中職體育教學中引入拓展訓練的意義

胡元平

摘要：體育是一門目的性、技能性以及實踐性都很強的科目，在體育教學中積極引入拓展訓練，可幫助學生掌握基本的體育知識及運動技巧，幫助其樹立終身體育的意識。文章簡要分析了中職體育教學中引入拓展訓練的意義，包括拓展中職體育課程內容的深度和廣度、激發學生參與體育課程的興趣、培養學生的頑強意志等。

關鍵詞：中職體育；拓展訓練；意義

拓展訓練也叫外展訓練，主要通過體育活動來磨練人的意志，提高人的身體素質。現代教育要求以人為本，在中職體育教學中引入拓展訓練能提升學生的體育素養，增強學生團隊合作意識，培養學生積極樂觀的心態與頑強的意志。

一、有利于拓展中職體育課程內容的深度和廣度

在傳統中職體育教學中，大多數體育教師都是依據體育教材開展教學活動，很少進行教材之外的嘗試，導致學生重復學習 的現象嚴重。這種教學模式難以激發學生的學習興趣，不能體現體育教學強身健體、愉悅身心的功效，甚至會讓部分學生產生逆反心理。這種不重視學生感受的教學是“唯教材觀”的體現，不符合中職體育教學課程改革的要求。

在中職體育教學中應引入拓展訓練，讓教師成為體育課程開發的主導者，并結合學生的實際特點選擇恰當的體育訓練項目，充分發揮教師在教學中的引導作用，讓體育教師擁有充分的自主選擇權，拓展中職體育教學內容的深度和廣度[1]。

二、有利于充分激發學生的體育課程參與興趣

教學方式影響教學質量，傳統的“教師示范動作、學生模仿動作”的方式容易讓學生感到枯燥，進而失去參與興趣。興趣是最好的老師，有了興趣之后學生才愿意主動投入學習，而趣味性正是拓展訓練教學模式的重要特點。中職體育課堂引入拓展訓練，將鍛煉項目以游戲的方式融入教學，能調動學生學習體育知識的興趣，提高學習積極性，改變傳統中職體育活動中學生被動參與體育鍛煉的局面，促使學生成為體育課堂的主體。

三、有利于培養學生的頑強意志

中職教育是我國教育的重要組成部分，擔負著為社會發展培養高素質綜合型人才的責任[2]。中職學生畢業后，會面對來自社會各方面的壓力和競爭，因此，培養其頑強的意志顯得至關重要。

拓展訓練不是簡單地對學生進行體育動作訓練，而是通過開展拓展活動，引導學生在比賽中感受競爭壓力，培養學生頑強拼搏的精神并使學生學會遵守規則。因此，拓展訓練對學生成長的意義重大，能幫助他們克服畏難心理，積極參與競爭。比如，在體育課中進行拔河比賽的拓展游戲，把學生分成兩組或四組，獲勝的一方有獎勵，體育教師擔任比賽裁判，這樣的拓展游戲能培養學生的競爭意識[3]。

四、有利于恢復學生良好的精神狀態

挫折無處不在，以積極的心態面對挫折是中職學生必備的心理素質。中職階段的學生心智發育尚不成熟，容易產生挫敗感等消極情緒，影響正常的學習、生活。體育拓展訓練活動不僅提供了學生自由發揮的空間，活躍了教學氣氛，而且還能愉悅學生身心，舒緩學生內心的緊張與不安，從而使學生在愉快的體育拓展訓練氛圍中放松自我，保持良好的精神狀態。

此外，在體育拓展項目中，學生需要不斷克服困難，培養自身承受挫折和接受挑戰的能力，學會用積極、樂觀、奮進的心態對待體育訓練和生活。體育拓展訓練中那些需要學生獨自完成的項目，還能培養學生的創新思維和創造力。

五、結語

綜上所述，在我國大力提倡德智體美勞全面發展的今天，中職院校體育教學受到廣泛關注。在中職體育教學中引入拓展訓練符合學生的認知特點，是因材施教的表現，也是提高中職體育教學成效的重要舉措。訓練拓展了中職體育課程內容的深度和廣度，充分激發了學生的體育課程參與興趣，提高了學生體育學習的積極性，培養了學生的競爭意識，保持了學生良好的精神狀態，培養了學生的頑強意志。

參考文獻

[1]楊國國.拓展訓練在中職體育教學中的意義及實施策略[J].當代體育科技，2012（31）：52，54.

[2]李默.大學體育教學引入拓展訓練作用及實踐分析[J].才智，2016（12）：161.

[3]王婷.拓展訓練在中職體育教學中的意義及實施策略[J].江蘇教育研究，2016（Z3）：28-30.