淺談形體訓練課程在服務類專業教學中的重要意義

龐寧 胡婭君

【摘要】在中等職業服務類專業的教育教學中，禮儀培養與形體訓練是兩門必修課程，前者注重于培養學生的禮節與內在氣質，而后者則更傾向于幫助其塑造更加優美的外在體型與體態，在中等職業服務類專業的教育教學中這兩門課程缺一不可。本文就形體訓練課程在服務類專業教學當中的重要意義展開了研究與論述。

【關鍵詞】中等職業教育 服務類專業 形體訓練課程 意義

【中圖分類號】G42 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）16-0214-01

勻稱優美的體型與優雅的體態動作是一名專業服務人員對自身外在條件最基本的要求，也是形體訓練課程最主要的開設目的。正因如此，在中等職業服務類專業的教育教學中教師很容易陷入一個教學誤區——即相當一部分教師將勻稱的身體與優美的外形這一外在表現當作形體訓練中對學生的全部要求，而忽視了對其身體素質與內在修養的強化與培養。高爾基曾經說過：“理想的人是品德、健康、才能三位一體的人?！笔艽嗣詥l并基于培養與發展中等職業服務類專業學生多方面能力及素質的教學愿想，筆者對自身形體訓練教學及其他教師的教學經驗進行了總結與分析，并據此撰寫此文，旨在使廣大讀者更加科學、全面地認識形體訓練課程在服務類專業教學當中的重要意義。

一、形體訓練課程有利于專業學生身體素質的增強

學生的學習以至將來的工作都離不開健康的體魄，中等職業服務類專業的學生尤其需要健美的、充滿活力的身體作為其學習訓練及后期工作的強大支撐與動力。我國偉大的教育家陶行知先生曾經說過這樣一句話：“我們深信健康是生活的出發點，也就是教育的出發點。”培根也曾說過：“健康的身體乃是靈魂的客廳，病弱的身體則是靈魂的禁閉室?！庇纱?，健康的重要性可見一斑。然而，在當下“以瘦為美”這一社會主流審美價值觀的影響下，許多學生仍然對形體美存在著如下錯誤認識：骨感就是美。這種片面的、極端的審美價值觀很容易阻礙形體訓練的正常進行。

例如，形體訓練本身具有一定的體能強度，但部分學生過分追求骨感美而節食，以致在訓練過程中由于血糖偏低或體力不支而暈倒；再例如，部分學生為了避免訓練過程中形成肌肉而敷衍甚至逃避訓練等等。上述現象在形體訓練當中屢見不鮮，因此，教師在教學中應加強引導學生對形體美評價內容形成正確的理解，并幫助其在形體訓練的過程中逐步掌握科學合理的訓練方法，如：針對體質較差的學生，教師可以在其訓練項目中加入更多的素質訓練等等，最終在形體訓練的過程中增強專業學生整體的基本身體素質，使之能夠更加高效地進行后續訓練與學習。

二、形體訓練課程有利于專業學生外在體態與體型的塑造

由于電子產品的廣泛普及與電子網絡的越來越全面的覆蓋，越來越多的年輕人漸漸減少了運動量，例如，筆者所執教的班級當中含胸弓背、腿型彎曲甚至脊柱不正的學生不在少數，為了矯正學生不健康的姿態，幫助其塑造更加優美的體型與體態，筆者首先對學生實施了基本站立姿勢、手位腳位練習等一系列基本形體訓練，使學生形成正確的站立、坐臥、行走、下蹲等姿勢；其次，筆者在接下來的形體訓練當中加入了芭蕾舞的基本元素——“開、繃、直”，使學生的體型更加優美、體態動作更加靈活而高雅，與此同時，學生的精神與氣質也隨之得到了明顯的提升。

三、形體訓練課程有利于專業學生心理素質與文化涵養的提升

培根曾經說過：“只有美麗的外表而缺乏修養的人是不值得贊美的?！庇纱丝梢姡趯σ粋€人的整體評價中內在涵養與素質有著絲毫不遜于優美外表的地位。以中等職業服務類專業教育中的形體訓練為例，學生美好的體態及優雅的言行舉止無不需要良好心理素質與高尚人格修養的支撐。那么，如何在形體訓練當中提升學生的心理素質與文化涵養呢？

首先，在進行各項基本功訓練的過程中，學生身心承受力得到了明顯的強化，心理素質的增強能夠提高學生后期學習訓練及工作的效率，但有一點需要注意：形體訓練只有經過長期堅持及平時的保持才能夠看到效果，因此教師在形體訓練的教學當中應注意合理安排訓練強度及時長，急于求成而要求學生進行高強度的訓練只會起到反作用；其次，形體訓練能夠改善學生的體型及體態，這一良好改變可以為學生帶來更大的自信心；最后，形體訓練可以從整體上提升學生的氣質涵養，在舞蹈基本元素的教學中這一效用尤其明顯，例如，筆者在對學生實施芭蕾舞基本元素的教學時為學生講解了芭蕾舞的起源及其背后的文化背景，這一做法不但能夠培養學生對芭蕾舞的學習感情，提高其舞蹈動作的訓練效率，并且在一定程度上豐富了學生的文化涵養。

筆者從一名專業形體教師的角度出發，分別從根本身體素質、外在體型體態及內在素質涵養這三大方面對形體訓練課程在服務類專業教學當中的重要意義展開了詳盡的分析與探討，并據此發表了一些粗淺的個人見解，希望能夠為中等職業服務類專業的教育教學提供些許參考。

參考文獻：

[1]薛月.形體訓練[M].科學出版社，2016.

[2]彭延春.形體訓練教程[M].中國輕工業出版社，2010.