高校教職工生活方式及體質健康狀況調查分析

鄭偉東

摘 要：人類生活方式會直接對體質健康狀況造成影響，良好的生活方式會讓人形成一個較高的體質健康水平，反之，不良的生活方式則很容易引發各種疾病的產生和惡化。本文主要是對高校教職工生活方式及體質健康狀況進行了調查分析，在調查過程中采用了文獻資料法、問卷調查法來進行調查統計，希望以此來更好地改善高校教職工生活方式以及體質健康水平。

關鍵詞：高校教職工 生活方式 體質健康狀況 調查

中圖分類號：G80-32 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（b）-0250-02

體質健康是人類生產以及生活的重要物質基礎，高校教職工作為學校教學工作實施的主體，其自身體質健康狀況會直接影響教職工工作能力水平的發揮。尤其是在近年來，社會的不斷發展促使我國高校規模以及數量也在不斷的擴大，而教育觀念的不斷更新更是促使學校辦學水平日益提升；與此同時，很多高校教師因為崗位競爭較為激烈等多方面因素，沒有形成良好的生活方式，高校教職工體質健康水平也因此而出現了下降等情況，從而直接影響了學校教學工作的實施。針對這一現象，筆者也就高校教職工生活方式與體質健康狀況進行了如下調查分析。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

本次研究調查過程中使用了文獻資料法來進行調查分析，主要是對某高校圖書館文獻進行了檢索，同時在中國學術期刊網上查詢了有關于普通高等學校教職工生活方式以及體質健康情況等多方面的研究論文與資料，以此來為本次調查研究提供理論依據[1]。

1.2 問卷調查法

問卷調查法也屬于本次研究調查過程中所采用的一種調查方式，主要是在某校采用了分層抽樣調查的方式進行了調查，隨機抽取了180人作為調查研究對象，抽樣比例為30%，一共發放調查問卷180份，回收了175分，回收率為97.22%，有效問卷為170份，有效回收率為94.44%；其中男性調查數量為51%，女性數量占據49%；高級職稱在總數中占6.5%，副高職稱在總數中占28.6%，中級職稱在總數中占35.4%，初級職稱在總數中占29.5%。調查內容主要包含了教職工生活習慣、健身習慣、健身動機、健身內容、健身頻率、健身消費等多方面內容。

1.3 數理統計法

在本次研究調查過程中，還使用了數理統計法對所得數據進行了統計分析，主要是借助于Excel 2003對部分數據處理以及統計分析，同時還對統計結果進行百分率、平均值、相關系數及顯著性檢驗等運算。

2 高校教職工生活方式及體質健康狀況分析

2.1 調查結果分析

在對高校教職工生活方式及體制健康狀況進行調查的過程中，筆者發現，我院教職工生活方式及體質健康狀況都不盡如人意，具體如下。

（1）生活方式分析。就調查結果顯示，高校教職工男性生活方式不良情況明顯的要高于女性教職工，而且還隨著年齡的增長而變得越發的嚴重。而不良的生活方式主要表現為抽煙、飲食不規律、酗酒、缺乏鍛煉等方面，而在這其中男性教職工抽煙與酗酒的比例較高，而女性則在缺乏鍛煉上的比例較高，可以說是影響教職工體質健康水平低下的重要原因。

（2）體質健康狀況分析。本次研究調查結果顯示，高校教職工體質健康水平并不理想，在研究中神經系統、呼吸系統、心血管系統、笑話系統以及外傷等疾病都是高校教職工常見疾病，而在這其中女性教職工經常出現消化、呼吸系統等疾病；而男性教職工除了消化、呼吸系統疾病之外，外傷疾病患者也較多[2]。

2.2 原因分析

在上述分析結果中我們能夠發現，高校教職工生活方式以及體質健康狀況都不夠理想，而之所以會如此主要還是因為以下幾點原因。

（1）工作學習壓力較大。在教育事業不斷發展與進步的環境下，教師上課時間也變得越來越長，部分教師每周課時已經達到了20多節課，再加上備課、修改作業等大量時間，以及激烈的職稱競爭等現象，教職工所面臨的工作學習壓力也就明顯提升，在繁重的壓力下教職工也就越發的心力交瘁，很容易會養成不良的生活方式，進而出現體質健康水平下降等問題。

（2）不注重健身。部分教師雖然也具備一定的健身意識，可是很少有教師將其作為一種必要的生活方式，再加上繁重的課業人物，他們也就只會在閑暇之余進行鍛煉，更有甚者在休息的時候也不會參與到任何健身鍛煉之中，只是進行正常的休息亦或者是其他娛樂活動，長期下去教師整個體質健康也就很容易處在亞健康的狀態之下。

（3）男女教職工鍛煉差異明顯，鍛煉時長較短。高校教職工男女鍛煉差異還是十分顯著的，在很多學校中都有所體現，雖然在近年來人們體育意識已經得到了提升，男女教職工鍛煉數量也比之前又增加，可是大部分人參加的戶外運動以及有氧運動都十分有限，平均每個教師只有半個小時左右的堅持，這也就無法實現鍛煉的意義。

3 改善高校教職工生活方式與體質健康水平的措施

3.1 學校要積極創設良好的改善環境

要想有效地改善高校教職工生活方式與體質健康水平，學校部分一定要積極為教職工創設出較為良好的改善環境，在發展過程中積極為教職工組織有利于形成良好生活方式、提高體質健康狀況的活動。比如說，可以積極開展“全民健身日”活動，活動每星期在學校體育館實施一次，讓學校教職工能夠真正參與到鍛煉之中；其次，也可以每個月進行一天固定的問題活動，這樣也就能夠有效地提高教師課外鍛煉的時間，讓其能夠被豐富多樣且健康有益的活動所吸引，從而也就能夠起到改善高校教職工生活方式的效果，促進教職工體質健康水平得以提升[3]。

3.2 做好健康教育引導與宣傳

高校教職工生活方式與體質健康水平要想得到有效改善，還是要發揮出學校工會的作用，正確引導各工會來加強健康教育引導與宣傳，通過有效的宣傳讓教職工意識到養成良好生活方式與保持高水平體質健康的價值，讓那些很少鍛煉、飲食不規律的教職工能夠真正參與到自我規范與改善之中，畢竟科學正確的引導和宣傳，能夠進一步提高高校教職工健康意識。為此，學校工會在工作過程中，一定要意識到網絡、公告欄以及傳媒的價值，積極借助于這些媒介來向教職工宣傳健康的生活方式以及知識，有目的地對教職工進行正確引導，幫助教職工形成良好的生活方式，促進教職工體質健康水平得以提升。

3.3 教職工自身要形成良好的生活方式

高校教職工生活方式與體質健康水平要想得到有效改善，除了上述幾點之外，關鍵還是在于教職工自己，因為只有其自身具備較為良好的意識，才能養成正確且科學的生活方式，從而才能在正確的生活方式下進行鍛煉、運動、規避不良行為習慣，最終提高自身體質健康水平。

4 結語

綜上所述，生活方式就是人們常說的行為方式，好的生活方式會直接對人體質健康造成影響，本文在對高校教職工生活方式及體質健康狀況進行調查的過程中，發現教職工因為工作壓力較大養成了不良的生活方式，在身體鍛煉上也十分的匱乏，從而導致體質健康狀況較低。而針對這一現象，筆者認為學校一定要加強對教職工體質健康的重視，積極幫助教職工形成良好的生活方式，讓其體質健康狀況能夠得以有效提升，從而才能促進教學工作的有序開展。

參考文獻

[1] 張昕.大連市高校大學生體質與健康生活方式現狀調查與分析研究[J].大連大學學報，2009，30（6）：118-122.

[2] 納冬俠.寧夏地區高校教職工生活方式及體質健康狀況調查研究[J].當代體育科技，2014（32）：155-156.

[3] 王國昆，張建軍，高琪.高等學校教職工體質健康狀況的調查與分析[J].承德石油高等專科學校學報，2006， 8（2）：85-87.