青少年田徑訓練存在的問題淺析

沈燕

摘 要：田徑運動是強化青少年身體素質的重要運動形式，組織青少年參與到田徑訓練中，不僅可以強健體魄，還能使青少年實現身心健康發展，對青少年人格的完善也產生著相應的積極影響。筆者結合在業余體校長期從事田徑教練員工作的經驗，針對當前青少年田徑訓練中存在的問題，提出要制定合理的訓練創新措施，增強訓練有效性，為青少年的健康成長奠定基礎。

關鍵詞：青少年 田徑訓練 有效訓練

中圖分類號：G804 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（c）-0043-02

青少年時期是人成長發育的關鍵時期，在青少年時期提高田徑訓練的水平，為青少年的健康成長創造良好的環境，能夠真正發揮出田徑訓練的作用，為青少年的成長奠定基礎。因此面對當前我國青少年田徑訓練中存在的問題，應該制定科學合理的解決措施，爭取能夠逐步改善青少年田徑訓練現狀，有效發揮田徑訓練的作用，促進青少年身心全面發展。

1 當前我國青少年田徑訓練存在的問題

對當前我國青少年田徑訓練的基本情況進行研究，發現在全民健身活動的作用下，青少年田徑訓練也受到高度重視，并且相關體育工作者針對田徑訓練進行了研究，在青少年田徑訓練改革探索方面取得了階段性的成果。但是不可否認的是，田徑訓練活動中仍然存在一定的問題，會對訓練效果產生不良影響。

1.1 訓練系統性嚴重不足

結合青少年田徑訓練的基本情況進行研究，能夠發現現階段相關訓練組織部門并未針對青少年田徑訓練的思想進行明確，訓練的內容和目標設定方面也存在一定的模糊性問題，造成所組織開展的田徑訓練難以形成系統的訓練體系，無法保證青少年參與田徑訓練的實際效果[1]。同時，部分訓練組織和教練人員在對青少年實施田徑訓練的過程中，往往憑借自身經驗、按照自己的意愿組織開展田徑訓練，訓練內容與青少年身體素質情況的契合度偏低，無法最大限度地發揮出田徑訓練的重要作用，會對訓練效果產生不良影響。所以應該結合青少年田徑訓練的特點和需求制定相應的訓練體系，突出訓練系統性和規范性，保證青少年田徑訓練效果的進一步提高。

1.2 青少年田徑訓練的方式相對單一

青少年田徑訓練過程中訓練方式過于單一是影響訓練效果的主要因素。系統研究發現，在當前青少年田徑訓練活動中，不論是體能訓練還是技能訓練，都采用單一的方法，如體能訓練方面采用力量訓練手段，技能訓練方面將長跑訓練作為主要方法等，不僅無法真正發揮出田徑訓練的重要作用，甚至會對青少年參與田徑訓練的興趣產生影響，導致青少年對田徑訓練形成抵觸心理，不利于青少年終身運動意識的形成。

1.3 基礎技術訓練不足造成傷病隱患

在現階段組織開展的青少年田徑訓練活動中，教練人員尚未認識到基礎技術教學對田徑訓練效果的重要影響，導致對基礎技術教學的重視程度不足，青少年田徑訓練科學性嚴重弱化，雖然能夠在短時間內取得較好的訓練效果，但是也給青少年的身體留存了很大的傷病隱患，難以真正發揮出田徑訓練的重要作用。所以要對訓練員的田徑訓練理念進行調整，增強青少年田徑訓練的針對性和有效性，保證訓練效果的逐步提高[2]。

2 對青少年田徑訓練進行改革創新的措施

針對當前青少年田徑訓練活動中存在的問題，新時期要想提高訓練效果，為青少年的健康成長提供良好的支持，就必須引入先進的訓練理念，對訓練方法進行改革創新，增強田徑訓練與青少年成長發育的契合度，切實保證田徑訓練的實際效果。

2.1 對田徑基礎性訓練進行系統規劃

保證田徑訓練的系統性能夠對青少年實施科學的訓練，促進整體訓練效果的逐步增強。因此對青少年田徑訓練進行改革創新的過程中，可以結合青少年的身體素質特點和田徑訓練需求對基礎性訓練進行系統的規劃，保證能夠結合青少年的實際情況制定完善的訓練方案，增強訓練針對性，確保在科學訓練的基礎上能進一步提高青少年的身體素質[3]。在實際組織青少年參與田徑基礎訓練的過程中，教練員可以有選擇性地制定相應的考核評價制度，并且不再將青少年的運動成績作為評價青少年田徑運動效果的主要參考因素，而是要對青少年運動員對田徑訓練基本技巧和方法的掌握情況、進步情況和訓練態度等進行綜合考察，做出客觀的評價判斷，借助有效的評價反饋指導青少年運動員進行下一步訓練，進而逐步提高青少年運動員參與田徑訓練的效率和效果，確保田徑基礎性訓練系統規劃作用的發揮，維護青少年的身心健康發展。

2.2 加大資金投入，對訓練環境進行優化

從當前青少年田徑訓練過程中存在的問題能夠看出，訓練方法的單一已經開始對青少年田徑訓練的實際效果產生不良影響，制約田徑訓練作用的發揮。因此為了改善這一基本情況，為多種訓練方式的創新創造相應的條件，相關部門要在對青少年田徑訓練項目進行整合分析的基礎上，結合訓練方式創新發展的需求加大資金投入，對田徑訓練的基礎設施和訓練設備進行完善，并且結合訓練需求引入高素質的教練員，也可以對當前教練員進行教育和培訓，從基礎設施和師資力量角度對訓練條件和訓練環境進行優化創新，保證能夠結合青少年田徑訓練的具體需求探索現代化訓練模式，進一步增強青少年田徑訓練的科學性和有效性，為各項訓練措施的落實夯實基礎。

2.3 豐富訓練方式，將體能訓練和技能訓練相結合

訓練方式的創新是保證青少年田徑訓練效果的重要條件，只有增強訓練方式與青少年身心發展特點的契合度，對青少年實施有效的訓練指導，才能夠真正彰顯青少年田徑訓練的價值，為青少年身心全面發展提供相應的支持和保障。基于此，在對青少年田徑訓練活動進行改革創新的過程中，應該整合訓練大綱和基礎訓練情況，在對青少年身心發展特點和運動規律進行全面系統分析的基礎上，探索技能訓練和體能訓練相結合的訓練模式，并且以此為基礎豐富訓練方式，確保可以結合訓練內容選擇合理的訓練方式，增強訓練針對性和有效性[4]。如青少年田徑訓練中，教練員可以將理論知識講解、演示訓練、實踐訓練等進行有機結合，將板書教學、多媒體教學和實踐演練進行有機結合，讓青少年可以結合自身實際情況加強對田徑訓練方面知識技能的學習，保證青少年的學習和訓練效果，為青少年終身訓練意識的培養提供相應的保障。

2.4 制定科學合理的訓練管理規范

青少年田徑訓練要想實現標準化和規范化發展，就應該結合各地區的實際情況制定訓練管理規范，對不同學校和訓練機構所組織開展的青少年田徑訓練活動進行有效的規范和約束，保證相關組織機構能夠正確認識青少年田徑訓練的重要性，并結合時代發展情況不斷對青少年田徑訓練活動進行優化創新，在組織規范的作用下制定科學合理的訓練規劃，為青少年田徑訓練的有序開展創造條件[5]。同時，借助各項組織規范的貫徹落實，還能夠在社會上形成良好的訓練氛圍，發揮社會監督的作用，促進青少年田徑訓練質量的進一步提升，為青少年培養奠定基礎。

3 結語

綜上所述，田徑訓練是維護青少年身心健康發展的重要途徑和手段。新時期在我國全面推進全民健身運動的背景下，對青少年實施有效的田徑訓練不僅能夠滿足社會發展過程中對人才培養工作提出的新要求，還能實現為青少年的個人成長提供有效的支持，為青少年創設高質量的成長環境。所以在當前社會背景下，要正確認識田徑訓練的重要性，并結合青少年的身體素質特點等對田徑訓練方式進行改革創新，突出訓練有效性，切實保證田徑訓練作用的發揮。

參考文獻

[1] 張成.青少年田徑訓練存在的問題探析[J].文體用品與科技，2017，14（14）：199-200.

[2] 馬金梅.淺談青少年田徑基礎訓練中的問題[J].當代體育科技，2016，6（24）：16-17.

[3] 何麗源.青少年田徑訓練存在的問題及改善對策[J].科教導刊：電子版，2017（2）：104.

[4] 趙名強.淺析青少年田徑訓練量和訓練強度[J].教育現代化：電子版，2017（2）：11.

[5] 余洪梅.重慶市涪陵區青少年田徑訓練中存在的問題及解決對策[J].科技資訊，2014（34）：202.