淺談預防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的對策

朱崇劍，祝燕

[摘 要] 網(wǎng)絡(luò)成癮對青少年的成長產(chǎn)生了嚴重的不良影響，結(jié)合青少年心理特點以及家庭、學校、社會等方面深入探究， 提出加強心理引導、建立良好家庭關(guān)系、營造健康成長環(huán)境、加強網(wǎng)絡(luò)管理等預防對策。

[關(guān) 鍵 詞] 青少年；網(wǎng)絡(luò)成癮；預防；對策

[中圖分類號] G715 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）08-0219-01

網(wǎng)絡(luò)已成為當代生活的一個重要部分，但它帶來便利的同時，因其固有特性以及不良信息的侵襲，也潛藏著一些弊端。有些人過度沉迷網(wǎng)絡(luò)導致網(wǎng)絡(luò)成癮，學習、生活和身心健康都受到不良影響。據(jù)報道，我國約1000多萬青少年有不同程度的網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀，已呈高發(fā)態(tài)勢。因此，如何預防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，已成為家庭、學校和社會急需共同破解的難題。

一、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)及其危害

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮是指青少年對網(wǎng)絡(luò)過分與過度的心理和行為依賴。具體表現(xiàn)為網(wǎng)絡(luò)性成癮、網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系成癮、網(wǎng)絡(luò)強迫、信息超載、電腦成癮等幾類。

網(wǎng)絡(luò)成癮不僅影響青少年的學習、生活，還會嚴重危害其身心健康。一方面可導致腱鞘炎（鼠標手）、頸椎病、神經(jīng)衰弱等生理疾病；另一方面可引起心理疾病，如因迷戀上網(wǎng)經(jīng)常逃學、性格極端、孤僻、冷漠，程度較重的則出現(xiàn)抑郁癥、強迫癥、偏執(zhí)癥等心理障礙，部分成癮者甚至誤入犯罪的歧途。

二、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

（一）自身因素

面對網(wǎng)絡(luò)所呈現(xiàn)的精彩與刺激，青少年往往難以自控，缺乏防護意識。一方面，他們的身心處于發(fā)育初期或未成熟階段，辨別是非的能力有限，好奇心強、自控能力差，還不能正確辨別與選擇網(wǎng)絡(luò)信息；另一方面，不健康的網(wǎng)絡(luò)信息給他們帶來強烈的感官刺激，令其難以自拔。

（二）家庭因素

家庭人際關(guān)系失衡是青少年網(wǎng)癮的一大催化劑。如家庭矛盾、父母離異，對孩子粗暴或過于溺愛等，使其感受不到家庭的溫暖，無法體會親情，只能沉溺在網(wǎng)絡(luò)中填補空虛和寂寞；把網(wǎng)絡(luò)當成心靈港灣，熱衷于結(jié)交網(wǎng)友和聊天、游戲等，漠視現(xiàn)實生活，最終陷入網(wǎng)癮的泥沼。

（三）教育因素

部分青少年學生成績和表現(xiàn)不好，得不到老師的賞識，易產(chǎn)生厭學心理；得不到家長的理解和寬慰，感到失落和頹喪，易形成消極與抵觸情緒。

（四）社會因素

一方面，與網(wǎng)絡(luò)發(fā)展相對應的管理制度滯后，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境凈化和監(jiān)管力度不夠。部分網(wǎng)站、網(wǎng)吧經(jīng)營者和程序制作者為牟利不惜侵蝕青少年身心健康，有的網(wǎng)吧默許未成年人進入。另一方面，部分青少年在網(wǎng)絡(luò)亞文化的洪流中迷失方向，鐘情于網(wǎng)上社區(qū)、網(wǎng)絡(luò)交往的虛擬生活，生活樂趣庸俗化、極端化。

三、預防措施

（一）加強心理引導

（1）加強世界觀、人生觀、價值觀等方面思想教育，幫助其完善人格，正確看待網(wǎng)絡(luò)和認識網(wǎng)絡(luò)在學習生活中的作用。（2）通過示范引導或警示案例，使學生認識到對網(wǎng)絡(luò)信息應取其精華棄其糟粕，提高鑒別能力、自控能力，堅決摒棄低俗娛樂等不良信息。（3）宣傳先進典型，引導其樹立正確的人生目標，并為之全身心投入，增強抵制網(wǎng)癮的意志力。

（二）建立良好的家庭關(guān)系

（1）父母應完善教育方式，營造民主平等的家庭氛圍，做孩子的良師益友。如經(jīng)常與孩子交流其感興趣的事情，擴展孩子的認知；共同參與文化展覽等有意義的社會活動，做孩子精神成長的親密伙伴。（2）與孩子研究定制成長目標，把其注意力更多地轉(zhuǎn)移到學習、家務勞動以及戶外活動等有益的事情。（3）家庭應加強與學校溝通，通過對作息時間、節(jié)假日上網(wǎng)內(nèi)容及用時的檢查督促，共同構(gòu)筑網(wǎng)癮“防火墻”。（4）父母與孩子“約法三章”，明確雙方上網(wǎng)的有關(guān)條款，如上網(wǎng)的內(nèi)容范圍、每周上網(wǎng)時間安排表以及獎懲細則等，培養(yǎng)孩子的自律性和誠信意識。

（三）營造健康成長環(huán)境

學校作為育人的主陣地，應發(fā)揮旗幟作用，為青少年營造健康成長環(huán)境。（1）要更新教育觀念，立足素質(zhì)教育，組織青少年參加各種課外活動，培養(yǎng)其興趣愛好和健康情志。（2）要做好青春期教育，化解青少年的疑惑和躁動，促進其身心健康成長，自覺遠離不良信息。（3）要加強網(wǎng)絡(luò)安全教育和校園網(wǎng)絡(luò)資源的開發(fā)，指導其養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò)習慣。（4）通過開設(shè)心理健康教育選修課、心理咨詢中心等途徑，加大對青少年心理健康的教育和幫扶力度，及時把網(wǎng)絡(luò)成癮的苗頭消除在萌芽狀態(tài)。

（四）加強網(wǎng)絡(luò)管理

（1）加強網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管以及未成年人網(wǎng)絡(luò)立法和執(zhí)法，大力打擊網(wǎng)絡(luò)違法犯罪，從嚴查處非法網(wǎng)站以及“黑網(wǎng)吧”等經(jīng)營場所。（2）提升網(wǎng)絡(luò)信息管理技術(shù)，強化監(jiān)控和過濾，確保信息無污染。（3）強化網(wǎng)絡(luò)主流文化傳播，建立網(wǎng)上德育基地、網(wǎng)上夏令營等平臺，推薦優(yōu)秀影視和藝術(shù)欣賞等資源，積極弘揚社會主義核心價值觀。

四、結(jié)束語

全社會要積極行動起來，采取有效措施預防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，一方面要加強心理引導、家庭教育、學校教育，引導青少年正確使用網(wǎng)絡(luò)，養(yǎng)成健康興趣愛好。一方面要加強網(wǎng)絡(luò)管理，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，使網(wǎng)絡(luò)真正成為青少年健康成長的一片藍天。

參考文獻：

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