女性在婚姻中如何保護自己

張梅霞

女性是生理上的弱者。在男女組合的家庭中，女性自然更容易成為家庭暴力的受害者。當社會確認遭受家庭暴力者是受害者，使用家庭暴力是犯罪時，說明我們的社會已初步進入男女平等的時代。1994年國際家庭年把反對家庭暴力作為宣傳主題。接著，反家庭暴力又成為1995年世界婦女大會的熱點話題，成為“行動綱領”關注的12個重點領域之一。預防和消除家庭暴力，將有助于建設溫馨和睦的家庭。

家庭暴力之所以受到特別關注，是因為它是一個十分突出的社會問題，極大地危害社會治安、家庭穩定以及婦女兒童的身心健康。因此，除了建立更為健全的法律制度，女性也應該學會自我保護。

除了常見的以拳腳相加、大打出手以及謾罵形式為主的家庭暴力外，近些年來，另外一種形式的家庭暴力越來越多地引起人們的注意，即以冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心為主要表現，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害的家庭冷暴力。家庭冷暴力，也被稱為家庭冷戰，是指夫妻之間矛盾雖不訴諸武力，但卻通過暗示的威脅、言語的攻擊、無端挑剔、在經濟上和性方面進行控制，使婚姻處于一種長期的不正常狀態，影響對方正常生活。家庭冷暴力的出現是婚姻家庭領域不容忽視的問題，表明夫妻之間殘存的愛正在消失，婚姻正經歷著嚴峻的考驗。雖然家庭冷暴力不同于發生在身體上的傷害，但兩者之間的區別只是形式上的差別，其對婚姻的消極影響和破壞作用是一樣的。可以說冷暴力的過多出現與人心的冷漠、情感的淡化有直接的關系，所以我們只有不斷提高自身的道德修養及不斷完善自我的情感修養才能盡可能地避免冷暴力，從而使我們的生活更加和諧。大多數遭遇家庭冷暴力的人都有這樣一種感覺：無人可訴，無處可斷，無法可依。在這種情況下，婚姻問題專家介紹了6種方式，用以應對家庭冷暴力。

冷靜

如果發現自己的配偶開始出現冷暴力傾向，一定要保持冷靜頭腦，理智地分析兩人之間的矛盾所在。切忌大吵大鬧，也不要四處訴苦，不要一開始就請親屬或者單位領導與朋友出面調解。

分析

分析生活中有可能激發對方冷暴力的問題，哪怕是最小的可能也不放過，然后把跟自己無關的因素列出來，同時再把配偶的性格特點也寫出來，看看是什么原因刺激他對你實施冷暴力的。

溝通

當準備好平靜的心情，并分析好所有的原因后，就應該主動提出談話。要開誠布公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方同樣的開誠布公，傾聽對方的想法和意見。不善于口頭表達的，可以通過寫信的方式來進行溝通。

說服

在感情基礎尚存的情況下，應盡量進行說服，挽救婚姻。必要的情況下可請親朋好友出面進行勸說，也會收到一定的效果。

暫別

要是兩人之間僅僅是處在一個較長時間的“冷戰”階段的話，暫時的別離將是一個非常好的辦法。

主動

挽救婚姻的努力失敗后，應該對婚姻有一個了斷。命運之神在關閉一扇門之后，會為你敞開另一扇門。要有積極向前看的態度，切忌通過拒絕離婚等方式報復，最后受傷害的還是自己。

摘編自社會科學文獻出版社《家庭救護保健必備》