調整好體育課的運動負荷是提升學生素養的重要因素

寧麗青

[摘 要] 當前，學生的綜合素養包含道德品質、公民素養、學習能力、交流與合作能力、運動與健康、審美與表現六大方面。運動與健康是其中之一，可見其重要性。學校體育課的核心素養包括運動能力、健康行為、體育品德三方面，體育教學改革也是圍繞這三方面來進行的。目前部分學校體育課為了降低體育傷害事故的發生，將體育課上成“不出汗”或“出汗很少”的課，雖然只是部分現象，但是影響到了體育課的效果。通過談體育課運動負荷的重要性與如何調控運動負荷來闡述體育課的實施。

[關 鍵 詞] 運動負荷；學生綜合素養；體育課核心素養

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）08-0155-03

體育運動在我國受到高度重視，發展迅猛，中國成為體育強國之一。學校體育教育也成果喜人，為國家輸送了大量的人才，作出了重大貢獻。但是近年來，中職學校體育教學也遇到發展瓶頸，部分學生的厭學影響到教師教學的積極性，學生不愿出汗，在一定程度上影響了體育課堂教學效果的實施。加上經過中考體育后，部分學生跨進中職學校有明顯的運動惰性，認為“反正體育不高考、不統考，我可以減少運動或者不運動了”。這些情緒和言論影響了學生素養的建設，不糾正它，將會產生不良影響。

一、中國體育運動的歷史回顧

中國的體育史可以追溯到四千多年前的原始社會，為了生存出現的身體活動和生活技能，那是萌芽狀態的體育活動，如以狩獵、操練、防衛敵人等形式出現的身體活動促進了身體的健康和智力的發展。……