淺析提高高考健美操專項(xiàng)學(xué)生成績的對策

朱東俠

【摘要】如何提高高考健美操專項(xiàng)學(xué)生的運(yùn)動成績，是教練員研究探討的一個(gè)重要問題。本文就影響健美操專項(xiàng)學(xué)生運(yùn)動成績的諸多方面來分析，如：文化背景，運(yùn)動員的氣質(zhì)與性格，興趣與心理素質(zhì)，身體素質(zhì)，學(xué)生對音樂的理解能力等，進(jìn)而探討提高健美操專項(xiàng)學(xué)生運(yùn)動成績的對策，旨在為教練員提高健美操運(yùn)動員成績提供一些幫助。

【關(guān)鍵詞】健美操 運(yùn)動成績 對策

【中圖分類號】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）23-0252-02

一、研究背景

高考健美操專項(xiàng)學(xué)生在高考體育生的大軍中，占有不小的一部分，因此，高考健美操專項(xiàng)成績在高考體育中占有重要地位，健美操專項(xiàng)成績的高低，直接影響著高考體育成績的高低，進(jìn)而決定著學(xué)生是否被錄取。

高考健美操專項(xiàng)學(xué)生的得分包括專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)兩個(gè)方面，以下為2017年健美操考試內(nèi)容[1]。

二、研究對象及研究方法

（一）研究對象：

賈汪區(qū)2011年-2017年間參加過高考體育健美操專項(xiàng)考試的學(xué)生

（二）研究方法：

1.文獻(xiàn)資料法：查閱有關(guān)影響健美操運(yùn)動員運(yùn)動成績的研究論文、書刊文獻(xiàn)等資料；

2.觀察法：通過觀察現(xiàn)場比賽，收集總結(jié)眾多運(yùn)動員賽場上表現(xiàn)情況；

3.訪談法：通過電話、網(wǎng)絡(luò)和面談等途徑，訪問健美操專家、眾多運(yùn)動員與教練員以及裁判，了解他們對健美操運(yùn)動員運(yùn)動成績影響因素的看法和訓(xùn)練提高的方法。

三、研究結(jié)果分析與總結(jié)

（一）影響健美操運(yùn)動員成績因素的分析

1.氣質(zhì)與性格的因素

由于健美操是評分類項(xiàng)目，主觀評價(jià)占一定比重，這與運(yùn)動員完成健美操所表現(xiàn)的藝術(shù)性、驚險(xiǎn)性、完美性給予主觀上的感受相關(guān)，而人的氣質(zhì)與性格特點(diǎn)的不同，會給評委留下良好的主觀印象，從調(diào)查分析得出，在健美操比賽中取得較好表現(xiàn)成績的學(xué)生以多粘混合型氣質(zhì)類型為主。因此，氣質(zhì)與性格是影響健美操專項(xiàng)學(xué)生運(yùn)動成績的內(nèi)在因素。

2.身體素質(zhì)的因素

沈芝萍等在《對高校健美操運(yùn)動員選材的思考》文中認(rèn)為“健美操所需身體素質(zhì)較多，但柔韌、速度力量、協(xié)調(diào)性是健美操選材的三個(gè)主要因素"[2]，并在文中提出一些簡易的測試方法。王曼在《健美操運(yùn)動員形態(tài)素質(zhì)選材的理論與方法研究》中就運(yùn)動員身體素質(zhì)選材問題也著重于身體柔韌，動作速度、彈跳力以及協(xié)調(diào)敏捷三方面。關(guān)于選材的文獻(xiàn)研究，多是從身體形態(tài)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等方面來考察，其中柔韌、速度力量、協(xié)調(diào)性是身體素質(zhì)選材的三個(gè)主要因素。

在2017年健美操考試內(nèi)容中，也體現(xiàn)出對身體素質(zhì)的測試要求。

因此，學(xué)生的專項(xiàng)素質(zhì)的好壞，對其表現(xiàn)力的發(fā)揮，起著至關(guān)重要的作用，學(xué)生必須在有扎實(shí)的身體素質(zhì)的前提下，才能進(jìn)一步談提高運(yùn)動成績。

3.掌握成套動作的熟練程度

依據(jù)2017年健美操考試內(nèi)容專項(xiàng)技術(shù)打分項(xiàng)，對運(yùn)動員成套動作的完成情況有具體要求，運(yùn)動員對成套動作的熟練程度，直接影響運(yùn)動員成績的發(fā)揮。運(yùn)動員只有熟練掌握并完成成套動作，才能有機(jī)會獲得評委的良好評價(jià)。

4.相關(guān)音樂素養(yǎng)

李沛、馬鴻韜、孟憲君的《健美操概念研究》一文中，對“健美操發(fā)展到今天其概念的定義為：健美操是在鮮明的音樂節(jié)奏伴奏下以身體練習(xí)為基本手段，在保持身體標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)身體控制節(jié)律性彈動技術(shù)，達(dá)到提高身體協(xié)調(diào)能力，實(shí)現(xiàn)人類追求以健身、健心與健美為鍛煉目的的一門體育學(xué)科”[3]。定義中提到了音樂節(jié)奏，因此，健美操音樂猶如健美操的靈魂，對學(xué)生音樂素養(yǎng)要求較高，運(yùn)動員成套動作的完成，還需要深厚的音樂修養(yǎng)。

（二）提高健美操運(yùn)動員運(yùn)動成績的對策

1.科學(xué)選材

注重科學(xué)選材，教練員在對健美操專項(xiàng)學(xué)生進(jìn)行選材時(shí)，不僅注重運(yùn)動員的外在形態(tài)，還應(yīng)注重健美操運(yùn)動員的內(nèi)在氣質(zhì)和性格特點(diǎn)，并在后期的運(yùn)動訓(xùn)練中加強(qiáng)對運(yùn)動員的氣質(zhì)和性格的培養(yǎng)。

2.提高身體素質(zhì)的訓(xùn)練

加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)，健美操運(yùn)動對力量、耐力、柔韌和身體的靈敏度要求相當(dāng)高，只有身體素質(zhì)提高了，改善了，動作才能規(guī)范。這樣有利于健美操運(yùn)動員對動作的理解，從而提高其表現(xiàn)力。因此身體素質(zhì)訓(xùn)練是健美操運(yùn)動員提高運(yùn)動成績的根本。

3.加強(qiáng)對動作技術(shù)完成規(guī)格和質(zhì)量的熟練度

在平時(shí)的教學(xué)訓(xùn)練中，首先應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)學(xué)生健美操基本功的訓(xùn)練，使運(yùn)動員建立良好的動作運(yùn)行軌跡，在此基礎(chǔ)上提高對動作細(xì)節(jié)的處理能力，這樣運(yùn)動員在對單獨(dú)的難度動作的表現(xiàn)上，就會游刃有余，從而使整套動作銜接自如，直接提高運(yùn)動員的運(yùn)動成績。

4.培養(yǎng)運(yùn)動員的音樂素養(yǎng)

培養(yǎng)運(yùn)動員理解音樂的能力，針對當(dāng)前健美操專項(xiàng)運(yùn)動員音樂基礎(chǔ)較差的學(xué)生，可開設(shè)健美操音樂知識講座，幫助學(xué)生理解健美操音樂，了解音樂形式、風(fēng)格，培養(yǎng)健美操運(yùn)動員節(jié)奏感。通過提高運(yùn)動員的音樂素養(yǎng)來提高運(yùn)動員的運(yùn)動成績。

四、結(jié)語

高考健美操學(xué)生運(yùn)動成績的高低，受多種因素的影響，通過對運(yùn)動員氣質(zhì)與性格特點(diǎn)、身體素質(zhì)、對成套動作的熟練程度及音樂素養(yǎng)的分析，可以得出，運(yùn)動成績的提高是一個(gè)復(fù)雜的過程。作為一名高考健美操運(yùn)動員訓(xùn)練的指導(dǎo)者，深知工作的艱巨。

在平時(shí)的選材訓(xùn)練中，要從學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)出發(fā)，科學(xué)選材，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，加強(qiáng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，在熟練掌握動作的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生的音樂素養(yǎng)，使運(yùn)動員在比賽中展現(xiàn)自我，取得優(yōu)異成績，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生的理想

參考文獻(xiàn)：

[1]江蘇省2017年普通高校招生體育專業(yè)統(tǒng)考考試方案.

[2]沈芝萍，王俊杰，郭旭宙.對高校健美操運(yùn)動員選材的思考[J].臺州學(xué)院學(xué)報(bào)，2002，24（3）：81-83.

[3]李沛，馬鴻韜，孟憲君.健美操概念研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2004，27（10）：1433-1435.