小學(xué)體育教學(xué)中心理健康教育的探究

耿學(xué)凱

摘要：小學(xué)體育教育不僅僅要保證小學(xué)生的身體健康，還要讓他們?cè)谛睦砩辖】怠Ｐ睦斫】到逃龑?duì)于培養(yǎng)其健全的人格，提高其心理素質(zhì)有著重要的作用，如何針對(duì)當(dāng)前的現(xiàn)狀將心理教育融入體育教學(xué)中以達(dá)到更好的教學(xué)目的是值得教師們深思的問(wèn)題。為了達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展這一目標(biāo)，教育局鼓勵(lì)全國(guó)中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，提高中小學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理健康教育

隨著我國(guó)教育課程改革的不斷推進(jìn)和深入，基礎(chǔ)教育越來(lái)越重視學(xué)生的心理健康發(fā)展，新課程的目標(biāo)要求教師將學(xué)生的心理健康教育與日常的教學(xué)工作相結(jié)合。體育與健康本是不可分割的，而健康不僅僅要求身體健康，還要求心理健康，因此在體育教學(xué)中滲透心理健康教育是非常重要的。為了達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展這一目標(biāo)，教育局鼓勵(lì)全國(guó)中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，提高中小學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

一、挖掘教材，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展

小學(xué)體育學(xué)科教材中蘊(yùn)含著豐富的心理健康因素，例如基本體操、隊(duì)列練習(xí)，有利于提高學(xué)生的注意力、觀察力和動(dòng)作思維能力，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自制力和堅(jiān)韌性，有利于發(fā)展學(xué)生的自我表現(xiàn)和群體合作的意識(shí)等；游戲活動(dòng)更是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的廣闊天地，它能使學(xué)生充分感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，加深對(duì)同伴的情感，增強(qiáng)交往與合作。例如教學(xué)“各種方式的起跑”時(shí)，根據(jù)學(xué)生活潑好動(dòng)的天性，我以《老鷹和小雞》的故事導(dǎo)入課堂，讓學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)故事，了解故事中發(fā)生的問(wèn)題，使學(xué)生親身加入到故事情景中，參與《老鷹捉小雞》的游戲，扮演好老鷹、小雞、母雞的角色。通過(guò)游戲，強(qiáng)調(diào)學(xué)生嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，同心協(xié)力，力爭(zhēng)第一，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和集體主義精神和合作精神。再如參與“木頭人”游戲讓學(xué)生目視前方、一動(dòng)不動(dòng)，堅(jiān)持1分鐘訓(xùn)練等有效手段，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和雅俗的學(xué)習(xí)態(tài)度，從而改變或改善學(xué)生的體育態(tài)度，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，使學(xué)生喜歡上體育課，愛(ài)上體育課。

二、民主平等的師生關(guān)系，尊重學(xué)生的個(gè)體發(fā)展

良好的師生關(guān)系，要求教師在教學(xué)中悉心培養(yǎng)學(xué)生對(duì)教師的敬愛(ài)與信任之情。教師首先要增強(qiáng)民主寬松的意識(shí)，允許學(xué)生就教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法發(fā)表自己的見(jiàn)解，課堂教學(xué)中的各種行為規(guī)范應(yīng)盡可能地爭(zhēng)取學(xué)生的認(rèn)同后再執(zhí)行。只有這樣，學(xué)生才會(huì)放開(kāi)膽子敢表真情，敢吐真言。因此，開(kāi)學(xué)初一般我會(huì)采用師生商量式制定學(xué)期教學(xué)活動(dòng)：如“我們都喜歡體育課，新學(xué)期我們對(duì)體育課充滿了美好的憧憬，希望學(xué)到更多的體育知識(shí)和本領(lǐng)。所以，讓我們共同努力，使體育課變得更加充實(shí)、更有趣好不好？”這種信任學(xué)生的方式，創(chuàng)設(shè)寬松的課堂氛圍，讓學(xué)生說(shuō)出心中的話，使課堂真正服務(wù)于學(xué)生的需求。

三、教師以激勵(lì)性評(píng)價(jià)為主，關(guān)注學(xué)生的發(fā)展

1、教師語(yǔ)言激勵(lì)

教師對(duì)學(xué)生的激勵(lì)，通常是運(yùn)用激勵(lì)性語(yǔ)言進(jìn)行的，教師的語(yǔ)言是學(xué)生興奮和沉悶的調(diào)和劑。因此教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)要正確、恰當(dāng)。尤其在學(xué)生完成某一個(gè)動(dòng)作時(shí)，教師應(yīng)多用激勵(lì)性語(yǔ)言進(jìn)行評(píng)價(jià)。比如“不錯(cuò)，動(dòng)作完成的很規(guī)范！”、“你是怎樣做到的，能給我們展示一下嗎？”、“從你掌握動(dòng)作的情況，我確信你認(rèn)真聽(tīng)課了！”“動(dòng)作做得非常完美！”、“你是一個(gè)有運(yùn)動(dòng)天賦的孩子！”、“你的想法很獨(dú)特充滿創(chuàng)意！”等等；如果學(xué)生動(dòng)作不正確或不夠好時(shí)，教師不能責(zé)備，諷刺學(xué)生，而是以表?yè)P(yáng)的形式表達(dá)批評(píng)的意見(jiàn)：“動(dòng)作做得比以前好多了，繼續(xù)努力！”、“再努力一下更漂亮了！”、“不信再試試”、“簡(jiǎn)單的事情要重復(fù)著做才能學(xué)到真正的本領(lǐng)，繼續(xù)加油！”等，在指出問(wèn)題的同時(shí)，維護(hù)了學(xué)生的自尊心，保護(hù)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)生也樂(lè)意接受教師的教誨，認(rèn)真地把動(dòng)作做好。而等到他把動(dòng)作一旦學(xué)會(huì)，他的學(xué)習(xí)積極性就會(huì)更加高漲，喜悅之情溢于言表。

2、教師體態(tài)激勵(lì)

教師對(duì)學(xué)生的激勵(lì)也可以運(yùn)用體態(tài)語(yǔ)言。如在學(xué)生學(xué)練過(guò)程中給予贊許的目光、理解的表情，對(duì)學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)頭、豎起大拇指、拍拍學(xué)生的肩膀等給予肯定的暗示，都有利于激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹(shù)立學(xué)生的自信心。所以，體育課堂教學(xué)中開(kāi)展心理健康教育是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育興趣的最佳策略之一，教師要關(guān)心和愛(ài)護(hù)學(xué)生，從引導(dǎo)入手，要盡量給他們創(chuàng)造和提供成功的機(jī)會(huì)，使他們經(jīng)常體驗(yàn)到成功的快感，增添勇氣、增強(qiáng)信心，以滿足學(xué)生的心理需要，讓學(xué)生在潛移默化中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)體育課產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

四、體育教學(xué)中滲透心理健康教育的策略

1、加強(qiáng)教師自身的心理健康教育

小學(xué)生的模仿能力較強(qiáng)，通常都是以老師為模仿對(duì)象，并且以老師作為心中的榜樣，教師的行為舉止?jié)撘颇挠绊懼鴮W(xué)生的成長(zhǎng)，因此加強(qiáng)教師的心理健康教育能促進(jìn)體育教學(xué)中滲透心理健康教育。體育教師在授課的過(guò)程中，不僅要教授學(xué)生相關(guān)的體育知識(shí)和技能，還要注重學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、不怕困難、積極向上的心理品質(zhì)。

2、創(chuàng)設(shè)利于學(xué)生心理健康發(fā)展的體育教學(xué)環(huán)境

良好的教學(xué)環(huán)境具有積極的促進(jìn)作用，能幫助教師達(dá)到較好的教學(xué)效果。因此教師在進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，應(yīng)積極營(yíng)造能利于學(xué)生心理健康發(fā)展的教學(xué)情境或氛圍，使學(xué)生能在輕松和諧的教學(xué)氛圍中形成健康的心理。教師采用輕松、愉悅、民主的教學(xué)氣氛，能使學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中始終保持愉快、樂(lè)觀、積極的學(xué)習(xí)心理，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的積極性，體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。在教學(xué)的過(guò)程中，創(chuàng)造出能促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的學(xué)習(xí)環(huán)境，以良好的環(huán)境影響力和感染力引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生健康的心理。

3、改進(jìn)教學(xué)方，加強(qiáng)意志鍛煉

體育鍛煉需要學(xué)生堅(jiān)持不懈才能取得效果，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。正是因?yàn)檫@樣的原因，使得體育教學(xué)中，學(xué)生會(huì)遇到需要障礙和困難，甚至產(chǎn)生挫折情緒。這就要求學(xué)生能夠自覺(jué)地克服困難，做出意志努力。然而挫折和失敗對(duì)于心理承受能力還很差的小學(xué)生來(lái)說(shuō)可能會(huì)帶來(lái)過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，不利于他們的身心發(fā)展。因此體育課要根據(jù)小學(xué)生的心理特征，幫助和引導(dǎo)他們?cè)诖煺壑袑W(xué)生，對(duì)待挫折抱有一種積極向上和用于挑戰(zhàn)的心理態(tài)度，并通過(guò)教學(xué)方法的改進(jìn)，把困難和挫折換一種方式，并通過(guò)有效地教法去激勵(lì)小學(xué)生，培養(yǎng)他們的意志品質(zhì)，從而達(dá)到讓學(xué)生能夠正確和愉悅的接受并和理解困難與挫折。那就要教師改進(jìn)教法，通過(guò)有效的教法去激勵(lì)學(xué)生，培養(yǎng)他們的意志品質(zhì)。

例如，在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，盡量布置學(xué)生做一些他們輕易做不到，但是努力一下就可以完成的任務(wù)。比如跑步，上節(jié)課他們可以完成800米，那這節(jié)課老師就可以要求他們完成1000或1200米的跑步任務(wù)。并在完成過(guò)程當(dāng)中，用動(dòng)作和言語(yǔ)去鼓勵(lì)他們，配合他們完成自我的超越。這些方法都可激勵(lì)學(xué)生用自己全部的力量去力爭(zhēng)上游，在潛移默化之中加強(qiáng)了他們的意志鍛煉。另外，明確學(xué)習(xí)目的也是一種鍛煉的好方法。老師可以根據(jù)不同的學(xué)生制定適合他們的目標(biāo)。例如一個(gè)學(xué)生擅長(zhǎng)投擲沙包且他可以完成20米的距離。老師就可以給他定下25米至30米的目標(biāo)。這樣學(xué)生在鍛煉過(guò)程中，就有一個(gè)目標(biāo)可以完成，體驗(yàn)一次次失敗的辛酸的同時(shí)也體驗(yàn)一次次更接近的興奮，最后達(dá)到目標(biāo)后的一種滿足和喜悅感。這樣的過(guò)程是一個(gè)抗壓的過(guò)程，一個(gè)正確對(duì)待挫折和提高意志品質(zhì)的過(guò)程，對(duì)他們心理健康十分有益。

4、設(shè)計(jì)合理有效的場(chǎng)地和器材

小學(xué)生的注意力不容易集中，這是小學(xué)生的一個(gè)年齡特點(diǎn)。小學(xué)體育課大部分是在室外進(jìn)行的，這樣學(xué)生在上課的過(guò)程中更容易受到外界的干擾，分散注意力。因此教師在進(jìn)行體育課前，必須做好場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備工作，保證課程能安全、順利的完成。體育器材的擺放要容易吸引小學(xué)生的注意力，具有美觀性等。這樣學(xué)生在上課期間不僅能集中注意力，還能使學(xué)生體驗(yàn)到美的享受，從而使學(xué)生的心理逐漸舒暢、愉快。

5、豐富教學(xué)內(nèi)容，營(yíng)造愉悅氛圍

小學(xué)生注意力容易轉(zhuǎn)移，因此在體育教學(xué)中學(xué)生的情緒是多變的。老師在進(jìn)行體育訓(xùn)練的同時(shí)，也要時(shí)刻注意學(xué)生的情緒變化，在發(fā)現(xiàn)學(xué)生情緒有所變化的時(shí)候，通過(guò)教學(xué)內(nèi)容的變化來(lái)激發(fā)學(xué)生積極健康的情緒，以良好的心態(tài)參與體育鍛煉，讓他們?cè)谶@樣的變化中受到正確的教育和熏陶。可以說(shuō)體育教學(xué)過(guò)程離不開(kāi)情緒的控制，正確的情緒可以讓學(xué)生時(shí)刻保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。主要老師注意控制學(xué)生的情緒，充分利用好它對(duì)學(xué)生的影響，讓他們一直在愉悅的氛圍中鍛煉，可以活躍他們的思維，達(dá)到自覺(jué)發(fā)展身心兩方面的目的。

例如，在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)不要就是“慢跑一圈一套操”。教師可根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，自編多種徒手操、行進(jìn)操、音樂(lè)伴奏的韻律操。這樣可以使得學(xué)生保持興趣盎然，注意力集中，練習(xí)的積極性也就高了。又如，在教耐久跑時(shí)，不要每次課都是圍繞跑道跑，可采用跑走交替、計(jì)時(shí)跑、游戲跑以及自然地形跑等多種形式。通過(guò)教學(xué)內(nèi)容的不斷變化，讓學(xué)生時(shí)刻都處在一種愉悅的氛圍當(dāng)中，從而保持積極的心理狀態(tài)。

6、開(kāi)展心理輔導(dǎo)活動(dòng)

心理輔導(dǎo)活動(dòng)不僅僅是針對(duì)部分有心理障礙的學(xué)生，日常中也需要注重學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。無(wú)論是有心理障礙的學(xué)生還是心理健康的學(xué)生都應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育，必要時(shí)可以采取一對(duì)一的心理輔導(dǎo)方式來(lái)開(kāi)展心理輔導(dǎo)活動(dòng)。同時(shí)，教師在日常的教學(xué)活動(dòng)中要注意觀察學(xué)生的情緒變化，及時(shí)的引導(dǎo)學(xué)生排解各方面的壓力和煩惱，在培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)時(shí)，也要注重培養(yǎng)學(xué)生的良好道德品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理全面健康發(fā)展。

優(yōu)秀的人才要有開(kāi)拓、創(chuàng)新、競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)隊(duì)精神。這就要求他們具備敏捷的思維和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。但是作為未來(lái)建設(shè)祖國(guó)生力軍的小學(xué)生卻存在嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，因此加強(qiáng)小學(xué)心理健康教育已經(jīng)到了刻不容緩的地步。小學(xué)體育課程可以很好地幫助小學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)鍛煉，促進(jìn)他們身體形態(tài)的健全發(fā)育，并改善他們的人體機(jī)能，提高運(yùn)動(dòng)能力。在鍛煉的同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生心理健康教育，提高他們的認(rèn)識(shí)水平，并能夠培養(yǎng)他們良好的情緒和意志品質(zhì)，從而形成優(yōu)良的性格特征，為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)培育身心俱佳的建設(shè)者。

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