體活動干預策略研究

陳先忠　曾永忠

摘要：厘清大學生參與身體活動的影響因素，有助于探尋促進大學生參與身體活動的積極措施。身體活動的社會生態學理論認為多層次的個人和環境因素的交互作用決定了個體的行為結果，它把相關因素劃分為個體內部、人際影響、公共機構、社區和公共政策五級相互套疊的層面，共同影響和制約著個體行為的變化。從社會生態學理論的結構分析入手，梳理出各層面各自具體、獨特的主要影響因素，再有針對性地探尋各層面可實施的身體活動干預策略。

關鍵詞：社會生態學理論；身體活動；干預策略

青少年體質健康狀況薄弱是長期以來困擾我國教育和社會發展的問題之一。2017年《中國學生體質監測發展歷程》指出，我國大學生體質依然呈下降趨勢。大學生體質健康問題與缺乏體育鍛煉有著密切關系。《全民健身計劃（2016-2020年）》提出：“將青少年作為實施全民健身計劃的重點人群，大力普及青少年體育活動，提高青少年身體素質。”改善健康狀況，關鍵是改變不健康的生活方式和習慣，經濟有效的辦法是動員和組織大學生參與身體活動。

身體活動行為的變化是一個動態的復雜過程，多層次和多類型的影響因素制約著身體活動行為的產生和變化。干預其中的某個或某些構成因素，都有可能影響最終的行為結果。有效身體活動干預策略的設計需要促進理論的指導。國內身體活動促進已有相關研究的干預設計大多沒有從基本理論去分析和探討干預措施的科學性，缺乏基于理論模型的多水平身體活動干預研究。身體活動社會生態學理論是當前較為系統科學的促進理論，本研究試圖從該理論模型的分析入手，探尋科學有效的身體活動促進干預策略。

一、社會生態學理論模型簡介

社會生態學理論模型的研究解釋了身體活動行為影響因素的作用及其相互關系，經歷了從關注個人內部因素到結合人際因素，再到綜合環境因素的發展過程。[1]個人內部理論認為身體活動行為的根源主要在于個體的自我控制，人際理論認為身體活動行為是個人、社會和所處物理環境相互作用的結果，社會生態模型是綜合理論的代表，認為多層次的環境影響（比如社會、文化、法規）直接或間接對鍛煉行為產生作用。[2]

社會生態學來源于系統理論有關人和環境的研究。社會生態學模型認為多層次的個人和環境因素的交互作用決定了個體的行為結果。社會生態學模型把相關因素分為個體內部、人際影響、公共機構、社區和公共政策層面五級相互套疊的結構，共同影響和制約著個體行為的變化。[3]個人內部層面的因素由知識、行為態度、自我概念這些表現個體特征的因素組成，人際層面的因素由社會支持系統和社區社交等因素組成，公共機構層面的因素由社會機構因素組成，社區層面的因素由機構間相互關系因素組成，公共政策層面的因素由各級管理部門的法規因素組成。社會生態學理論模型顯示，只有通過個體和環境、政策層面的組合干預，才能實現身體活動行為的有效改變。身體活動社會生態學模型如圖1所示。

傳統的身體活動干預實驗多采用干預個人內部因素的方法，忽略了環境的作用。社會生態學理論認為，個體行為的變化有五個層次的因素制約，干預設計應是一個多水平的促成系統，多水平的干預能夠帶來更有效、更穩定的行為結果。從身體活動社會生態學理論模型的結構和內容來看，身體活動的干預必然是多層次、多內容的系統行為。

二、大學生身體活動促進干預的主要內容分析

身體活動的社會生態學模型把身體活動的影響因素分為個體內部、人際影響、公共機構、社區和公共政策五個層面，各層面都有各自具體、獨特的影響因素，它們共同作用于身體活動行為。明確各層面的主要因素及其對身體活動的作用可以為實踐干預內容的選擇提供現實參考。

（一） 認知改變內容

傳統身體活動促進研究主要集中于個體內部層面的影響因素。這些因素多反映個體對身體活動的認知和情感狀態，包括健康（健身）知識、自我效能、樂趣、可感知障礙、動機、信念、態度等。個體掌握的健康知識越多，身體活動中愉悅感越多，積極身體活動的態度和動機就越強，越容易形成健身行為。[4]自我效能是社會認知理論的核心概念，研究證實也是行為改變的重要決定因素。[5]

自我效能是指一個人通過對自己能力的評價所表達出來的成功地完成某任務以達到某一目的的期望或信念程度， 它強調人們對其能力的判斷，在其自我調節系統中起主要作用。自我效能對個體的影響主要包括如下幾個方面：（1）自我效能感影響人們的行為選擇。（2）自我效能感決定著人們能付出多大努力以及遇到因難時能堅持多久。（3）自我效能感影響人們的思維模式。（4）自我效能感影響人的情緒反應。個體行為的成敗結果，人們從觀察別人所得到的替代性經驗，他人的評價、勸說及自我規勸，情緒和生理狀態的信息，影響自我效能的形成和改變。[6]個體的自我效能越高，越有可能進行身體活動，且越有堅持性和執行力。

鍛煉心理學已有大量研究證實通過對個體這些認知和心理變量的干預可以促進影響其身體活動的參與，自我效能因素是其中的關鍵決定性因素。

（二） 人際支持內容

個體身體活動人際層面的因素由表現社會支持系統和社區社交等因素組成，主要包括家庭、朋友、教師/教練、身體活動同伴、社交圈等影響因素。人際層面的影響因素主要體現關系密切他人對個體身體活動行為的促進或阻礙作用。社會支持是反映人際層次影響的重要維度，個人的社會支持一般來源于家人、同伴、朋友、教師的個體行為信息、工具、情感的支持，或來源于重要他人對個體行為的期望。

身體活動社會支持是個體自覺重要他人對其身體活動行為的支持程度。有學者研究指出高中女生的身體活動行為與父母、同伴、教師的支持正相關[7]；諾曼（Norman）等人研究認為青少年身體活動與父母的支持和父母的直接幫助呈顯著正相關。[8]比茨（Beets）等人研究認為社會支持中同伴和家人的支持是最重要的影響因素。[9]大量的研究證實社會支持是參與身體活動的重要決定因素。

（三） 組織/團體強化內容

機構（團體）是為某種共同的目標而共同工作， 并完成各部門分工及其確定的工作任務的人們組成的群體，它們決定著個體可以得到的或需要的資源及服務，包括家庭、鄰里組織、個體朋友圈、學校、工作單位等正式或非正式的團體機構。個體身體活動組織機構層面的主要影響因素有社會機構本身的文化特征、社會機構運作的規定和制度（正式和非正式）。它主要關注：組織機構的文化特征如何影響個體行為的變化，組織機構做出適應促進身體活動的變革的重要性，組織機構環境在促進身體活動計劃推進中的重要性。

個體的一生中大量的時間都處于組織機構的環境當中，學校、工作單位都是社會組織機構。組織機構掌握大量的社會資源，傳遞社會規范和價值觀。組織機構的結構特征和運作特點對個體產生持續、穩定的影響。這種影響可能是積極的，也有可能是負面的。當個體的行為符合組織的規范和標準時，組織環境會對該行為的維持提供強大的支持。機構團體組織管理運作的內部競爭、獎懲制度、行為監管等制度都可以用來干預團體內個體的行為方式。

在身體活動促進模型組織層面的干預研究中，對學校、工作單位等正式的機構研究較多，多呈現積極的行為結果；但是對于像鄰里組織、個體朋友圈這類的非正式團體的研究略顯不夠，這類的研究還有待深化。

（四）社區協作內容

身體活動社會生態學模型的第四層次為社區對身體活動的影響。社區是具有某種共性或共同特征的一組人群， 其共同特征以某種方式將其聯系在一起， 并使之與其他人相區別。這些共同特征有可能來自人們居住的街區、人們參與的活動（如工作）、或人們之間的其他聯系（如相同的信仰）。

社區具有三個明顯的特征：首先，社區是個體歸屬的面對面的初級團體組合而成的共同體，它是個體和社會發生關系的中間結構；其次，社區包含特定范圍內團體機構間的相互關系；最后，社區是一個地理或政治的概念，是指一定地界內全體居民的權利政治實體。[10]社區的中間結構，即家庭、鄰里團體、社交圈、志愿協會等團體，是社會認同和社會資源的重要來源，是更高層次社會標準和價值觀與個體間聯系的紐帶，對二者都有重要的影響。缺乏中間結構層的支持，個體的行為改變難以實現。社區團體機構間的相互關系要求各團體間相互協作，共同影響社區文化、當地相關政策和資源的分配。社區的權利政治實體屬性影響身體活動計劃的開展和實施。

社區層次的研究主要探討了社區服務和社區建成環境對個體身體活動行為的影響。[11]社區對個體身體活動的影響因素主要是各機構團體的協作關系及社區成員共享的價值觀念，社區服務和建成環境都是機構團體間協作關系的某種表現形式。

（五） 政策他律內容

公共政策處于身體活動社會生態學模型的最外層，它是指地方或國家制定的有關身體活動的法律法規。由于法規的強制性特點，它對個體身體活動行為的影響是顯而易見的。

政府有關身體活動的政策法規對個體的身體活動行為有重要影響。這種影響可以直達個體，也可以通過社區、機構團體間接影響個體的身體活動行為。公共政策對個體行為的影響包括行為約束、行為激勵等直接影響，也包括資源分配、條件優化等間接影響。研究認為社區層次的中間結構是社會政策和個體聯系的橋梁，它不但影響社會政策的出臺，還影響著政策在個體的落實。

政策層面對個體身體活動的影響研究還不充分。已有的研究多探討教育部門和體育部門的政策通過學校怎么對學生身體活動產生影響。對個體身體活動產生影響的政策是多方面的，不僅僅是教育和體育部門的政策，還應包括衛生部門、規劃建設部門、環境管理部門等機構的相關法規。這些部門的政策協同發力才有可能形成有利于個體身體活動行為所需的最優政策支持。

三、各層面大學生身體活動行為干預策略探討

身體活動社會生態學理論指出個體和他所處的社會及物理環境相互作用控制著個體的行為變化，這種影響表現出多元性和多層次性。只對其中的單個層面的干預實踐難以達到理想化的效果，應調控多層面的影響因素。[12]契合社會生態學理論的多水平干預設計被認為是最理想的干預策略。以社會生態學理論為基礎身體活動干預策略見表1。

個人層面主要采用健康知識教育、運動技能培訓、提升運動心理傾向的活動實踐等干預策略，促使個體身體活動知識（特別是身體活動效果）的提高，增強運動技能，通過特別設計的身體活動實踐改善個體參與身體活動的自我效能、動機、態度、情緒反應等心理特征。

人際層面主要采用對關系密切他人進行有關社會支持知識、技能的教育培訓和把重要他人納入干預計劃的干預策略，促成家人、同伴、朋友、教師個人為個體的身體活動行為改變提供信息、工具、情感的支持和期望，改善個體的社交網絡，形成積極的社會支持環境。

組織層面主要采用組織健身環境改善、組織健身獎勵激勵、團體健身活動競賽、團體健身活動監管、團體身體活動反饋、組織健身目標設置、組織健身規范建立等干預策略。組織層面利用個體參與的組織（或團體）的影響干預個體的行為變化。這些組織團體范圍包括家庭、鄰里組織、個體朋友圈、學校、工作單位等正式或非正式團體。組織層面應選擇其中個體最常參與的組織進行干預設計實施。

社區層面主要采用提升社區健身信息服務、完善社區健身設施、提供健身安全保障、創建社區健身文化氛圍、建立社區健身標準規范等干預策略。社區干預瞄準社區身體活動標準規范、社區服務、社區各團體的協作進行設計，在社區身體活動環境改善的同時還應考慮社區身體活動規范等健身文化的培育，從硬件和軟件兩方面加強干預設計。

政策層面主要采用政策法規的修訂、政府部門間的協作、目標人群參與政策的宣傳、提高政策的知曉程度等干預策略。政策法規的強制性是個體行為改變的重要影響因素，應加大身體活動政策法規的宣傳力度，并依據法規的要求對組織機構、社區服務的相關內容進行調整和優化。

社會生態學理論認為身體活動行為不僅受個體內部認知和心理因素的影響，還受到社會環境、所處物理環境和文化環境的影響，這些因素相互作用共同制約著個體的身體活動行為。這些因素可以區分為不同的層次水平，有針對性地進行干預。理論上說，包含所有的五個層次設計的干預實踐能形成最有效的行為結果。但是，由于受實驗規模和干預實踐操作的限制，全面的干預實驗難以操作實施。因此，一般認為要想取得理想的干預效果，在干預實踐中至少要針對兩個或兩個以上的層面因素設計干預實驗。[13]

四、研究結論

社會生態學理論對身體活動影響因素進行了系統的概述和分類，強調環境因素和個人因素的相互作用決定著個體的隨后行為，是以環境為導向的理論模式。這一模型改變了過往身體活動促進研究局限于個人內部和人際影響為主要內容的研究方法，拓寬了研究范圍，也更符合個體的社會化屬性。社會生態學理論模型的分層設計，厘清了各層次的主要影響因素，明確了干預實踐各層次的主要內容，對干預實踐的總目標起到了細分的作用，使各層次的分目標清晰明了。社會生態學理論模型的分層結構為多水平的干預設計和實踐提供了理論依據和設計參考。各層次干預內容和目標的區分指導和引領著干預策略的選擇和設計，增強了干預策略的科學性。

社會生態學理論的深入研究，也帶來了干預設計和實際操作的難題。社區層和政策層的干預實踐需要強大的權利支持和資源支持，只有大項目的實驗才有可能對這些層面進行干預設計，小項目的實驗難以企及。但是在某一組織層面內或某一社區內疊加人際層和個人層的干預設計應具有可操作性，這樣的設計把干預層面增加到三個或四個，相對于傳統針對個人和（或）人際影響的設計，應更具有科學性，更能形成實際效果。社會生態學模型是當下身體活動研究的熱點，該理論在國內的研究還相當匱乏，在實際中的應用，特別是身體活動干預策略的實驗檢驗還有待加強。

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