森田療法專家眼中的強迫癥

閆俊

案 例

小敏（化名），女性，25歲，自幼性格內向，做事踏實、學習成績好。7年前上高中時患了精神分裂癥。家長及時將其帶至XX精神衛生機構住院治療。三個月后，患者癥狀完全緩解，繼續維持治療并且參加疾病管理的康復訓練，一年后恢復高中學習。之后患者一直堅持按要求服藥。精神情緒狀態良好，順利完成高中、大學學習。2年前大學畢業，之后進入某知名企業從事管理工作，工作繁忙而順利。一年前開始因工作忙碌而有時漏服藥物，起初小敏并沒有感覺漏服藥物有任何不適，反而感覺更加輕松愉快。小敏開始想到自己已經維持用藥多年，而且情況非常好，今后應該靠著自己的毅力調整精神健康，而不是長期依賴藥物。隨后小敏開始正式停藥。然而在小敏停藥的三個月后，開始出現睡眠障礙，情緒煩躁易怒，敏感多疑，一周后精神分裂癥的癥狀全面復發。

我是北京大學第六醫院的一名精神心理醫生，有幸與森田療法結緣是1999年我被導師崔玉華教授派到日本，師從日本森田療法第一人的大原健士郎教授學習。之后數年在崔玉華教授的帶領下，在強迫癥門診、病房、強迫癥心工坊治療中，不斷實踐著森田療法。

森田療法的創始人是森田正馬（1874-1938），身為醫生同時也是神經癥患者的他既站在醫學的高度，又有患者的親身體驗。

強迫癥患者特點

A高疑病性素質

精神內向性，以自我為中心，偏重于內省，特別關注軀體和精神方面的不快、異常、疾病等感覺，并為此而憂慮和擔心。

B生的欲望和死的恐怖過于強烈

生的欲望是積極方面的精神動力：不想得病，不想死；想活得更好；希望得到別人肯定等。與此相反，死的恐懼是一種消極的精神動力：害怕得病；怕被人瞧不起；怕失敗、挫折。強迫癥患者想過高于常人的生活，但由于疑病體驗使精神能量朝向自己，導致對死的恐懼情緒增加，并開始圍繞著死的恐懼在行動（如怕得病就整天關注身體不適，經常看病，查不到病不甘心；怕丟面子就關注別人對自己的看法等），最終導致強迫癥。

C完美性格

追求十全十美、理想化，過于強調規則和應該等。

發病機制

疑病性素質+思想矛盾+精神交互作用 = 強迫癥的形成。

最重要的是疑病性素質，對癥狀發展起重要促進作用的是精神交互作用，而思想矛盾是促使精神交互作用發生、持續下去的動力學機制。

1精神交互作用

是一種惡性循環。患者在疑病基礎上產生某種感覺，由于注意力的集中使感覺更加敏感，敏感和注意力集中惡性循環，從而形成癥狀。

2思想矛盾

是“應該如此”的想法與“就是如此”的事實之間的矛盾。強迫癥患者總是錯誤地認為憑著合理、合乎邏輯的理性就能夠解決不合情理的情感方面的問題。

例如，有人很害怕由于不衛生導致疾病，所以吃的東西多清洗幾次，這很常見。但患者認為這是不正常的，不應該這樣（思想矛盾），于是想排除這種反復清洗的“毛病”。洗過了就覺得自己不應該這么洗，于是想少洗，可是洗少了又不放心，怕萬一沒洗干凈得病怎么辦（疑病素質）？這樣一來反而越發注意到自己手洗得不夠干凈，就越發不安心（精神交互作用），總是注意自己是不是沒洗干凈，而對這件事以外的事情很少關注（注意固著），導致強迫癥產生。患者總是按照自己的道理和感覺去不斷地分析和判斷，于是掉入一個病態的循環模式，越想越怕，越想越不明白。

患者需要做的

接受不安；理解癥狀；不問過去；不問情緒，重視行動；順其自然，為所當為；陶冶性格。

1不安常住

人要活著，總會有不安。期望越大，不安就越多，不安是必然存在的。越想擺脫就越感覺不安，越抗爭不安更加劇。所以順其自然、繼續做自己該做的事、接受不安的存在，隨著時間流逝不安逐漸會減少。

2癥狀不過是情緒變化的一種表現

強迫癥的癥狀只不過是情緒和壓力的變化，把正常心身狀態的變化視為病態，之后陷入不斷的分析和惡性循環。所以首先要容忍癥狀，然后采取健康的生活態度。用意志的力量無論如何也是不能控制情緒及癥狀的。

3不問過去

森田療法與精神分析療法最大的不同是不追溯過去，而是重視現實生活。通過現實生活去獲得體驗性認識，啟發患者“從現在開始”“讓現實生活充滿活力”“像健康人一樣生活就會變得健康”，回到現實中去追求健康人的生活態度。

4不問情緒，重視行動

人的情緒不可能由自己的力量所左右，而行動可由自己的意志所支配。所以強調通過改變行動，促使情緒恢復，用“順其自然”“事實唯真”“照健康人那樣做，便成為健康人”等原則來治療。

5順其自然，為所當為

接受既成的事實，勇于面對現實包括事業的挫折、生活的不幸、疾病的痛苦、性格的缺陷等等，都要順從地接受下來，而不能回避、否認或抵抗。但順其自然不是放任自流，更不是自暴自棄，而是要為所當為—就是要帶著痛苦，做應當做的事情。

6性格修養

努力發揚性格的長處，避免短處，逐步陶冶性格，改變過于追求完美的特點。

總結

森田療法眼中的強迫癥，就是一些有高疑病素質的人，因為一些小的意外事件而產生精神矛盾，在不斷的精神交互作用下惡性循環陷入思維陷阱，最終導致強迫癥。所以建議強迫癥患者積極地投入到現實生活中，按照順其自然、為所當為的原則積極行動，不問情緒、不問過去，積極地過好每一天，陶冶自己的完美性格，最終走出強迫。