百歲老人愛曬太陽愛聊天

文 / 周一海

“我家子孫后代孝順懂事，我真是越來越享福！”這是江蘇揚州市安平社區黃金苑小區何沙氏老太常掛在嘴邊的一句話，每每聽到這句話，街坊四鄰、親朋好友都投以羨慕的目光。

2017年11月6日下午，筆者來到何沙氏家里，她正靜靜地坐在窗下曬太陽，閉目養神，十分享受。廚房里，老人的兒子媳婦正忙著為她準備下午茶。“今天太陽真好，你也過來坐坐，陪我聊聊天！”見筆者來到，何沙氏一臉笑容，立刻熱情地打招呼，拉著筆者聊天。雖然隨著年齡增大，口齒有些不清，但看得出來她腦筋清楚，家人與她相處久了，都能明白她所表達的意思。每當外人來訪時，子女們都能做她的“翻譯”。

?拉扯八個子女長大，可想而知有多難

何沙氏小時候家境并不富裕，父母靠到處干體力活養活一大家人。“我是家里的老大，下面還有一個兄弟、兩個妹妹。在我懂事時，就告訴自己要幫著照顧弟弟妹妹。”何沙氏坦言，因家庭負擔重，自己沒上過一天學堂，到老都不認識幾個字。何沙氏與丈夫一共育有八個子女，這么多張嘴要吃飯，日子可想而知過得有多艱難。“父母本來就不富裕，根本接濟不了我們。”夫妻倆經過商量后，決定由老伴出去做工，而何沙氏則在家帶孩子。

何沙氏回憶，那時老伴為了生計，吃盡了苦頭，常常推著獨輪車到很遠的碼頭接貨，之后根據需求，又將貨物一件件運到有需求的居民家。“還常常下鄉運貨，忙到夜里才回家，我實在不忍心讓他再為其他事煩神，帶孩子時索性將家務事一起做了，很多時候，她趁著晚上孩子熟睡，匆忙清洗一家人的衣物，到大半夜才合眼。”兩人一個主外，一個主內，慢慢捱過了苦難的日子。

?老伴去世，五十多歲的她打臨工撐起家庭

和老伴一起的日子雖然很艱苦，但對何沙氏來說卻是滿滿的幸福。可惜，兩人相伴到老的誓言，因老伴的離世而打破。

何沙氏五十多歲守寡。眼看著家里“頂梁柱”倒了，悲痛之余，她不得不咬牙帶著子女們堅強生活。沒有了老伴收入，孩子們吃穿怎么辦？好在，八個子女中有四個已經成家，年齡較小的兩個兒子被下放到金湖、揚州郊區勞動。考慮到未成家的子女需要錢用，何沙氏果斷走出家門，來到廠里做起了臨時工，每天靠干苦臟累的篩炭體力活，掙得相應的收入。

“剛開始工資只有幾十塊，后來漸漸漲了，漲到大幾十、一百多。”何沙氏雖然沒有文化，也不識字，但她一點也不自卑，靠著勤勞扎實的態度，讓廠里同事佩服與贊賞。她和廠里同事閑暇時有說有笑，常常開展文娛活動、茶話會，彼此間建立了深厚的友誼，工作時一起苦，休息時一起樂，她舍不得離開這個“大家庭”，在崗位上做了近二十年，一直到70歲才回家養老。

?幾乎天天喝魚湯，喜歡“二兩面一個蛋”

據三兒子何乃富介紹，母親何沙氏一直都喜歡喝魚湯，這些年她幾乎每天都要喝一碗魚湯。正因為如此，何乃富有了釣魚的愛好，一到休息天，他都會約上好友釣魚，回來燉湯給母親喝。“前些年，她咀嚼功能還可以，我也燒魚、煮魚給她吃，她把魚肉吃得干干凈凈，從沒被卡住過。大家都喊她‘吃魚高手’！”近年來，眼看著母親年紀大了，怕她吃魚被卡住，家人索性燉魚湯給她喝。

除了愛吃魚外，何沙氏一日三餐偏素食，早餐經常是稀飯配包子，中午和晚上愛吃面條，再搭配些小炒、素菜。“她也愛吃面，并掌握食量，每次都是‘二兩面一個蛋’！”何乃富說，每當她要吃面時，嘴里都會喊著“二兩面一個蛋”，聽到這句“信號”，媳婦就急忙做給她吃。

?95歲還能靈活打麻將，贏面大

“別看我母親年紀這么大，腦子可靈活呢，前幾年打麻將可厲害了。”何乃富笑言，退休后，何沙氏除了看電視、做家務外，還喜歡打麻將，經常把牌友“殺得片甲不留”。在她95歲時，她還能跟晚輩一起打麻將，跟得上他們的速度，腦筋轉得也快，一般是贏多輸少。

近年，由于腿部紅腫住了一次院，她才停止戶外活動。住院后，老太身體開始不如以前了，行動遲緩，只能在家走幾步，兒子媳婦不敢讓她出門，每天寸步不離照顧她。

?心態好，家里老人多長壽

何沙氏雖然沒讀過書，但為人厚道，心胸開闊，從不為大小事斤斤計較。“她之所以這樣，也是受家里其他老人的影響。”何乃富說，何沙氏的二妹、三弟都活到七八十歲才去世，最小的一個妹妹81歲，目前在南京定居。

值得一提的是，何沙氏的母親也是高壽，直到98歲才去世。“這些老人平時心態好、脾氣好，不愛生悶氣，不為事情煩惱，從不與人發生矛盾、爭吵。我母親和他們性格很像。”何乃富總結。

?動靜咸宜養生道

何沙氏老人平常還十分注重活動五指，她認為這樣有利血液循環，通經活絡。同時她還深諳“生命在于運動”的道理，講究動靜結合，相生相宜。平常有空她就散散步，漫步林陰道，逛文化廣場、農貿市場，感受日新月異的變化。每天早上，老人喝一杯溫開水，清洗腸道，補充水分；每天晚上，她按摩“足三里”，以利睡眠。雖然有家人的細心照料，但何沙氏老人自己能做的事自己做。有時還澆澆花，摘摘菜，拖拖地板，掃掃陽臺。