圓弧形跑步機對田徑短距離速度項目影響的研究

陳小嬌

摘 要：步頻、步幅是決定短跑速度快慢的主要因素。針對提高步頻能力設計一臺圓弧形跑步機。寵物鼠在圓形的籠子內，通過 跑動使籠子不斷地加速轉動，老鼠的跑步頻率也就不斷加快而且很難停止。以此為靈感選擇此題目。

關鍵詞：圓弧形跑步機 短跑 步頻

中圖分類號：G822.1 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（b）-0049-02

1 實驗設計

博爾特2009年柏林再破世界紀錄的比賽錄像截圖。三角形的位置是腳尖，把博爾特跑出一步的數張圖片疊加后，可以得到他跑步時前腳運動的軌跡。根據前腳運動的軌跡設計一臺跑步機（見圖1）。

2 研究結果分析

實驗前后實驗組100m、立定三級跳遠成績變化見表1。

對照組實驗前后100m、立定三級跳遠成績變化見表2。

實驗前實驗組與對照組的成績分析見表3。

通過對表1、表2的分析得出表3。從表3可以看出實驗前后實驗組100m經檢驗P值為0.935>0.05，立定三級跳遠P值為0.984>0.05，說明實驗組與對照組100m、立定三級跳遠成績沒有差異。

實驗組實驗前后100m、立定三級跳遠成績分析見表4。

對照組實驗前后100m、立定三級跳遠成績分析見表5。

從表4、表5可以看出實驗組和對照組分別用圓弧形跑步機訓練和常規傳統訓練一段時間后，100m、立定三級跳遠都有一定的提高，只是用圓弧形跑步機的實驗組成績提高的幅度大。P值為0.000<0.01，有非常顯著性差異。而常規的傳統訓練的對照組100m、立定三級跳遠，P值為0.052>0.05，P值為0.063>0.05，均沒有顯著性差異。因此，分析得出通過圓弧形跑步機進行短跑訓練與常規傳統訓練相比前者對成績提高的幅度更大，效果更明顯。

3 結語

通過圓弧形跑步機的訓練可以提高步頻，改善跑步技術，完善步長與步頻的協調關系，能較好地控制運動負荷強度，提高訓練質量，提高跑速。

參考文獻

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