病須書卷作良醫

文/張戰軍

宋代文學家陸游，在年過古稀時作《枕上作》一詩的頷聯曰：“愁得酒卮如敵國，病須書卷作良醫。”講的是愁煩時雖不能用酒消愁，可生病時則須書卷作良醫。他還曾在另一首詩中，敘述了用詩為老人治療頭風病的過程。在中國傳統醫學中很早就有詩文療法的記載。據說春秋時的魯國，一位名叫閔子騫的人，因名利不遂，憂慮成疾，后來讀孔子書，開了心竅，病就好了。還有人說白居易的詩集是治病良方：“偶然一讀 《香山集》，不但愁消病也無。”最有名的“詩藥”，當屬詩圣杜甫的作品。據記載杜甫有用詩療之法治愈瘧疾、抑郁、氣痛等病的事例。詩文療法在我國歷代皆有傳承。清末名臣李鴻章就說 “體氣多病，得以名人文集讀之，亦足以養病。”

現實生活中也不乏以詩書抗病療疾的典型實例。中國詩詞大會第二季第九場，有個40歲的農村婦女白茹云從百人團中脫穎而出。她是個癌癥患者，參賽時仍帶著化療后鼻子不通、眼睛流淚、耳朵聽不清、嗓子沙啞的后遺癥，還穿著厚厚的羽絨服護體。就是她，8歲的弟弟長腦瘤疼痛難忍哭鬧打頭，她唱著背詩，讓弟弟靜下來。6年前她自己不幸患淋巴癌，在住院手術化療的一年多時間里，她反復讀《詩詞鑒賞》，用吟詩抗痛解壓，起到很好的輔助療效。在長期治療中，仍寄興詩詞獲得精神撫慰和抗癌定力，延緩了病情發展，得以帶病延年，還在詩詞賽中取得較高成績。詩詞賽場上，她和年輕人一起挑戰、和高手過招，從容淡定地答對了全部9道題目，獲得高分，一度坐上擂主席位，讓觀眾嘆服。

《內經》有云：“聚精會神是養生大法。”讀書之雅興尤其適合老人晚年養生，增加生活情趣，調達情志，淡化郁情，清除孤獨感、失落感等負面情緒，讓頭腦變得靈活，處事更加理性，能有效預防老年癡呆，達到益壽延年目的。陸游本人在動亂之年享85歲高壽，也得益于讀書養生。