論當代大學生體育運動能力的培養

趙健 金龍泉 李棟

摘 要：如今，越來越多的大學生對于體育運動能力的培養出現忽視現象，一方面是由于現代大學生的生活被網絡社交或游戲、專業課程或社團活動等內容充斥；另一方面則是自身對于體育運動重要性認知程度不高或生活習慣等因素的影響。所以在近幾年的發展中，很多大學院校逐漸提高了對大學生體育運動能力培養的重視，并對相應的體育課程進行了完善與改革，以此在順應教育體制改革的同時，為學生的身體素質提升奠定良好基礎。本篇文章就當代大學生體育運動能力培養方面的內容進行簡單的論述，希望能對相關學者的研究提供幫助。關鍵詞：大學生；體育；運動能力；培養體育運動能力對大學生的成長與學習有著至關重要的作用和影響，相關的培養工作也是近幾年很多大學院校關注的重點。雖然不少大學院校已經對體育運動能力的培養方式與理念進行了創新與調整，同時也將很多先進的體育設備等應用其中。但是大學生對于體育運動能力的培養重視程度依然不高，甚至有的大學生為了逃避體育運動，還出現請假或曠課等情況。因此，如何有效的提高大學生體育運動能力培養水平，讓更多大學生意識到體育運動的重要性，成為了很多大學院校需要考慮的問題。1 體育運動能力培養對當代大學生的意義體育運動能力是指人在順利完成某一活動時所表現的身心統一，協調配合的才能，是一種特殊能力，它是由知識、技術、技能和智力構成的一種個性身心品質的綜合體。這一綜合體，在體育運動中表現出來，就是能順利地、成功地完成一系列的體育活動的實踐。按能力的性質，可分為一般能力和特殊能力，一般能力是指人在日常活動中必須具備、廣泛使用的一般智力。如觀察能力、想象能力、思維能力、記憶能力、注意能力等等。特殊能力是相對于一般能力來講的，它是指人在進行某項專業活動中所表現出來的能力，如美術設計、音樂、繪畫及體育的運動能力等。心理學研究表明，能力是掌握知識、技術與技能的必要前提，而且是影響一個人活動效果的基本因素。大學生體育能力水平，集中反映了大學體育的質量。在高校體育教學中，突破單位純運動技術教學，加強培養體育能力，適應現代社會進步的需要，迫切要求提高每個大學生的素質，這些素質包括每個人對自己的身體能夠自行培育，鍛煉和養護的能力。如何培養大學生的體育能力，這是在理論和實踐教學中，逐步形成和提高的。從事的體育活動越多樣，掌握的知識越豐富，體育能力發展就越全面；體育技能的訓練越復雜，體育能力就越能提高。2 當代大學生體育運動能力的培養措施2.1 提高大學生的體育運動興趣要想讓大學生積極的參與到體育運動中，為體育運動能力培養工作的開展提供便利條件，那么老師就要采用合理的方式提高大學生對體育運動的興趣，主要應注意以下幾個方面：第一，不同的學生擁有不同的興趣愛好，對于體育運動的興趣特點也各不相同。在教學過程中，老師應該對學生多加觀察，掌握學生的性格特點和上課的積極程度。這樣體育老師才能制定出合理的教學方案，保持教學內容與體育運動能力培養之間的平衡，讓學生逐漸提高對體育運動的興趣。第二，對于體育教學中活躍度較高的學生而言，體育老師應該給予更多鼓勵與支持，讓學生更好的投入到體育運動中，繼續保持他們對體育運動的喜愛。第三，對于體育教學中活躍度較低的學生而言，體育老師應該增進與學生之間的溝通與交流，采用合理的方式積極的引導學生參與到體育運動中。同時，體育老師在培養過程中要給予足夠的耐心，這樣學生才能放松心情，更好的投入到體育運動中。2.2 提高大學生的運動技能能力通過科學合理的方式讓大學生掌握更多的運動技能，也能有效的提高大學生體育運動能力培養工作的水平，主要應該注意以下幾點：第一，體育老師要注重學生自覺性與參與性的重視。因為只有大學生自覺的參與到體育運動中，才能學到更多的體育運動技能，從而在體育運動中收獲更多的樂趣，提高自身體育運動水平。第二，體育老師要為學生創造優質的教學環境，將優質的體育器材或設施等應用到教學中。通過這樣的方式，大學生就能掌握正確的體育運動方式和技巧，從而間接的提高體育運動技能。第三，在體育教學要不斷改進體育課的教學方法，豐富課堂內容，多給學生練習的時間，同時也要避免運動教學走過場或只重學生的技術，而不顧學生實際鍛煉的情況。體育教學應從學生的實際情況出發，應遵循因材施教、循序漸進、身體全面發展等教學原則。正確地引導學生進行科學的身體鍛煉，使學生的身體素質得到全面的發展，從而提高學生的體育鍛煉能力。2.3 提高大學生身體鍛練能力隨著中國政治和體育的社會化、終身化，經濟化的不斷發展，越來越多的人自覺地、經常地進行身體鍛煉，這就給高校體育提出培養大學生具備能獨立地進行體育鍛煉能力的問題，使他們畢業走上社會后，能夠更好地進行自我身體鍛煉，并充當家庭和社會的指導者。為此，就必須在大學體育中加強對他們身體鍛煉能力的培養，這不僅是對大學生本人的事，也是關系到增強中華民族體質和提高中華民族文化素養的大事。這就要求在體育教育教學過程中，一方面，要培養學生明確體育鍛煉的意義，學習有關體育知識和方法，能夠結合環境和自身條件，制訂鍛煉計劃和方法，能夠結合環境和自身條件，制訂鍛煉計劃和方案，堅持經常持久地鍛煉。并養成良好的鍛煉習慣。使學生能把所學到的體育知識、技術和方法，綜合運用到體育鍛煉實踐中去，使自煉活動成為日常生活、學習中不可缺少的一部分；另一方面，使學生在身體鍛煉的活動中，能夠根據自己的身體條件，健康水平，掌握和合理安排運動負荷，運動強度及運動的時間、并能進行自我調節。指執行鍛煉計劃的自我控制能力，即在身體鍛煉效果自我評價基礎上不斷修正并實施鍛煉計劃的能力。3 結束語從文章上面論述的內容可以了解到，體育運動能力培養不僅對大學生的身體健康有著重要的意義和影響，還對他們綜合素質的提升以及學習狀態提高等內容也有著很大的幫助。現階段，很多大學院校都能采用合理的方式對大學生進行體育運動能力培養，很多體育老師也能對相關課程內容要授課方式進行更新調整，以此來提高學生們參與體育運動中的熱情。但是也有部分大學院校依然不注重對學生體育運動能力的培養，很多大學生也不能積極的參與到體育運動中。因此在日后的發展中，大學院校不僅要提高對學生體育運動能力培養的重視，同時還要采用科學合理的培養方式讓學生主動的參與到體育運動中。這樣學生才能真正認知到體育運動的重要性，為提高自身綜合素質提供有利條件。參考文獻[1]陳偉.論當代大學生體育運動能力的培養[J].當代體育科技，2016，6（6）：62-62.[2]左綠化，趙紀英.論當代大學生體育能力及其培養途徑[J].華人時刊旬刊，2015（7）.[3]朱曉菱.探討大學生自主鍛煉能力的培養[J].內江科技，2015，36（10）：93-94.作者簡介，趙健，男，大連海洋大學，講師，從事體育教學工作。