高職體育教學中學生心理活動過程的測試與評價

徐健

摘 要：體育教學的科學與否決定著學生的心理健康，這是經過大量科學調查研究結果得出的可靠理論。以高職學生為例，他們正處于心理問題復雜的階段，情緒波動大，不良反應多，這就要求要重視學生的心理素質。因此，本文首先介紹高職體育教學對學生產生的心理作用，然后測試高職體育教學中學生的心理活動，最后對學生心理測試進行評價。

關鍵詞：高職體育教學 學生 心理活動 測試 評價

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）03（b）-0076-02

無論何時何地，人們的行為都與心理活動有關，良好的心理活動可以幫助實現自己的理想。當然，在不同的年齡階段、不同的環境氛圍中，人們的心理總會受到種種外界因素的干擾，這就是所謂的“心理異常干預”，容易導致人們承受極大的心理壓力，甚至深陷痛苦的情緒中而無法自拔。為了維持正常的生活習慣，必須及時采取心理異常干預措施，使其脫離煩惱。下面著重以高職學生為例，研究高職體育教學中學生心理活動過程的測試與評價，以便挖掘出其對學生心理健康、適應能力等的影響，同時也是對高職體育教學在預防、改進作用方面的重視。

1 高職體育教學對學生產生的心理作用

1.1 培養學生的健康心理

體育是一門特殊的課程，它不像其他文化課那樣書本成堆，文字如麻，它主要以運動為主，體育教學往往使學生的四肢始終處于活躍的運動狀態?？梢?，高職體育教學與學生體質的增強密切相關，它與學生的心理健康有著千絲萬縷的聯系，這是因為激烈的體育課程有助于培養學生的堅強意志力和自強精神，從而全面增強學生的心理素質；同時，豐富多彩的體育活動可以消極學生的消極情緒，潛移默化中讓他們對生活充滿足希望和自信，達到調整其心態的目的。

1.2 減輕學生的心理壓力

通過體育實踐活動，學生可以放松心情，緩解自身的心理壓力，幫助他們健康心理狀態的形成。從本質上講，高職體育教學也是學生體驗情緒的一個重要環節，能夠體現出學生的真實行為和真實意志，這一點是至關重要的。與此同時，學生可以在體育活動中獲得樂趣，緩解緊張情緒，并改善不良情緒，努力讓自己時刻保持一顆清醒的頭腦來面對生命中的每一天。

1.3 體育鍛煉能調控情緒

體育活動具有競爭性，每一場運動都會讓學生全力以赴，忘我地投入其中，縱然四肢酸痛，但是痛并快樂著，這些都是其他文化課所無法讓其體會到的快樂。一方面，在不同形式的體育運動中，學生會不由自主地減輕個人壓力；另一方面，體育活動還具有群體性，同學們的集體參與為學生的交流與溝通創造了鍛煉的良好機會。比如：在體育運動中，只有學生之間的合作，才能順利完成參與任務，也只有學生之間的公平競爭，才能形成對比，評出高低，這些都說明體育鍛煉能調控情緒，增強雙方的理解。

2 高職體育教學中學生心理活動過程的測試

2.1 心理測試的概念

對于“心理測試法”而言，它主要以心理測評系統的運用為前提，即實現心理咨詢師所做的心理測評效果。其中，“心理測評”則是指一種測評工具，這種工具是通過電腦客戶端實現的信息化技術，它在各行各業中應用十分廣泛，不但涉及到醫學領域，即不同的臨床評估，而且涉及到更為廣闊的非醫學領域，比如人員求職、企業招聘、人才錄用、人才培養等諸多方面。

2.2 實驗測試法

在高職體育教學活動中，可以采用實驗測試法對學生的心理活動進行測試，這也是以一種科學假設為基礎，借助科學實驗的原理和方法對教育條件進行控制。比如：在實驗對象方面，實驗班和對照班各40人；在實驗步聚方面，一是問卷測試，即讓學生如實填寫癥狀自評表、自我效能調查表，二是教學干預，即實驗前的各項測試，試驗中各條件的一致性，試驗后學生心理測試條件的反饋；三是完成任務后，實驗班共同承擔，對照班只負責自己；四是社交技能方面，實驗班注重訓練社交技能、團體技能，對照班卻完全忽視學生的社交技能培養。

2.3 測試結果

通過實驗測試法的設計，可以得出實驗班能夠大大提升學生的心理健康水平，而且能夠不同程度地幫助學生解決問題，改善學生的焦慮狀態，不斷提高學生的自我效能。盡管如此，作為實驗過程中的對照組，這群學生在實驗前后幾乎沒有發生多大的區別，他們依然如故，存在的問題仍然很多，需要尋求幫助，方可消除內心的不良情緒，緩解其心理壓力。

3 高職體育教學中學生心理測試的評價

3.1 測試前心理問題的成因

3.1.1 緊張心理

測試之前，許多高職學生的心理都處于一種高度緊張的狀態，其產生原因包括四個方面：一是高職學生往往缺乏自信，以為體育動作很難，感覺自己無法完成動作的基本要求；二是學生缺乏較強的意志力，滿足不了測試要求；三是一部分高職學生課外不認真練習體育動作，甚至很少練習而導致沒有熟練掌握體育動作，以此形成了緊張的心理；四是自尊心過強的學生非常在乎測試結果，也導致了測試前的緊張心理。

3.1.2 淡漠心理

測試之前，一部分高職學生還存在淡漠心理，其產原因包括三個方面：一是身體過度疲勞，精神狀態不理想，注意力不集中，對于事物漠不關心；二是患有疾病的學生自認為體質差，根本不重視體育測試；三是部分學生的準備活動不充分，沒有激活身體器官，以至于他們心理的興奮程度偏低。

3.1.3 過分自信心理

測試之前，其產生原因包括三個方面：一是驕傲自滿的學生對自己的評價過高，自不量力；二是部分高職學生的意志薄弱，思想作風不良；三是部分高職學生對體育測試過程中的困難估計不足，這也是由于他們的經驗不足引起的。

3.2 體育教師需要注意的問題

為了幫助高職學生樹立良好的心理意識，體育教師應當采取科學的教學方法，可以運用“心理暗示”的方式，及時調整學生的不良心理狀態。值得注意的是，體育教師需要在愉快而不緊張的氛圍中對學生進行心理暗示，不但要注意暗示的時機，把握好暗示的“度”，而且要保護學生的自尊心。當然，“自尊心”不等同于“虛榮心”，體育教師保護學生的自尊心時，絕不允許他們產生虛榮心和驕傲自滿的情緒，防止不健康心理的形成。

4 結語

總之，通過研究高職體育教學中學生心理活動過程的測試與評價，可以得出高職體育教學活動直接關系著學生的心理健康水平，其實施的科學性必須引起相關人員的高度重視。在我國社會主義現代化建設過程中，最寶貴的財富是人力資源，一切事物都要由來人操控，良好心理素質的工作人員才能把事情做得盡善盡美，才能為社會發展做出更大貢獻。因此，作為培訓實用型人才的重要教育機構，高職院校必須重視體育教學活動的有效性與合理性，一切從實際出發，采取積極可行的教育措施，不斷增強學生的心理素質，

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