意外的收獲

任芳玲

作為普普通通的農村婦女，我大半輩子都生活在農村，活動于田間地頭與鍋臺灶間。沒有想到到了晚年，住在兒子為我們老兩口在縣城購買的單元樓，從此也就成為半個城里人了。更沒有想到為了鍛煉身體，有一天我還走進了老年大學課堂，重溫學生時代的記憶，開始學練健身氣功。三年來我得到不少的收獲，也認識結交了更多新朋友。能在年老體衰的時候進入老年大學學習鍛煉，真是我的意外的收獲與驚喜！

在縣老年大學，我們的健身氣功與養生班是最獨特的！老師白明崗是國家級健身氣功社會體育指導員，有著豐富的實踐與理論知識！他為了我們這些老年人，在課程設置上獨辟蹊徑。我們的課程不僅把室內教學與室外活動相結合，也將功法習練與養生知識交相融合。每周一次的課程，老師先在小教室進行一個小時的養生理論課（八點到九點，避免了這個不利于運動的時間節點）教學，另外一個小時在大教室示范講授功法動作。白老師對待我們這些老年人非常有耐心，他精心準備每一節課，總是從實際出發給我們上理論課與功法課。

理論課上，老師用深入淺出的講解與比喻，從老年人的生活實際與現在生活狀態著手，給我們講授老年人科學的生活方法，講授如何心平氣和地對待每一個人與事，講授如何珍惜來之不易的學習機會，講授堅持鍛煉的重要性，講授科學鍛煉的方法……學員們聽得如醉如癡，筆記做得很是認真。