淺談預防青少年網絡成癮的對策

朱崇劍，祝燕

[摘 要] 網絡成癮對青少年的成長產生了嚴重的不良影響，結合青少年心理特點以及家庭、學校、社會等方面深入探究， 提出加強心理引導、建立良好家庭關系、營造健康成長環境、加強網絡管理等預防對策。

[關 鍵 詞] 青少年；網絡成癮；預防；對策

[中圖分類號] G715 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）08-0219-01

網絡已成為當代生活的一個重要部分，但它帶來便利的同時，因其固有特性以及不良信息的侵襲，也潛藏著一些弊端。有些人過度沉迷網絡導致網絡成癮，學習、生活和身心健康都受到不良影響。據報道，我國約1000多萬青少年有不同程度的網絡成癮癥狀，已呈高發態勢。因此，如何預防青少年網絡成癮，已成為家庭、學校和社會急需共同破解的難題。

一、青少年網絡成癮的表現及其危害

青少年網絡成癮是指青少年對網絡過分與過度的心理和行為依賴。具體表現為網絡性成癮、網絡聯系成癮、網絡強迫、信息超載、電腦成癮等幾類。

網絡成癮不僅影響青少年的學習、生活，還會嚴重危害其身心健康。一方面可導致腱鞘炎（鼠標手）、頸椎病、神經衰弱等生理疾病；另一方面可引起心理疾病，如因迷戀上網經常逃學、性格極端、孤僻、冷漠，程度較重的則出現抑郁癥、強迫癥、偏執癥等心理障礙，部分成癮者甚至誤入犯罪的歧途。

二、青少年網絡成癮的原因

（一）自身因素

面對網絡所呈現的精彩與刺激，青少年往往難以自控，缺乏防護意識。一方面，他們的身心處于發育初期或未成熟階段，辨別是非的能力有限，好奇心強、自控能力差，還不能正確辨別與選擇網絡信息；……