跨欄架的自制與運(yùn)用

馮曄

一、自制跨欄架

1.木質(zhì)跨欄架

自制目的：通過自制木質(zhì)器材，發(fā)展學(xué)生善于觀察和積極動(dòng)腦的能力，培養(yǎng)學(xué)生節(jié)約資源、廢物再利用的意識(shí)，將小物品發(fā)揮大作用，開發(fā)屬于自己班級(jí)的示范器材。

材料來源：木質(zhì)材料來源于破舊家具及工地原料，鍛煉學(xué)生觀察事物的能力，通過器材的組合、噴漆等工序制作而成。

制作方法：將木質(zhì)跨欄架按照國(guó)際田聯(lián)比賽標(biāo)準(zhǔn)擺放，根據(jù)學(xué)生年齡段水平調(diào)節(jié)欄架高度（圖1-1）。器材穩(wěn)定性強(qiáng)，易組裝拆卸、相對(duì)軟式器材安全系數(shù)略低（欄架四周均加入棉質(zhì)護(hù)角），高度可自行調(diào)節(jié)（適合室外惡劣天氣使用）。

2.報(bào)紙跨欄架

自制目的：通過自制報(bào)紙器材，培養(yǎng)學(xué)生善于搜集、組合、歸納的能力，發(fā)揮學(xué)生的動(dòng)手操作能力與創(chuàng)作思維能力。

材料來源：材料來源于生活中的報(bào)紙，將材料用報(bào)紙、膠帶、紙箱、木棍組合在一起，器材安全、易攜帶。雖易損壞，但制作方便、簡(jiǎn)單，滿足大班容量使用、制作。

制作方法：將報(bào)紙跨欄架按照國(guó)際田聯(lián)比賽標(biāo)準(zhǔn)擺放，根據(jù)學(xué)生年齡段水平選擇不同型號(hào)的跨欄架進(jìn)行練習(xí)活動(dòng)、比賽（圖1-2）。

3.泡沫跨欄架

自制目的：通過泡沫跨欄架制作，培養(yǎng)學(xué)生善于動(dòng)手和合作創(chuàng)新的能力。因?yàn)椴牧蟻碓锤迎h(huán)保、節(jié)儉，可激發(fā)學(xué)生爭(zhēng)做環(huán)保、益智的好少年。

材料來源：材料來源于保護(hù)電視機(jī)、電腦等電器的泡沫（顏色可涂、輕便、無毒）。

制作方法：將泡沫按照跨欄架的外形進(jìn)行改造，器材更加輕便（適合室內(nèi)天氣使用，室外遇惡劣天氣時(shí)需增加負(fù)重）。

二、跨欄架的使用方法

1.三角形跑跨、爬接力

目的：通過圖形、位置變換，培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)及其思維能力。

方法與規(guī)則：將跨欄架擺放成三角形，三角形兩邊為側(cè)向、正向跨欄架，另一邊為爬行墊，將3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)桿外均分成3個(gè)組，學(xué)生按照不同形式的三角形進(jìn)行跑、跨、爬接力。統(tǒng)一發(fā)令開始比賽，以此類推，全隊(duì)用時(shí)最少為獲勝方。在比賽中碰倒器材扣除0.5秒（圖2）。

注意事項(xiàng)：比賽中碰倒器材應(yīng)及時(shí)扶正，使用正確跨欄方法進(jìn)行跨欄，爬墊時(shí)平穩(wěn)有力。

2.四邊形跑跨接力

目的：通過分組教學(xué)為學(xué)生安排不同形式的跑跨、繞桿、爬接力，通過圖形、位置變換，培養(yǎng)學(xué)生速度與協(xié)調(diào)配合能力。

方法與規(guī)則：將學(xué)生平均分為4組，四邊形的兩邊為側(cè)向、正向跨欄區(qū)，另外兩邊為爬行區(qū)域，排頭手持接力環(huán)依次按照要求進(jìn)行比賽，先完成的隊(duì)為獲勝隊(duì)，可將每組多余學(xué)生充當(dāng)裁判、志愿者，一輪比賽結(jié)束后互換角色。比賽中碰倒器材扣除0.5秒（圖3）。

注意事項(xiàng)：在比賽過程中不能推、擠，按照要求依次比賽。

3.圓形跑跨接力

目的：通過圖形、位置變換，培養(yǎng)學(xué)生的速度、協(xié)調(diào)性，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的反應(yīng)能力。

方法與規(guī)則：將跨欄架與小墊子擺置成圓形，進(jìn)行不同形式的跑跨、繞桿、爬接力。將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，分別站在圓外規(guī)定的標(biāo)志桿區(qū)域，每組學(xué)生手持接力環(huán)按照設(shè)定障礙依次通過，每組路線障礙設(shè)置不相同，以此類推進(jìn)行交接，先完成的組為獲勝組。在比賽中碰倒器材扣除0.5秒（圖4）。

注意事項(xiàng)：根據(jù)教師要求，積極參與每組器材擺放，注意安全。

4.“曲棍球”比賽

目的：通過對(duì)跨欄架進(jìn)行拆卸，實(shí)現(xiàn)跨欄架一物多用的原則，滿足了學(xué)生的游戲夢(mèng)想，鍛煉學(xué)生自編游戲的能力與合作精神。

方法與規(guī)則：將學(xué)生分成人數(shù)相等的2隊(duì)，利用籃球場(chǎng)充當(dāng)曲棍球場(chǎng)地，繪制2個(gè)球門，每隊(duì)隊(duì)員手持跨欄架的任意器材，采用曲棍球規(guī)則進(jìn)行比賽，每節(jié)比賽3分鐘，進(jìn)球最多的隊(duì)獲勝（圖5）。

注意事項(xiàng)：比賽時(shí)應(yīng)注意安全，如有惡意揮打動(dòng)作者，則取消其比賽資格。

[供稿單位：田聯(lián)陽(yáng)光（北京）體育發(fā)展有限公司]