為什么注重養生的人，還是不健康？

田娜

在保溫杯里泡枸杞的黑豹搖滾樂隊歌手，掀起了一股全民養生熱潮。

越來越高的發際線，日漸暗沉松弛的皮膚，油脂堆積的“游泳圈”不再是中年人的標配，正當詩酒年華的90后也不得不加入浩浩蕩蕩的養生大軍，往往一番努力過后卻發現收效甚微。養生值得推崇，盲目養生則會另生枝節。

養生其實是一件“錦上添花”卻“治標不治本”的事。

中國著名相聲藝術大師馬季，半年體檢一次，一輩子勤于養生，最后卻因為便秘在自家的馬桶上離開人世；云南的長壽老人打蘭彎，喝了100多年的米酒，抽了100多年的旱煙，如今125歲，卻依然健康。

有人勤勤懇懇地養生，身體狀況反而越來越差；有人煙酒不離口，卻活過了九十九；原因究竟是什么？

因為，養生只是增強抵抗力的一種方式，并不能解決疾病的滋生。

如何才能真正抵御身體里的潛在危險，也許你需要更深層次了解一次自己的身體。

身體里有毒而你卻不知道

當你明明在認真養生，身體卻依然沒有起色的時候，很有可能是你的身體中了“毒”。

工業的高度發展，讓人們身體內的毒素開始越積越多。空氣污染、水污染、土壤污染、各種化學工業制品、加工食品，讓重金屬開始無孔不入地滲透人們的生活。

室內裝修，會殘留有鎘、汞等有毒物質；汽車尾氣含有鉛污染；紡織衣物上，殘留著鉛、汞、砷、鎘等重金屬；日常飲食，也到處都是重金屬的身影：“鎘大米”“鋁蛋糕”“鉛皮蛋”……琳瑯滿目的化妝品，也是汞、鉛、砷等的寄居處；重金屬覆蓋了我們的衣食住行，慢慢侵蝕著人們的身體健康。

而現代人不規律的生活方式：豐富的夜生活、紊亂油膩的飲食，加上一團糟的家庭生活、社會關系，以及怎么也達不到的工作KPI，壓力劇增的同時，也導致人們的腎上腺產生疲勞、體內的毒素不斷擴散，身體隨之出現問題。

重金屬超標會引起哪些疾病？

不同于鉀、鈉、鈣、鎂等人體必需的金屬元素。鉛、鎘、汞等重金屬不易降解，通過食物轉移進入人體，最后逐步蓄積成為毒素，造成神經、造血、腎臟、骨骼等多系統損害。比如鉛超標，可能導致腎病、神經疼痛；鉻超標可能導致腎臟慢性中毒、造成腎功能紊亂、皮膚暗沉長瘡，產生癌變，而汞超標則很有可能導致神經中毒癥、精神紊亂、瘋狂、痙攣乃至死亡等。

當身體出現問題，人們又是怎么解決的？

當身體出現問題，隨便亂“補”，就成了很多人的日常。

譬如，爺爺奶奶們熱衷于買五花八門的保健品，可能只是聽信了一句“忽悠”，買來了一堆垃圾。爸爸媽媽們對強身健體、美容養顏的需求強烈，卻喜歡在搜索引擎上攝取未經科學證實的養生心得。青少年們則青睞于各種“一邊作死一邊自救”的養生偏方：在啤酒里面加枸杞或是帶瓶酸奶去買醉；抽煙后馬上吃維生素片，喝完可樂馬上嚼鈣片。這些錯誤的養生方式，非但沒有讓人們如愿以償地養好身體，反而因為盲目亂吃瞎補，變得越來越糟。

保持健康身體的正確打開方式

1.重金屬檢測，找到病源

很多人以為一年一次體檢，多吃保健品多養生，就能降低生病風險。卻不知努力錯了方向，等身體檢查出問題時，為時已晚。事實上，人體的很多疾病是由重金屬超標造成的，而專業的重金屬檢測，則有助于找到病灶，對癥下藥，最終將絕大部分疾病扼殺在搖籃里。

2.重金屬排毒，讓身體回歸最佳狀態

重金屬排毒很重要。人們生病了，想到的第一件事便是吃藥進補，卻很少有人想過清理排減體內毒素。病灶未除，余毒未清，會滋生新的病變，吃再多補品和藥品都將只是暫時效果。而做好重金屬排毒，讓身體清零，可以給身體一個全新的狀態。

3.壓力管理，持久保持身體健康

當身體恢復到最佳狀態的時候，保持這種健康狀態就尤為重要。這時候做好壓力管理是關鍵，好的生活規律和情緒，可以幫助人們改善并保持健康的身體狀態。然而適合每個人的壓力管理方式不盡相同，這時候就得找到屬于自己的壓力管理方式。

如何找到適合自己的健康管理方式？

衡養健康管理中心可以很好地幫你解決這個問題。衡養是一家國際精準健康管理機構，不僅有專業的重金屬檢測和專屬個人的定制化排毒方案。同時還引進了北美各大診所成熟的干預方案，對于腎上腺疲勞的緩解有極大的功效，最重要的是，它可以根據每個人的身體狀況精準地定制飲食干預、運動康復指導與心理疏導，可以在短時間內有效地緩解身體不適。