運動訓練科學性的現實需求和發展

杜輝

摘 要：體育活動伴隨著社會的發展呈現飛速發展的趨勢。運動訓練作為體育活動的重要組成部分，其在體育活動中扮演著極其重要的角色，引導著體育活動不斷向前發展。現階段我國的運動訓練大都以經驗訓練作為我們運動訓練的主要實踐活動，缺乏科學性、系統性。因此，就需要探究運動訓練的科學性，同時也是現實的需要，并且也需要我們時刻關注運動訓練的發展動態，緊跟其發展的步伐，與時俱進，協同創新，為我國運動訓練的發展做出應有的貢獻。

關鍵詞：運動訓練 科學性 創新

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）04（c）-0021-02

成熟的理論知識來源于實踐活動，反過來實踐活動又被成熟的理論支配。運動訓練作為一門學科，自創立以來就推動著體育活動不斷地向前發展。運動訓練它不僅是復雜的、長期的，而且是多元的。在我們不斷提高運動科學性中，應打破傳統思想的束縛，破舊立新，用創新的理念探究運動訓練的科學性，深入研究影響運動訓練科學性的各種因素，使我國在各種體育活動中立于不敗之地。研究運動訓練的科學性以及關注運動訓練的發展趨勢，是當前我國面臨的一個非常重要的課題。

首先，運動訓練科學性的現實必要性。我們對訓練理念的形成并不是大家簡單認為的訓練容易與大致的概括那么簡單，而是對整個訓練過程的高度理解與深刻認識。在運動訓練當中，我們可根據自己的經驗，用自己對運動訓練的理解來揭示運動訓練的內在及規律，這并不是說運動訓練它就簡單，它也有完備的理論為其支撐，同時也包括大量訓練的經驗的補充。運動訓練的理念的發展和變化不是人們想的知識的簡單補充與運動訓練的領悟的深刻認識，它是具有科學性的迅速加強。理論知識發展緩慢是影響運動訓練理念發展的一個主要因素。在過去很長一段時間里我們并沒有對運動訓練周期、恢復專門訓練等諸多理論性的問題做出深入的研究和分析，那么創新也就無從談起，沒有創新就沒有發展，這是我國運動訓練現實狀況。

科學的運動訓練是提高訓練質量行之有效的途徑，大量的訓練實踐活動表明，只有創建科學的運動訓練才能提高運動訓練的質量。制定合理的訓練目標，系統化的訓練安排，針對性比較強的訓練方法，合理的訓練量，還有對訓練過程的實時監控，對提高訓練質量是至關重要的。

創新意識是運動訓練科學性的重要體現。當今世界競技水平的迅速提高，進而影響競爭的更加激烈，在運動訓練當中采用科學技術日趨廣泛和深入。高新技術的引入促進了運動訓練手段、理論以及方法的持續創新，推動科學運動訓練水平不斷地向前發展。人類通過高新技術的訓練手段使人類對運動訓練的科學性有了更深刻的認識。探索和創新是科學訓練的重要特征，同時和傳統的經驗訓練相區別的關鍵所在。科學訓練的內在本質是探究運動訓練當中的客觀規律，建立新的運動訓練理念、手段以及方法。，從而突破固有思維方式和運動訓練模式，以此獲得更好的運動訓練效果為最終目的。因此，這就要求我們在實際運動訓練中時時刻刻審視運動訓練的發展方向，以便及時快速地調整運動訓練的思路，更新理念，抓住科學訓練的本質以及核心問題，在實踐活動中進行不斷的創新。

當今科學的運動訓練表明，單純的研究視角與方法已經不適用于對復雜訓練過程進行客觀與進一步的闡釋，采用各種研究手段與思路，多維度的對運動訓練進行科學性的輔助和進一步的探究，是現在科學運動訓練的一個顯著特征。科學運動訓練的設計和實踐要緊緊結合運動訓練的客觀實際需要。抓住以訓練為中心，切實地解決實際訓練當中存在的種種問題，真正做到對訓練的科學支持，是現代科學訓練的重中之重。科學研究和訓練活動的緊密結合首先在課題的問題的提出上，客觀實在地、準確無誤地發現并提出運動訓練中存在的實際問題是科學研究服務于運動訓練的重點。運動訓練過程中要依據人體解剖學、運動生物力學、運動生理學等以及運動訓練相關的原理與人們的身心發展、訓練適應與認識等客觀規律。在運動訓練的實踐活動中，在尊重客觀規律的基礎之上進行探究和創新，只有這樣才可能實現運動訓練的科學性，也就說在尊重客觀規律的基礎上進行探究，在實踐活動中應用創新。

當今科學技術的飛速發展，為運動訓練的科學性提供了可能性。不過，在實踐中如果過度依賴現代化的技術手段和工具，就可能會對我們造成不良的影響，我們必須清楚地認識到人才是運動訓練的主體，必須以人為中心。對此，科學的運動訓練應合理利用現有的科學技術手段和研究成果。科學的運動訓練需要廣博的知識，還需要把影響運動訓練的種種因素聯系起來，使運動訓練達到最佳的效果。同時，還要在掌握的知識之上不斷學習，合理運用多學科理論知識，為提高訓練的科學性打下堅實的基礎。

運動訓練的關注點是對運動訓練的檢測、分析及其評價等方面，但是我們忽視了對運動訓練過程的探究。這影響了我們對各個項目特點的動態把握，導致了運動訓練方式和專項技術相脫節的弊端，大大影響了運動訓練的專業性程度，是我們落后項目，特別是體能類項目一直落后的主要因素。在競技運動訓練過程中，單單關注運動員的訓練和比賽結果是大大不夠的，雖然我們可以通過結果檢驗運動訓練的結果，不過導致該結果的因素多種多樣。因此，對運動訓練做出準確地判斷和分析是很難的。由此可知，運動訓練的過程更加注重實時的動態以及變化，通過對細節的不間斷描述，可以提供很多有用的信息，同時，也可以反映出更加細致的問題。我們對運動員運動訓練過程的不間斷關注使運動訓練更加科學性的具體呈現，是運動訓練從定性到定量監控的轉變，同時它也是人們運動訓練理念的進步。現代科技和運動訓練的完美結合是實現科學化運動訓練體系的重點，改變單調的運動訓練方式，把科研人員引進到遠東訓練的過程中來，搭建運動訓練和其他學科的聯系，形成氛圍良好的科學訓練，使其他學科成為運動訓練強有力的智力支持。運動訓練實踐過程中，要樹立正確的運動訓練思想，創新運動訓練的方法，循序漸進地進行運動訓練。

當今社會在信息與科學技術飛速發展的背景下，應該充分采用高新技術所帶來的便利條件，抓住機會與專家交流和學習，盡可能快速地掌握先進的運動訓練方法以及解決實際運動訓練中遇到的各種問題，從而提高運動訓練的成效。傳統的經驗訓練給我們提供了大量的非常寶貴的素材，盡管一些觀點受到人們的質疑，但是它既然存在了就有他存在的價值，在構建科學性的運動訓練體系的過程中，我們也應該借鑒傳統運動訓練的經驗，為我們建立科學性的運動訓練體系是非常有好處的。

運動訓練理論和實踐活動的緊密結合是我們運動訓練理論研究的根本思想。自從我們建立了運動訓練學，我們就密切關注運動訓練實踐的發展變化和新的發展趨勢。我國運動訓練建立以來的高質量的運動訓練理論和研究成果，它的目標是非常明確的，就是要解決我們運動訓練實踐中遇到的實際問題并展開研究，然后提出改進方法，從而是我們的運動訓練成果有了顯著的提高。同時我們也要引進、吸收與借鑒國外的運動訓練成果，取其精華，棄其糟粕，在此基礎上完成我們自己新的創造、發展和提高，是我們對運動訓練學研究的精髓，同時，也是我們對運動訓練學所做出的偉大貢獻和研究運動訓練科學性的意義。

參考文獻

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