試論職中體育足球的教學與訓練

樂水強

[摘 要] 足球是學生普遍喜歡的一種體育運動。職中體育足球教學重在鍛煉學生的體能，使其掌握足球的技巧和方法，從而培養學生的運動意識，促進學生德、智、體、美、勞的綜合全面發展。但我國職中體育足球的教學過程中，仍然存在諸如教學觀念陳舊、教學目標不明確、教學方法落后等現象。根據多年體育足球教學的經驗，立足于體育足球教學的現狀，針對職中體育足球的教學與訓練開展了以下研究。

[關 鍵 詞] 職中體育；足球課；教學；訓練方法

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）09-0129-01

一、職中體育足球教學與訓練中存在的問題

（一）教學目標不明確

在體育足球的教學過程中，教師對職中體育足球教學大綱和教學要求沒有明確的認識，因此，對于達到一個怎樣的職中體育足球教學目標就很模糊，這樣直接導致教學質量降低。教學目標不明確，將嚴重影響教學進程，導致教學活動雜亂無序、缺乏條理性。此外，教師只是讓學生了解體育足球理論知識、訓練方法、足球常識等，沒有形成一個完善的體育足球教學體系，偏離足球教學的本質，無法實現體育足球的教學意義。

（二）教學觀念陳舊

受傳統教學模式的影響，職中體育足球教師在教學與訓練的過程中，不太重視學生的主體地位。不注重學生足球訓練積極性的激發，學生在訓練中只是處于被動的地位，教師安排一節課的內容，學生就要按部就班地進行訓練，不關注每一個學生的足球學習狀況和學習能力，也不根據學生的實際體能情況設計教學內容，這樣會使教學效果大打折扣。

（三）訓練方法落后

在職中體育足球的教學過程中，教師采用單一的講解授課方式，足球訓練方法缺乏新意，學生領悟不到足球的趣味性，直接導致學生失去對足球訓練的興趣，甚至還會對足球訓練產生抵觸心理。另外，職中體育足球教師在教學過程中，沒有認識到學生之間的差異性，不能進行因材施教，使足球知識和技能比較薄弱的學生難以跟上學習進度，從而降低足球教學效率。

二、增強職中體育足球教學與訓練質量的有效措施

（一）明確體育足球教學與訓練目標

職中體育足球的教學目標是在提高學生足球技能、使其掌握足球的鍛煉方法、提高學生的足球能力的同時，促進其體能的提高，使其養成終身鍛煉的意識。因此，職中體育足球教師在教學過程中，要將提高學生的足球技能與培養學生的體育意識相結合，最大化地實現教學目標。例如，在鍛煉學生的協調能力上，通過進行協調能力的專門性練習，來完成運用協調性開展的各種不對稱練習，像單腿平衡、鏡面練習等；開展一對一相互突破練習，讓學生在突破訓練強度的過程中，鍛煉其勇于突破、敢于挑戰的勇氣。

（二）更新體育足球教學與訓練觀念

職中體育在足球教師在教學與訓練的過程中，要充分尊重學生的主體地位，尋求提高學生參與足球訓練的有效方法，注重學生的情感體驗。為了更好地實現教學目標，體育足球教師首先要轉變教學觀念，根據學校特色、學生自身狀況設計教學內容，這樣可以在很大程度上增強學生對足球的訓練興趣，促進學生的個性化發展，增強教學效果。體育足球教師在實際教學過程中可以依據學生的體能特征，量化教學目標，對體能比較好的學生，可以加大對他們的訓練強度和密度；對體質不是很好的學生，可以降低對他們的要求，并要不時地激勵他們克服身體和心理上的障礙，有步驟、有計劃地提高學生的整體足球水平。

（三）創新體育足球訓練方法

足球作為一種體育學科，它的教學方式比較靈活，體育足球教師要增強教學的趣味性，以游戲形式開展教學活動，能夠提高學生的參與熱情。比如，（1）視頻播放，讓學生觀看高水平運動員的典型戰術，并注意不同位置的運動員是怎樣跑位、補位、進攻和防守的，以及傳遞球和臨場處理球的方法，并做好筆記。體育教師針對學生的疑惑再進行詳細的講解；（2）關于陣型，足球陣型是開展足球訓練的一種有效方法。教師可以根據學生的足球基礎和身體素質，將學生安排在適合的陣型中，像四四二陣型、四三三陣型、三五二陣型等，可以有效提高學生的戰術意識和訓練水平。利用有效的訓練方法，提高學生的競爭意識和體育精神，促進學生自主探究能力和創新能力的提高。

（四）完善體育足球評價體系

一個完善的體育足球教學體系需要體育教師建立有效的評價激勵機制和考核制度，對學生平時的表現和對足球知識的掌握程度進行評價和檢測，可以使學生及時發現自身的不足，在改正中提高足球能力。對表現良好的學生應給予微笑、贊揚，或者頒發證書等，增加他們的訓練積極性；對表現不是很好的學生不要對其進行嚴厲的批評，考核不是目的，而是通過考核這一形式，對學生的身體素質、足球理論、足球技能以及綜合能力進行查漏補缺，從而全面提高學生的足球知識與技能。

總之，職中體育足球為學生提供了一個廣闊的發展空間，使學生在運動競技的環境中，增強其競技意識，提高自身的競爭能力。在開展體育足球訓練的過程中，體育足球教師要根據學生的體能特征、身心特點、教學目標等制訂周詳的教學設計，不僅可以增強體育足球的趣味性，提高學生的參與熱情，還能促進學生體能的增強。

參考文獻：

[1]職中體育足球課教學中的訓練方法分析[J].科教文匯（下旬刊），2014（3）：109-121.

[2]李能仁.淺析職中體育足球課教學中如何開展足球訓練[J].亞太教育，2016（21）：175.