健身氣功運動處方系列（十）——骨質疏松

胡敏

骨質疏松癥現已成為世界十大慢性疾病之一，以骨量減少和骨組織微結構異常為特征，導致骨骼脆性增加和骨折危險性增高的系統性骨骼疾病。據我國2006年一項調查估算，50歲以上人群中約有6944萬人患有骨質疏松癥，約2.1億人骨量減少。預計至2050年，全世界65歲以上人數將增加到625萬，隨著老齡化人口的不斷增加，骨質疏松癥導致的骨折人數將進一步上升，骨質疏松癥相關的醫療費用正以驚人的速度遞增，不僅給個人帶來危害，同時也給家庭和社會帶來了嚴重的壓力。

一.發病原因

現代醫學把骨質疏松癥分為原發性骨質疏松癥、繼發性骨質疏松癥、特發性骨質疏松癥三種類型，現從中西醫學兩大方面對骨質疏松癥進行說明。

1.腎陰虧損與骨質疏松癥有關的激素有8種之多，他們是雌激素、甲狀旁腺素、降鈣素、活性維生素D、甲狀腺素、雄激素、皮質類固醇激素、生長激素等，他們中的前4種激素尤為重要，特別是性激素，起著決定性的作用，尤其對女性的影響更為明顯。老年人腎陰虧損導致性腺功能減退，雌激素、雄激素的生成減少，因而易發生骨質疏松。

2.脾胃運化不足脾胃運化不足使人體攝入的營養不足，也易發生骨質疏松。鈣、磷、蛋白質、微量元素、維生素C、維生素D等的缺乏與骨質疏松癥密切相關。其中尤以鈣、磷兩種元素缺失為主要原因。

3.運動量少運動與骨量多少、骨質疏松癥的發生有密切關系?，F代研究證明，運動時神經內分泌調節會為骨骼提供充分的礦物營養，使全身和局部骨鈣含量增加?！?br>