牡丹江市高校大學生身體素質指數分析研究

曲磊 王戈

[摘 要]本文通過牡丹江市幾所高校的大學生體質健康測試成績為研究對象，對當前高校大學生身體素質指數進行分析，通過學生的測試成績來分析大學生的身體素質及健康狀況，為做好下一步的體育教學打下良好的基礎。

[關鍵詞]大學生；身體素質；指數分析

[中圖分類號]G804.49 [文獻標識碼]A

在體能測試中，牡丹江市的高校大學生大多數采取男女生不同的測試標準，如男生長跑1000米，女生減到800米，立定跳遠、仰臥起坐、50米跑等則由學生自主選擇，這個體能測試標準意在測試學生呼吸系統的機能及身體素質和耐力。

1 當前牡丹江市高校大學生身體素質現狀

針對牡丹江市兩所本科牡丹江師范學院和牡丹江醫學院及5所大專院校牡丹江大學、黑龍江商業職業學院、黑龍江林業職業技術學院、黑龍江農業經濟職業學院、黑龍江幼兒高等師范專科學校1到3年級學生體質測試變化趨勢來進行分析。采取了2017年牡丹江市大學生體質健康測試的成績來對比，其中大一男生體育達標測試1000米的成績均低于80分，不如大二學生，而大三學生也不如大二學生的整體分數高，大一女生800米成績比大二女生平均值低，同時比大三女生平均高出4-6分，其他測試如仰臥起坐、立定跳遠、短跑等，相比較而言也都是大二學生占有一定的優勢，其中男生成績略好于女生，也就是說女生身體素質明顯不如男生，女生肥胖占小部分但體質差缺占大部分。

從體制測試的結果來看，當前牡丹江市高校大學生的各項身體素質指數發展總體良好，結果是大學一年級到二年級呈現上升的趨勢，大三和大四年級由于畢業的壓力等原因出現了不同程度的下降，學生參加體育鍛煉的積極性和主動性明顯不如剛入學時有激情。

2 高校大學生身體素質指數與體制健康的關系

我們知道BMI的正常范圍為18.5-25，小于18.5為不良，大于25為超重或肥胖。現在牡丹江市的大學生，尤其是女生，一味地追求美，減肥成了多數女生的必修課，因此身材要求高挑的同時，導致了身體瘦弱，對食物的挑剔，導致營養的攝入不均衡，這很大程度上影響了她們的身體健康狀況。

男生和女生運動后的肺活量是不同的，當大學生的身體素質指數超過正常值范圍后，身體的各項機能會有明顯的下降，因此，體重過胖或者過瘦對大學生的肺功能及體能會產生極大的負面影響，體測的項目不同，對學生產生的影響也不盡相同，如跳高和立定跳遠，是對學生下肢爆發力的身體素質的監測指標，過胖的學生由于體重的壓力，爆發力相對來說體現的不明顯，當然也有個別學生雖然卻缺身體靈活，但畢竟是少數，一般我們高校要求男生做引體向上，女生則不要求，因為男同學的臂力和握力相對較好，男大學生的上肢肌肉會隨著身體素質指數的增大而增強，這說明身體素質指數如果偏低或者不達標會直接影響學生肌肉力量的發展。因此，高校大學生的身體素質指數直接影響著今后的身體健康狀況，只有各項指標正常了，身體健康了，才能全身心地投入到學習中去。

3 制定科學合理的計劃，提高大學生的身體素質指數

大學生正處于成長及身體發育的關鍵期，正值青春年華的大好時光，身體的各項機能也都處于人生的最佳時期，不科學、不合理的能量攝取會影響大學生的身體發育，進而導致肥胖，如果過度減肥則會導致營養吸收不到位，不能夠達到身體指標的理想狀態，會影響他們的學習和參與各項活動的熱情，如果大學生的BMI值正常化，說明身體素質指數總體上處于一個良好的狀態，反之則不然。

根據對牡丹江市幾所高校大學生的走訪發現，超重或者肥胖的學生占較大的比重，達到了23.67%（其中超重的占8.75%，肥胖的占14.92），調查發現，男生超重或者肥胖的比例要高于女生，但女生的身體素質指數要明顯低于男生，因為女生比較注重時尚，追求完美，甚至盲目地去減肥，亂用減肥藥和減肥產品，進而進行不合理的飲食，這在一定程度上導致女生的BMI值偏低。因此應幫助學生制定科學合理的健身計劃，來提高大學生的身體素質指數。

與其他地區高校學生的體質素質及健康水平進行初步比較發現，牡丹江市高校大學生的體質健康水平相對還是可以的。總體上看，牡丹江市大學生的體格發育好于全省平均水平，也就是說，牡丹江市大學生的身體素質和機能指標優于我省的大多數地區，但從本次調查的結果來看，牡丹江市大學生身體發育方面還存在著嚴重的不均衡現象，這要求我們高校及體育教師必須采取相應的措施，從大一學生開始抓起，切實保障學生的德、智、體全面發展，讓學生有個較好的身體素質，這樣才能為今后的學習及生活打下良好的基礎，更好地為社會服務，為國家的全面發展做出當代大學生應有的貢獻。

[參考文獻]

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