中醫專家的養肝飲

文 佳

肝好，才有了對抗百病的健康基石。現將北京中醫醫院副院長徐春軍教授的養肝飲介紹給大家，希望大家能調理好肝臟。

徐春軍院長是中醫專家關幼波的學術傳承人，他的養肝方子極其簡單，僅有兩味藥，且十分平和，長期喝不僅能養肝，還能清血脂，養容顏，預防老年病，這個方子就是玫瑰烏梅飲。

玫瑰烏梅飲

1.煮水喝

原料：玫瑰10克，烏梅10克。

制法：將玫瑰和烏梅合煮20～30分鐘，喝汁水。

2.代茶飲

原料：玫瑰、烏梅各5克。

制法：將玫瑰和烏梅放在茶杯中悶10分鐘，代茶飲。

功效

玫瑰花茶可消除疲勞、保護肝臟，長期飲用有助于促進新陳代謝。中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能抗皺美白，讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部色斑也有明顯的改善作用。玫瑰有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥。中醫認為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，具有鎮靜、抗抑郁的功效。

烏梅有清血解毒的功效。還能有效改善食欲不振、神疲乏力、口苦口膩等癥。烏梅能潤腸通便。

烏梅還有減肥、美白養顏的功效。玫瑰花含豐富的維生素，可補氣血、美顏護膚，并可消除疲勞、改善體質；烏梅具有清血、祛濕、保護消化系統的功效。兩者合用，堪稱完美搭配，是養肝護肝的小能手。