團體心理輔導對軍校學員自尊、主觀幸福感和人際關系的影響研究

許存　王建軍　莫俊生　王楠

摘 要 團體心理輔導通過團體內人際交互作用，促使成員中認識自我、調整改善與他人的關系，是一種有效的咨詢方式。本研究設計了8次團體活動，對實驗組和對照組進行了對比研究，旨在研究團體心理輔導能否改善軍校學員的心理狀態。用spss18.0對團體心理輔導前后測結果進行數據分析，結果表明，團體心理輔導能有效提高軍校學員的自尊、人際關系和主觀幸福感。

關鍵詞 團體心理輔導 自尊 幸福感 人際關系

團體心理咨詢是在團體情境下提供心理幫助與指導的一種輔導形式，用以解決成員共有的發展課題或心理困惑，在心理咨詢實踐中應用非常廣泛。本研究中采用團體心理輔導的方式，對軍校學員的心理狀況進行干預，希望能提高軍校學員的自尊、人際關系和主觀幸福感，使他們更好地適應軍校生活。自尊是學員在自我評價基礎上形成的尊重自己、維護自己尊嚴、希望被他人尊重的情感體驗，又稱自尊心。它代表學員自己與自己的關系如何。主觀幸福感是學員依據自己的標準，對生活質量進行的主觀的整體評價。它能夠直觀表明個體的生活滿意度情況。人際關系是學員之間以及學員與其他人之間溝通信息、表達情感、協調行為的互動過程。它可以看出個體與周圍人關系如何，一個人處理好了與自己和他人的關系，則他的心理健康就有了基本保障。這三種心理狀況基本可以看出一個人當前的心理狀態及生活狀態如何。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

2017年3月，以自愿形式在全校范圍內公開招募學員，要求是想要改變自己、對心理學感興趣、對團體心理輔導感興趣。共征得71名學員，其中4名女生，67名男生；62名生長干部學員，9名士官學員。這71名學員全程參與了4月-6月期間開設的團體心理輔導活動，主要分為兩個大的封閉團體開展輔導活動。另外有69名學員參與了調查研究，但未參與團體輔導，是對照組。

1.2 研究工具

（1）自尊量表（SES）。該量表由Rosenberg于1965年編制，最初用以評定青少年關于自我價值和自我接納的總體感受，目前是我國心理學界使用最多的自尊測量工具。共10題，其中有反向計分5題。

（2）青少年主觀幸福感量表。該量表除了測學員總體幸福感之外，可分為6個維度，有反向計分題。本研究中主要關注總體幸福感。

（3）人際關系綜合診斷量表。采用鄭日昌編制的人際關系綜合診斷量表，共28個項目。總分可以表示學員的人際關系狀況，4個維度表示學員在交談、交際與交友、待人接物、跟異性朋友交往等四個方面的困擾程度。

本研究所用的三個量表均具有良好的信度和效度。

1.3 研究方法

研究以實驗的方式進行，采用封閉式的團體心理輔導進行實驗干預，并設有對照組。

1.3.1 研究設計

采用實驗組、控制組前后測時間序列設計。對實驗組運用團體游戲、分組討論、角色扮演、行為訓練等技術進行10周的團體心理輔導，每周2課時。控制組則處于常態的自然學習，不參加團體輔導。實驗組共收回有效問卷70份，對照組回收有效問卷68份，有效回收率為98%。數據應用SPSS18.0進行統計分析和處理，統計方法采用描述性統計和單樣本t檢驗。

1.3.2 團體心理輔導方法

研究者在團體心理輔導中扮演組織者和咨詢者的角色。團體心理輔導活動分為8次，每周1次，每次90分鐘。每次活動都有1個主題，分別為輕松交朋友、悅納自我、價值觀澄清、人際合作、團體協作、交往能力鍛煉和相親相愛一家人。8次活動可分為3個階段。第1次為認識與建立關系，第2～7次為團體工作階段，主要是鼓勵學員深入了解自己并積極與他人交流合作。第8次為結束階段，主要總結團體收獲并處理離別情緒。活動前對團體成員進行前測，活動結束時再對同樣的成員進行后測。對照組學員同樣進行了前后測試。

2 研究結果分析

用spss18.0對實驗組的前后測結果進行數據分析，配對樣本T檢驗的結果如表1：

同樣對實驗中對照組學員的前后測結果進行分析，并未出現顯著性差異。從表1中可以看出，團體心理輔導后自尊、總體幸福感和人際關系后測結果與前測出現了顯著性差異。自尊量表得分越低，個體自尊越高，表中可以看出，團體輔導后成員自尊心提高了。幸福感量表上得分越高，幸福感越強烈，團體輔導后總體幸福感顯著提高。人際關系量表上得分越低，個體在人際交往中越自如，困擾越少，表中可以看出，團體輔導后成員的人際關系明顯改善，在與人交談方面、交際與交友方面、待人接物方面、與異性朋友交往方面都取得了良好進步。

3 研究結果討論

3.1 團體心理輔導對提高軍校學員自尊有積極作用

研究結果發現，團體心理輔導后學員的心理狀態有了調節與改善，學員的自尊明顯提高，這與已有的同類研究結果一致。達到這樣的效果有兩方面原因。一是因為本次團體設計中針對學員的自尊和自我接納開展了不少活動，如二十個我是誰、天生我才、我的五樣、臨終遺言等。這些活動使得學員深入探索自我，客觀評價自我，認識到每個人都有優點和缺點，應在客觀了解的基礎上接受自己。進而分析以往的得失成敗原因，肯定自己優點并更加悅納自我，找到適合自己發展的方向，才能揚長避短，走向更進一步的完善發展。二是團體活動中注重引導學員樹立適當的抱負水平。軍校學員成就動機較強，有很強上進心，容易樹立過高目標，導致理想與現實間差距過大而難以達成目標，形成心理落差。這將極大挫傷學員的自尊心，導致自尊下降。本次輔導中開展了“自我測驗”、“三個我”等活動，促使成員對自己的現狀和目標形成客觀的認識，從而確立適當的心理預期，這有助于改善成員自尊水平。

3.2 團體心理輔導對提高軍校學員幸福感有積極作用

研究結果發現，團體心理輔導后，學員的主觀幸福感明顯提高，這與已有的同類研究結果一致。一方面，團體活動中對學員進行歸因訓練，使學員形成合理的歸因習慣。團體活動“成長中的三件事”中，引導學員把消極的歸因傾向轉變為積極的歸因方式，如把成功歸因為自身內部的穩定因素（能力高等），把失敗歸因為外部不可控因素（努力不夠、運氣不好等），從而使學員保持良好的內心情緒，增強其主觀幸福感。另一方面，團體有意識增加學員的成功體驗。成功體驗能提高學員的自我效能感，團體中通過各種團體協作和人際交往鍛煉活動，使學員體驗團體解決問題的過程，從中獲得成就感，并嘗試新的與人交流的技巧，增強自信心。多次的成功體驗，能有助于學員形成積極情緒，提高主觀幸福感。

3.3 團體心理輔導對改善軍校學員人際關系有積極作用

研究結果發現，團體心理輔導后，學員的人際關系有所改善，而未參與輔導的對照組無明顯差異。這與已有的同類研究結果一致，這樣的結果有三方面原因：一是團體心理輔導的優勢之一就是有利于成員改善人際關系問題。這是因為團體輔導是一個較接近現實群體的生活情境，成員在團體氛圍中進行心理輔導，彼此間有較多互動交流。相對寬松的活動空間和氛圍也使成員有機會嘗試新的人際交往技巧并提高人際信任能力。二是團體輔導活動設計有針對性。本次團體設計了三次人際主題的活動，通過人際技巧探索、人際合作等各項活動，成員學會了與人相處的技巧，享受了人際交往帶來的快樂，再把這些技巧和感受遷移到現實中的學習和生活，就有利于人際關系的改善。三是在自尊和自我幸福感提高的基礎上，學員形成了良好心理品質，這也能促進人際交往能力的提高。自卑、敏感、孤獨等都是影響軍校學員人際交往的重要因素，而團體輔導的輕松愉悅氛圍，使學員感受到自尊和被人尊重，能夠正向影響人際交往的進行。團體中個體行為也能得到小組成員的即時反饋，這與個體對他人交往的觀察學習一起，都能使學員得到新的啟示，從而減少不適應行為，發展出更好的交往行為。

參考文獻

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