排球二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練

沈嵐

摘 要：隨著運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的逐漸增加，排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為青少年喜愛的一種球類運(yùn)動(dòng)。對于排球運(yùn)動(dòng)而言，要想取得比賽的勝利，就要注重在比賽中使用戰(zhàn)術(shù)。排球的戰(zhàn)術(shù)就是根據(jù)比賽雙方隊(duì)員的情況以及比賽場上的變化情況，使用一定的方法進(jìn)行有目的組織隊(duì)員行動(dòng)。本文將重點(diǎn)研究排球運(yùn)動(dòng)中二傳手的戰(zhàn)術(shù)情況，希望能夠有助于排球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展。

關(guān)鍵詞：青少年 二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí) 培養(yǎng) 訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）08（b）-0166-02

排球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)一般分為兩種，一種是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)，一種是集體戰(zhàn)術(shù)。所謂的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)就是球員在比賽場上根據(jù)比賽的情況以及對方的情況進(jìn)行自身戰(zhàn)術(shù)的調(diào)整。所謂的集體技術(shù)就是成員之間相互配合完成有計(jì)劃、有目的的戰(zhàn)術(shù)變化。個(gè)人戰(zhàn)術(shù)與集體戰(zhàn)術(shù)之間是相輔相成的，二者相互促進(jìn)，進(jìn)而保證比賽的勝利。隊(duì)員在使用戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候，先要立足于本隊(duì)的基本情況，然后再依據(jù)對方隊(duì)員的情況進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的變化。隊(duì)員在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的變化時(shí)，要盡量能夠打亂對方的戰(zhàn)術(shù)，從而能夠掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。在一個(gè)排球隊(duì)里，二傳手占有重要的位置，研究二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)對于贏得比賽有著重要的意義。

1 排球二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的構(gòu)成

1.1 二傳手的智力情況

二傳手就是“托手”，是排球運(yùn)動(dòng)員的一種分工。二傳手主要的責(zé)任就是負(fù)責(zé)進(jìn)行第二次傳球時(shí)的反攻。對于二傳手的隊(duì)員需要有相當(dāng)熟練的技巧，并且能夠根據(jù)賽場上的情況及時(shí)的改變戰(zhàn)術(shù)，還要有團(tuán)結(jié)隊(duì)員的能力。因此排球二傳手技能水平的情況直接的關(guān)系到整個(gè)球隊(duì)水平的情況。有的專家對球員的智商水平進(jìn)行了測試，了解到一般球員的最低智商是120，在球隊(duì)中比較有能力的球員的智商一般會(huì)在140上下。這就說明優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的智商明顯的高于普通運(yùn)動(dòng)員的智商，因此青少年在進(jìn)行排球訓(xùn)練的時(shí)候可以幫助他們提高智商。對于排球中起到關(guān)鍵作用的二傳手而言，就需要有更高智商的球員才能勝任。

二傳手不僅要有較高的智商，還要有更要的文化素質(zhì)，主要是包括：嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S能力、較強(qiáng)的知識(shí)文化架構(gòu)以及敏銳的判斷能力等。二傳手的球員需要掌握球場上的相關(guān)知識(shí)，并要具有一定的心理素質(zhì)，在進(jìn)行比賽的時(shí)候，能夠洞察對方球員的情況，及時(shí)的做出相應(yīng)的反攻。如果二傳手的球員只是具備其中一種能力，那也不能完全的勝任二傳手的職責(zé)，還有可能會(huì)帶領(lǐng)整個(gè)球隊(duì)走向失敗。

1.2 影響二傳手的其它因素

影響二傳手發(fā)揮的不僅有智力方面的因素，還有其它方面的因素，主要包括：球員自身的意志力、耐心、承受挫折的能力、應(yīng)變能力等。主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：第一，二傳手的意志力是取得比賽勝利的關(guān)鍵，在進(jìn)行比賽的時(shí)候肯定有落后的情況，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，二傳手要沉著泠靜的面對，不能出現(xiàn)慌亂的情況；第二，二傳手的耐心也是比較重要的，在比賽的時(shí)候能夠有耐心的進(jìn)行指揮以及觀察對方的情況，都能夠減少自己這一方出現(xiàn)的失誤，這樣才能表現(xiàn)出足夠的氣勢。第三，二傳手擁有較好的承受挫折的能力，能夠使他們在面對困難的時(shí)候保持頭腦清醒，并且保持相應(yīng)的判斷能力。第四，二傳手的領(lǐng)導(dǎo)能力主要表現(xiàn)在無論賽場上的情況如何的變化，二傳手都要沉著泠靜的面對，并做出相應(yīng)的指揮。這些因素都是可以通過后天的培養(yǎng)，因此要在平常的訓(xùn)練中對二傳手進(jìn)行培養(yǎng)以及訓(xùn)練。

1.3 二傳手的感官能力

二傳手在賽場上運(yùn)用到的感官能力主要是視覺能力，其中視覺能力又包括二傳手對整個(gè)比賽的環(huán)視能力。首先，二傳手在賽場上要關(guān)注整個(gè)比賽現(xiàn)場的情況，并且要把更多的視野放在對方的球隊(duì)上，進(jìn)而可以對整體的比賽情況進(jìn)行判斷，并能夠準(zhǔn)確的掌握球員、球、網(wǎng)子之間的情況，洞察一切的變化，然后做出相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)的變化，做到能夠發(fā)揚(yáng)自己隊(duì)伍的優(yōu)點(diǎn)，避免展現(xiàn)出自己隊(duì)伍的缺點(diǎn)，進(jìn)而引領(lǐng)隊(duì)伍走向比賽的勝利。其次，二傳手不僅要有寬闊的視野還要有更快的視覺反應(yīng)速度，在一定的時(shí)間與范圍之內(nèi)獲得更多需要的信心，這樣對于二傳手掌控整個(gè)局面起著很重要的作用。

2 培養(yǎng)二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，訓(xùn)練二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

2.1 對二傳手的智力情況進(jìn)行一定的培養(yǎng)與訓(xùn)練

教練在對二傳手的隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，不僅要訓(xùn)練他們的戰(zhàn)術(shù)，還要對他們的知識(shí)進(jìn)行提高。很多教練在進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，主要是講授理論上的知識(shí)，并沒有對隊(duì)員實(shí)際的操作進(jìn)行指導(dǎo)，這樣就會(huì)造成隊(duì)員知識(shí)理論上很強(qiáng)大，在實(shí)際的比賽中就不行了。所以教練在進(jìn)行培訓(xùn)的時(shí)候，要對隊(duì)員進(jìn)行全方位的培養(yǎng)，這樣才能在比賽中取得更好的成績。教練在對隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，要理論與實(shí)際相結(jié)合，引導(dǎo)隊(duì)員多進(jìn)行思考，并能提出比賽中存在的問題。教練盡量要發(fā)散隊(duì)員的思維，讓每個(gè)人都能有觀察比賽情況的能力，并能根據(jù)比賽的情況進(jìn)行個(gè)人戰(zhàn)術(shù)的調(diào)整，隊(duì)員之間更要有一定的默契，能夠相互的配合，進(jìn)而增加比賽獲勝的幾率。

2.2 對二傳手其它方面進(jìn)行培養(yǎng)

二傳手不僅要擁有相關(guān)的知識(shí)，還要擁有好的體能以及技術(shù)。好的體能能夠讓隊(duì)員在比賽上進(jìn)行更好的發(fā)揮，還能增加比賽的勝算。教練可以讓隊(duì)員進(jìn)行長跑，增加隊(duì)員的體能；把隊(duì)員分為兩組進(jìn)行比賽，增強(qiáng)他們的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練；定期的開展一些野外訓(xùn)練，進(jìn)而提高隊(duì)員各方面的能力。教練在生活與訓(xùn)練中可以讓二傳手的隊(duì)員管理隊(duì)伍中的一些事情，進(jìn)而鍛煉他們處理事情的能力。

2.3 對二傳手隊(duì)員的心態(tài)進(jìn)行培養(yǎng)

教練定期對他們進(jìn)行一定的心理輔導(dǎo)，讓他們了解比賽中的失敗是生活中比較小的一件事情，能夠讓他們用平常的心態(tài)去面對遇到的挫折。或者是給他們講他們身邊發(fā)生的真實(shí)案例，教會(huì)他們不必在意比賽的結(jié)果，參與比賽的過程才是最重要的。讓隊(duì)員在比賽的時(shí)候，只要盡力去參加比賽就可以，不用想比賽的結(jié)果，只要做出了最大的努力就是勝利。

2.4 對二傳手的隊(duì)員的視野進(jìn)行訓(xùn)練

2.4.1 規(guī)定了固定的位置進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)

第一，讓二傳手的隊(duì)員站在一個(gè)位置上，然后用眼睛盯著一個(gè)位置不動(dòng)保持幾秒鐘，在這幾秒鐘要讓其它的成員在場地上進(jìn)行活動(dòng)，時(shí)間到了，二傳手隊(duì)員就閉上眼睛，然后試著說出剛才其他隊(duì)員是在哪里進(jìn)行活動(dòng)的，尤其是在二傳手隊(duì)員余光中隊(duì)員的位置，使用這種方法要進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練，直到二傳手隊(duì)員能夠準(zhǔn)確的說出其他人的活動(dòng)位置。第二，二傳手隊(duì)員站在一個(gè)固定的位置上，盯著一個(gè)固定的位置不動(dòng)，然后找兩個(gè)隊(duì)員，從二傳手視野的中間位置向兩邊走，然后了解二傳手隊(duì)員的視野有多寬，并要進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練。

2.4.2 使用移動(dòng)的位置對二傳手的視野進(jìn)行訓(xùn)練

第一，二傳手進(jìn)行橫向的運(yùn)動(dòng)，眼睛要注視一個(gè)固定的位置，讓其他隊(duì)員在二傳手隊(duì)員的視野中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，當(dāng)教練讓停止的時(shí)候，要讓二傳手隊(duì)員閉上眼睛，說出其他隊(duì)員的位置。第二，二傳手進(jìn)行縱向的活動(dòng)，雙眼還是盯著固定的物體不動(dòng)，其他的隊(duì)員進(jìn)行有順序的運(yùn)動(dòng)，教練喊停止后，二傳手閉上眼睛說出其他人的位置。二傳手隊(duì)員要進(jìn)行定期的訓(xùn)練，進(jìn)而能夠擴(kuò)寬自己的視野。

3 結(jié)語

隨著排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，有越來越多的青少年已經(jīng)參與進(jìn)來了，并且在積極的訓(xùn)練。青少年正是鍛煉的好時(shí)候，進(jìn)行排球的訓(xùn)練能夠使青少年的各個(gè)方面得到發(fā)展。在排球的隊(duì)伍中二傳手占有重要的地位，因此要培養(yǎng)二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，并且訓(xùn)練二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，進(jìn)而促使比賽的勝利。

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