試論終身體育意識下的高校體育教學改革措施

屈晨曦

摘 要：培養大學生的終身體育意識，養成堅持鍛煉的良好生活習慣，不僅有利于提升大學生的身心健康水平、團隊意識與社會交往能力，同時還有利于實現未來的可持續發展。為更好地推進高校體育教學改革，進一步培養大學生形成終身體育意識，文章認為可采取的主要途徑為教學理念上以人為本、教學內容貼近生活、教學模式新穎別致、教學方法靈活多樣、教學評價以激勵為主。

關鍵詞：終身體育意識 體育教學改革 普通高校

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（a）-0009-02

早在2002年，我國教育部就頒發《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》以下簡稱《綱要》，其不僅是普通高校課程建設的理論來源，也是教學評價的重要依據。在教學改革縱深推進的今天，其依然是普通高校體育教學改革的指導性文件。《綱要》要求普通高校的體育教育教學工作要以健康第一為基點，通過日常體育教育教學所施加的重要影響，引導大學生養成自覺鍛煉習慣，形成終身體育意識。由此可以看出，當前普通高校的體育教學改革應以《綱要》為指導，在教學實踐中要積極培養大學生的終身體育意識為目標，引導大學生主動主動適應身邊的社會生活，促進身心健康水平的提升，以便更好地學好知識與技能，畢業后為實現中國夢而奉獻出自己的青春與才華。

1 培養大學生終身體育意識的要義

1.1 有利于提升大學生的身心健康水平

生命在于運動。健康的身體是大學生學好知識、練好技能的物質基礎，也是重要保證，倘若身體健康狀況出了問題，不僅精神上會有壓力，而且學習的效果也會大打折扣。所以，培養大學生終身體育意識，使他們能夠在體育學科上樹立遠景規劃與近期目標，然后能嚴格要求自己，自發地堅持鍛煉，不斷提升個人的身心健康水平。

1.2 有利于提升大學生的團隊意識

合作是事業成功的土壤。眾所周知，一個人的力量與能力是有限地，相比之下，團隊的力量和作用是巨大無比的。培養大學生具有終身體育意識，他們就會自發地積極參加體育鍛煉，眾所周知，很多體育運動項目，例如三大球，體育游戲、部分體育拓展訓練項目等，都需要小組成員之間的精誠團結與協同努力才能達成目標或者是優勢勝出。久而久之，大學生就會形成團隊意識，發揮團隊的優勢，完成任務、達成目標。

1.3 有利于提升大學生的社會交往能力

走訪調查發現，大部分學生都出自獨生子女家庭，離開家庭步入高校之后，由于離開了以前的父母精心呵護的生活模式，他們對高校的生活還需要一個慢慢的適應過程，短期內顯得無所適從，甚至由此影響到了正常的學習與生活。為此，同學與朋輩之間的幫助對大學生而言就顯得非常重要。在當前的體育教育教學之中，通過培養大學生形成終身體育意識，促進他們在參加體育運動期間擴大社會交往，接觸更多的同學與朋友，當其在學習與生活中遇到困難之時，身邊的同學與朋友就會聚眾智慧，伸出友誼之手，幫其走出困境。由此可見，通過培養大學生形成終身體育意識，有利于提升大學生的社會交往能力，對他們的成長極為重要。

1.4 有利于大學生實現未來的可持續發展

高校是培養實用性技術人才的重要基地。大學生畢業后將從這里出發，帶著所學的知識與技能走上工作崗位，開始奉獻自己才學，為社會創造財富，同時也是在實現人生的價值。一方面，通過培養大學生形成終身體育意識，他們在參加體育鍛煉期間所提升的社會交往能力、團隊意識、拼搏進取等體育精神與體育道德滋養，會使他們終身受益；另一方面，對于在在讀期間已經養成了體育習慣的大學生而言，他們則會一如既往地、自發地參與某項體育運動，身心健康水平、團結協作意識、社交能力等都會得到穩步提升，從此層面上來講，則有利于實現他們未來的可持續發展。

2 培養大學生終身體育意識的主要途徑

2.1 教學理念上要以人為本

體育教學改革無論怎樣改、怎樣探索與嘗試，不能脫離了“健康第一”的主線，否則，就會背離了《綱要》精神。為此，革新教學理念，就要摒棄以往的教材中心論，體育教師不能為教而教，應轉變觀念，為大學生的學而教；不是為個人的擅長專業而教，應轉變為大學生的喜歡而教。大學生是教學的主體，所以在教學改革中要注意教師主導性與學生主體性的辯證統一。首先，關注大學生的體育需求，圍繞大學生的運動興趣進行構建教學內容體系，貼近時代、貼近社會生活，然后圍繞教學內容，選擇與運用教學模式與方法，引導大學生玩中學、學中練、練中樂；其次，要關注所開設的體育教學內容與社會體育之間的銜接，實現學有所用；最后，所學知識與技能要具有一定的深度與廣度。例如，籃球運動不僅要傳授籃球運動技能、同時要傳授籃球組織與管理、籃球裁判技法、籃球場地規劃等系統知識，大學生踏入社會，很自然會成為當地的籃球社區指導員，就可以組織所在社區的大眾籃球運動，帶動社區籃球運動的蓬勃開展。

2.2 教學內容要貼近生活

對普通高校大學生所進行的體育教學目標定位不是培養高水平運動員為拿獎牌而技藝精湛或實力超群，而是通過體育教學將絕大部部分大學生培養成熱愛體育運動、且會運動養生，利用日常余暇時間通過體育鍛煉來維護身心健康水平，更好地促進工作效率的提高，以及個人家庭的和諧與幸福。為此，當前普通高的體育教學改革要在《綱要》精神的指導下，一要滿足大學生的運動需求，多開展他們喜歡的運動項目，例如女大學生喜歡的體育舞蹈、瑜伽、形體訓練等，男大學生喜歡的三大球、武術、戶外運動等。他們喜歡，則會積極主動地參與；積極主動地參與，不僅會收到良好的教學效果，而且會在某一個運動項目上學的精、學的廣、學的深。二是所開展的教學內容要與社會體育接軌。通過走訪調研，充分了解各省市地區社會體育所開展的狀況，例如場地設施、地方體育管理與組織形式、社區大眾所喜歡又容易開展的運動項目等，在普通高校多進行開展。為普通高校大學生畢業后體育運動的開展提供可用武之地，同時也有利于他們終身體育的可持續發展。

2.3 教學模式要新穎別致

在選用教學模式方面，應針對不同的教學內容，運用不同的教學模式，力爭做到以培養大學生興趣為出發點，以創造民主、和諧的教學環境為依托，從而調動大學生主動參與，并在良好的互動過程中實現健康體適能水平的提高。為規避傳統的“講解-示范-練習”方法的單一性與枯燥性，筆者在教學實踐發現，成功教學模式的運用可以提高大學生的注意力與專注度。大學生是體育課堂的學習主體，他們學練興趣提高了，不僅教學效果能得到有效的提升，同時對大學生所施加的教育影響則會更加深遠。針對普通高校所開展的常規教學內容，可依據大學生不同的體育基礎與運動能力，運用分層教學模式，此舉可以兼顧不同的層組，做到分層施教。這樣，每位大學生都能在原有的基礎上體驗到個人的進步，容易對個人的體育前景樹立自信心，逐步發展與過渡，慢慢養成鍛煉習慣，進而形成終身體育意識[4]。

2.4 教學方法要靈活多樣

要靈活運用多種教學方法，目的就是為引導大學生個體的積極參與，體驗到運動所帶來的快樂與益處，同時為培養大學生形成終身體育意識，更重要的是為讓他們喜歡上體育運動的更喜歡，過去不喜歡的，從體育態度上慢慢轉變為逐漸喜歡上體育運動，并學會為自己制定運動處方，養成良好的鍛煉習慣，并形成自律意識與行為。為此，體育教師圍繞教學內容在選用教學方法方面，盡量要迎合大學生對新異刺激感興趣的心理，做到靈活多樣，盡力使體育課堂教學內容變得新穎有趣。例如，中長跑教學，部分大學生不感興趣，參與動機不高，但中長跑運動項目實用性強，健身價值高。實踐中若強制大學生在為師者身份高壓下進行練習，大學生表面服從，心理上則有重負，甚至產生負面情緒，不利于身心健康水平的提升。為提高大學生的學練興趣，教學方法要靈活多樣，首先，可通過理論指導，在室內理論課堂上系統地講授中長跑對身體各系統的調節與鍛煉作用，提高大學生對中長跑的認識，心理上不在產生抵觸情緒；其次，在日常教學中經常變換教學方法，例如聽音樂跟節奏跑、分組比賽跑，接力跑等形式，提高大學生學練興趣，久而久之，他們為了提升自己的身心健康水平，就會將中長跑在實踐中轉化為健身跑[5]。

2.5 教學評價要以激勵為主

為向大學生滲透終身體育意識，教學評價要規避傳統考評方案中只集焦于對運動技能方面考評的缺憾。筆者認為，首先，既要注重結果又要注重過程。終結性評價注重結果可以看出學習的效率如何，通過教學評價可以讓大學生體育到通過個人的努力，看到了自己的進步，教學目標的達成，可以收獲到了一種成功的喜悅，進而會對新的學練任務產生想嘗試與積極參與的動機；形成性評價注重過程可以看出參與過程中的學習態度、努力程度等情感因素；培養大學生形成終身體育意識。其次，注重形成性評價。因為大學生的運動基礎不同，注重過程性評價，將他們參與過程中間的體育態度、意志品質、團結協作精神等納入考評之中，按分值比例計入總分，作為期末考評的重要參數。同時，在教學評價過程中，要以激勵為主，發現大學生在參與過程中身上所折射出的“亮點”，要及時給予鼓勵與表揚，因為體育的本原回歸就是以人為本，為參與者所服務的，目的是為促進健康，讓大學生喜歡運動，且懂得如何參與運動。最后，體育新課改精神也強調體育教育教學要以實現人的全面發展為終極目標。所以，建議為培養大學生形成終身體育意識，在教學評價方面應多以激勵為主，對大學生進行綜合性評價。

參考文獻

[1] 李志剛.體育教學對學生終身體育意識的培養[J].內蒙古師范大學學報：教育科學版，2015（10）：150-152.

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[3] 劉國.普通高校體育教育專業田徑教學現狀及改革措施[J].吉林體育學院學報，2008（1）：99.

[4] 李冰，張海龍.高校體育教學與大學生終身體育意識的培養[J].平原大學學報，2005，5（10）：91-93.

[5] 萬紹勇，李振良.試述體育教學與終身體育的關系[J].成人教育，2011（6）：111-112.