高校健美操教學中節奏感培養策略探討

張宇新

摘 要：健美操是一項集體操、舞蹈、音樂、健身于一體的體育項目，它能夠鍛煉練習者的肢體協調性和肌肉控制能力，是一項適合高校學生的體育運動。在高校健美操教學中，教師不僅要關注學生肢體動作標準與否，還應當重視學生的節奏感，通過具有針對性的教學方式來培養學生的節奏感，本文就高校健美操教學中學生節奏感的培養，進行了相關策略的探討。

關鍵詞：大學生 健美操 教學 節奏感

中圖分類號：G806 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（a）-0134-02

健美操綜合了舞蹈、音樂和體操的特點，是一項富有青春氣息的動感型的體育活動，深受高校學生的喜愛。健美操簡單易學，對學生的舞蹈功底、體操功底都沒有過高的要求，但是健美操作為一項極具觀賞性的體育活動，練習者如果有良好的樂感和節奏感，將能夠大大提高練習者的健美操展現能力。因此在進行健美操練習時，教師應當重視開發、訓練學生動作的節奏感，使學生能夠聽懂音樂節奏，并以此為基礎，逐漸掌握動作節奏。本文針對高校健美操教學中學生節奏感培養的問題，進行了分析探討，并且提出了提高學生健美操節奏感的幾點策略，希望對高校學生健美操的學習起到一定的幫助作用。

1 節奏感培養的重要性

節奏是音樂的骨架，可以體現出音樂所傳達的情緒變化，因此，提高學生對音樂節奏的掌控能力，有益于學生對健美操動作的理解和記憶[1]。高校教師在健美操教學的過程中，可以傳授學生一些與音樂節奏相關的知識，加深其對音樂節奏的理解，促使其能結合音樂節奏，準確的找到健美操的動作節奏，進而激發學生的學習興趣，這將有利于高校學生健美操的學習。健美操的動作節奏實際上是健美操動作的時間、力度與幅度的有機結合，練習者只有配合音樂節奏找到健美操的動作節奏，才能充分展現出健美操美感。由此可見，節奏感的培養對高校學生健美操的學習起著非常重要的作用。

2 高校健美操教學中節奏感培養存在的問題

2.1 教師缺乏健美操節奏感培養的意識

雖然很多高校都開設了健美操課程，但是教師在健美操教學過程中的重點關注對象仍然是學生動作的規范性和連貫性，對學生節奏感的關注程度不高，缺乏對學生健美操節奏感培養的意識。另外，教師在健美操教學的過程中大多采用灌輸式和示范式的教學方式，難以激發學生的學習熱情，導致學生無法集中精神感知音樂節奏，進而造成學生在健美操練習的過程中節奏感把握不好的問題。因此，教師的教學意識，對學生節奏感的培養有著很大的影響作用。

2.2 學生缺乏對音樂的感知和理解能力

在健美操表演的過程中，音樂伴奏始終是不可或缺的因素，離開音樂的伴奏指引，健美操的藝術表現與肢體美感展現的水平將大大降低。但在高校實際教學的過程中，由于學生普遍缺乏相關的音樂素養，因此，其對音樂的感知和理解能力較低，缺乏節奏感，這就造成了高校健美操教學過程中的一大阻礙[2]。究其原因，一方面在于學生音樂知識的缺乏，一方面在于教師教學方法不合適，這兩方面都將導致學生對音樂節奏和健美操節奏的感知難度增加。

2.3 教師教學過程中不注重健美操動作和音樂的關聯性

許多高校教師在健美操教學的過程中，將學生動作的規范性作為關注重點，要求學生對每個動作都進行重復不斷的練習，直至動作的規范程度達到要求，而這種練習的進行，通常是沒有音樂伴奏的。這就導致學生只是單純的針對動作規范進行強制性記憶，即使最后學生能夠熟練的復制出每一個動作，卻無法將動作與音樂相融合，做出最完美的健美操展現。因此，教師在教學過程中應當注重健美操動作和音樂的關聯性，才能達到最佳教學成果。

3 高校健美操節奏感培養策略

3.1 教師應當樹立培養學生健美操節奏感的意識

高校教師作為學生健美操學習的指導者，其思想意識和教學方式對學生的學習有著很大的影響作用。只有教師樹立起培養學生健美操節奏感的意識，并將其運用到實際的教學當中，才能提升學生的健美操節奏感。另外，教師自身能力也對其思想意識有著一定的影響，因此，教師應當通過參加相關培訓或自學等方式提高自己的健美操教學水平，同時拓寬自己的視野，轉變自己的教學意識，真正將培養學生的健美操節奏感作為健美操教學中的一項重點關注內容，才能切實達成提高學生健美操節奏感的目標。教師在培養學生節奏感時，應當從基本功訓練抓起，并且制定科學合理的教學計劃，開展一些以節奏感訓練為主題的教學活動。另外，教師應當關注學生在健美操學習過程中的心理狀況，并且通過舉辦一些趣味性的教學活動來激發學生的學習興趣，進而提高其健美操節奏感的學習效率[3]。

3.2 激發學生的音樂興趣、提高其對音樂的感知力和理解力

提高學生對音樂的感知力和理解力，能夠有效提高學生的健美操節奏感，而為了達到這一目的，教師應當通過一定的方式來激發學生對音樂的興趣。這就要求教師在進行健美操音樂的選擇時應當考慮到當前學生的音樂喜好情況，引導學生多加傾聽，多加感受，理解音樂所要表達的內容和情感，進而提高學生對音樂的感知力和理解力，使其能夠準確的把握音樂節奏，并將音樂節奏與健美操的動作節奏相融合，以此達到提高學生節奏感的目的。另外，教師可以帶領學生隨著音樂節奏數節拍，通過這種趣味性的活動來激發學生對節奏感的興趣，引導學生積極主動的提高自己的節奏感。

3.3 重視健美操動作與音樂的協調性

高校教師在健美操教學的過程中，不僅應當重視學生動作的規范性，還應當重視健美操動作與音樂的協調性。在學生進行動作練習時，也要加上音樂伴奏，促使學生在記憶健美操的各個動作時，能夠關聯上相應的音樂，這樣，當學生進行最終的健美操表演時，每個動作都能與相應的音樂節奏相協調，進而達到最佳表演效果[4]。另外，教師在進行健美操教學時，應當首先讓學生了解伴奏音樂，然后再進行動作的教授，并且始終保證動作與音樂相關聯，使學生能夠對動作節奏和音樂節奏有一個全面整體的記憶，進而提高其最終的健美操表演水平。

3.4 變換曲風，全面培養學生節奏感

教師在進行健美操教學的過程中，應當選擇節奏不同的音樂進行學生的節奏感培養，這樣可以使學生的節奏感得到更為全面的鍛煉。經常使用某一固定節奏的音樂進行健美操的練習，容易導致學生出現肢體記憶的假象，一旦音樂節奏出現較大的變化，學生的動作由于肢體記憶的原因，將無法做出及時的反映，這將對學生健美操節奏感的培養非常不利。

4 結語

綜上可知，當前高校的健美操教學中存在著一定的問題，包括教師自身水平不高，缺乏培養學生健美操節奏感的意識等，這些都有可能導致學生在進行健美操學習的過程中，無法準確的把握節奏感，使得健美操的藝術性和觀賞性效果不佳，不能達到預定的目標。因此，高校教師在健美操教學的過程中應當注重學生節奏感的培養，通過提高學生的音樂欣賞與感知能力，使其能夠準確把握音樂節奏，并將其融入到健美操練習的過程中，提高學生的動作節奏感。另外，教師應當發揮自己的示范作用，以此來提升學生對健美操節奏感的掌握情況。相信通過對學生節奏感的培養，能夠讓學生加深對健美操的藝術認知，進而增加學生健美操表演的藝術性和可觀賞性，提高學校健美操教育的水平。

參考文獻

[1] 李少芳.高校健美操教學中節奏感培養策略研究[J].宿州教育學院學報，2018，21（2）：175-176.

[2] 蔡希青.淺談健美操教學中節奏感的培養[J].當代體育科技，2017，7（2）：247-248.

[3] 李紅運.大學生健美操節奏感的培養策略[J].西部素質教育，2017，3（5）：73，105.