蘭州市初中學生肥胖運動干預成效研究

緱奇鋒 王潤平

摘 要：探索初中學生肥胖產生的原因，為初中學生的肥胖預防和干預研究提供理論依據。采用隨機整群抽樣方法，在蘭州市選擇10所初中二年級全部在校肥胖學生（1411人）為研究對象。并以學校為單位對學生隨機分為干預組（785人）、對照組（626人）各5所學校。干預組對學生進行為期6個月的運動干預；對照組不做任何處理。在6個月的運動干預后，干預組身高、腰圍和胸圍明顯高于對照組，差異有統計學意義（P<0.05）。運動干預對肥胖中學生的減肥有一定作用，運動干預的負荷量對減肥效果有直接的影響。

關鍵詞：蘭州市 初中生 肥胖 運動干預

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（b）-0247-02

青少年是祖國的花朵，少年兒童的健康成長關乎祖國的未來。隨著社會經濟的發展和人民生活水平的提高，少年兒童的肥胖問題愈演愈烈。2014年全國學生體質健康調研結果顯示，中學生肥胖檢出率持續增加，引發了高血壓、高血脂、自閉癥等一系列問題，嚴重的影響了少年兒童的身心健康。為此，本研究通過對蘭州市肥胖中學生的運動干預研究，探索少年兒童的減肥模式。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

在蘭州市四區（城關區、七里河區、安寧區、西固區）選取教學環境、學生背景相似的10所初中學校（隨機分為對照組5所、干預組5所），采用以班級為單位的隨機整群抽樣方法，以全部在校的肥胖初二學生為研究對象。對干預組進行為期6個月的運動干預，對照組不做任何處理。其中干預組（785人，55.6%）、對照組（626人，44.4%）；男生（769人，54.5%）、女生（642人，45.5%）。干預組和對照組在生活環境、家庭收入、父母肥胖率等差異上均無統計學意義。為確保實驗的順利進行，在干預前對受試學校、學生和家長均簽署了安全保障書。干預后，對受試對象的身高、體重、腰圍等身體形態進行測定，又對受試對象的50m跑、肺活量和脈搏等進行了測定。

1.2 方法

1.2.1 訪談法

采用與受試學生、家長訪談交流的方式，了解受試對象的生活情況、身體和心理反應。

1.2.2 人體指標測量

采用儀器準確測量實驗前后受試對象的身高、體重、腰圍等各項身體指標，采用同一方法測量實驗前后受試對象的50m跑、脈搏和肺活量等各項生理指標。各項指標均測量3次，取平均值。

1.2.3 肥胖評價標準

身體質量指數（BMI）是目前國際上通用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準，是用體重（kg）除以身高（m）的平方得出的數字。

1.2.4 運動干預

干預組的5所學校以班級為單位實驗，干預過程：（1）按運動項目制訂干預計劃；（2）培訓體育教師；（3）學生選擇項目并由體育教師指導。

1.3 統計分析

運用Matlab軟件進行數據處理，SPSS軟件進行數據分析，采用t檢驗、χ2檢驗、灰色關聯度分析法和Logistic回歸分析等進行相關因素的分析和統計學分析，檢驗水準α=0.05。

2 結果

2.1 運動干預前干預組與對照組情況比較

干預前，干預組與對照組在年齡、體重、身高、BMI、腰圍、肺活量和50m跑等指標上均無顯著性差異（P>0.05）。

2.2 運動干預后干預組與對照組的情況

運動干預后，干預組和對照組在體重、身高、腰圍和肺活量上要明顯高于干預前，差異顯著（P<0.05）。干預后干預組在體重、身高、腰圍、肺活量和50m跑等指標上要明顯高于對照組，差異顯著（P<0.05）。

2.3 干預組的項目影響因素

干預組影響肥胖學生BMI減小的主要項目因素有中長跑、健步走、爬樓梯、踢足球和打籃球5項因素，其關聯系數均在0.78～0.99之間，具有較高的關聯程度；而健身操、打排球、打羽毛球3項因素的關聯系數在0.47～0.56之間，其關聯程度較小；其余因子：走路和打乒乓球的關聯系數很小，認為對肥胖學生BMI值的減小影響很小，可以忽略不計。

2.4 運動負荷對減肥效果的影響

實驗研究發現運動項目不同、運動負荷不同，所達到的減肥成效也不同。選擇合理的減肥方式和最佳的運動負荷，能有效的指導中學生的減肥活動。

以減肥效果BMI減小和BMI增大為因變量（BMI減小=1，BMI增大=2，BMI不變=3），以性別（男=1，女=0）、單次運動時間（<15min=1，15～30min=2，30～45min=3，>45min=4）、干預時間（<1周=1，1～4周=2，4～12周=3，>12周=4）、干預強度（<20%HRmax=1，20%-60%HRmax=2，60%～65%HRmax=3，>65%HRmax=4）等四個因素為因變量進行單因素的Logistic回歸分析。以減肥效果BMI減小和BMI增大為因變量，單因素分析有統計學意義（P<0.05）的影響因素為自變量進行多因素的Logistic回歸分析（納入標準0.05，排除標準0.10）。結果顯示，單次運動時間30～45min、干預強度60%～65%HRmax和干預時間>12周是BMI減小的顯著因素（P值均<0.05）。單次運動時間<15min、干預強度<20%HRmax和干預時間<1周是BMI增大的顯著因素（P值均<0.05）。

3 討論

當前，我國少年兒童的肥胖問題已經愈演愈烈。蘭州市作為我國西部的重要城市，少年兒童的肥胖問題十分嚴峻。因此，對蘭州市少年兒童肥胖問題的研究顯得尤為重要。對少年兒童的肥胖干預主要依賴于家庭、學校和社會。在對待少年兒童的肥胖問題，要做到“預防為主，防治結合”。

在少年兒童的肥胖預防方面，要加強對學生和家長的思想教育，做到合理膳食搭配，控制飲食，加強鍛煉。避免單次運動時間過短（<15min）和運動強度不夠（<20%HRmax）。在少年兒童的減肥方面，要做到培養少年兒童的運動興趣，充分發揮學生的積極性，營造良好的校園活動氛圍，使少年兒童養成堅持體育鍛煉的習慣。在運動時注意把握合理的運動負荷（單次運動時間>30min，運動強度在60%～65%HRmax的“穩定有氧狀態”和持續時間>12周）。促進學生的身心健康發展，為終身體育思想打下堅實的基礎。

參考文獻

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