糖尿病患者最好別戴隱形眼鏡

萬邦行

隱形眼鏡雖方便，但糖尿病患者不宜長期戴。因為糖尿病患者眼角膜很脆弱，易被損傷。

隱形眼鏡又叫“角膜接觸鏡”，可矯正視力。它必須緊貼眼球角膜，眼球的任何動作都會與鏡片產(chǎn)生摩擦，長時間佩戴，摩擦增多，對角膜的損傷比較大。另外，隱形眼鏡直接覆蓋在角膜的表面，角膜“呼吸”不到氧氣，容易處于缺氧狀態(tài)。

糖尿病患者的眼角膜比普通人更易受損傷，抵抗力低使得角膜感染的概率提高，而且愈合速度慢，一旦有所損傷，糖尿病患者不一定能感覺到，因此，長期戴十分不利。此外，糖尿病本身容易引起眼部病變，長期戴隱形眼鏡對預(yù)防糖尿病眼病無益。

糖尿病患者如何防眼病？

當(dāng)血糖水平升高時，眼睛中的微小血管會受到嚴(yán)重?fù)p傷。所以，糖尿病患者比普通人群更容易發(fā)生白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變等眼病。為了預(yù)防糖尿病眼病，糖尿病患者要學(xué)會護理雙眼，降低眼部并發(fā)癥的發(fā)生概率。

戒煙 吸煙會加速糖尿病視網(wǎng)膜病變的進程，讓控糖變得更難，所以戒煙是糖尿病患者預(yù)防眼病的首要步驟。

定期查眼，及時就診 散瞳檢查可以較早發(fā)現(xiàn)與糖尿病相關(guān)的眼部問題，普通糖尿病患者每年至少接受一次散瞳檢查，已經(jīng)出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變的患者則需增加檢查頻率。當(dāng)糖尿病患者注意到視力有任何改變或問題時，要及時就診，讓醫(yī)生制訂合適的篩查和治療方案，降低失明的風(fēng)險。

控好血糖，勤查血糖 如果血糖能夠控制好，視網(wǎng)膜就能保護好。根據(jù)美國糖尿病協(xié)會的研究成果，血糖控制不佳的患者發(fā)展為視網(wǎng)膜病變的可能性比一般患者高4倍。因此糖尿病患者要定期監(jiān)測血糖，遵循健康的飲食和運動方案，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。

多食用有益于眼睛健康的食物 營養(yǎng)豐富、均衡的飲食能改善糖尿病患者的雙眼和全身健康，綠葉蔬菜和富含ω-3脂肪酸、類黃酮的食物對保護視力特別有益。有科研成果表明，食用富含類黃酮的果蔬能將糖尿病患者視網(wǎng)膜病變的風(fēng)險降低30%。